FAQ: Sueño y memoria

7 hechos sobre lo que pasa con nuestras memorias durante el sueño

La gente hace mucho descubrió que el sueño tiene algún sentido para la memoria y expresó su entendimiento del proceso en el proverbio, «Sueño en ello». Los científicos después de algún tiempo lograron juntar pruebas mostrando que nuestra memoria durante el sueño ciertos acontecimientos ocurre.

• 1. Los estudios recientes han mostrado que si los sujetos durante el experimento después de que el aprendizaje permite que algún tiempo duerma, entonces esto lleva a una mejora significativa de la memoria.
  
  Muchos experimentos se han conducido con la llamada memoria declarativa - la memoria de la clase sobre la cual podemos declarar que sabemos algo. Por ejemplo, los sujetos quienes entran en el laboratorio, donde investigan estos fenómenos, la tarde publicaron una lista de palabras desconocidas a ellos, tuvieron que recordar. Aprendieron las palabras, y por la mañana se probaron. Y resultó que esta prueba temprana, aun si se despertaran muy temprano, a las 6 de la mañana, muestra que recuerdan más palabras que si les preguntaran inmediatamente después de que habían aprendido las palabras. Para mejorar la memoria – compran Cogitum, Semax, Piracetam, Cortexin, Pantogam y Phenotropil.
• 2. Sin embargo, no todos los tipos de memoria declarativa. Sobre algunos tipos de la memoria, no podemos decir o declarar, como tenemos, por ejemplo, yendo en bicicleta en. Esto es otra clase de la memoria, llamada una «memoria de motor». Resultó que esto promueve el sueño, incluso memoria y tipo de motor. Por ejemplo, en experimentos a los sujetos les pidieron recordar la secuencia de pulsaciones. Durante el experimento, debe presionar primero el meñique izquierdo en su mano izquierda, el dedo medio en su mano derecha y perder cierta secuencia. El sujeto debe recordar esta secuencia. Después de esta secuencia en la práctica durante algún tiempo, esta gente se puede probar. Si después de que han aprendido cierta secuencia, van para dormir en el laboratorio, resulta, la próxima mañana realizan esta secuencia con menos errores. Pero muy se muestra claramente que redujo el número de errores y reduce el tiempo durante el cual pierden esta secuencia. Si tuvieran alguna clase de áreas problemáticas - por ejemplo, siempre olvidan que el séptimo debería ser tal llave se presiona en tal dedo - entonces, por regla general, estos términos se mejoran. Los sujetos comienzan de repente, de improviso hágalos muy bien.
  
  Si toma el grupo de control, que no se permitió dormir, es decir el período del tiempo de formación será exactamente lo mismo, pero un grupo duerme, y el otro no duerme, la mejora de este grupo pobre, que no se permite dormir, no ocurre. Así, el fenómeno de memoria después de la mejora del sueño se demostró tanto descripción como memoria en tipos de motor.
• 3. Además se ha demostrado que la adopción de decisiones o algunas conjeturas interesantes viene a nosotros durante el sueño. Seguramente muchos de estos fenómenos son conocidos. Recuerde que Mendeleev vio su mesa en un sueño.
  
  A mediados de los años 2000. una tentativa de simular el fenómeno de perspicacia (o perspicacia) se hizo en el experimento. Dieron a los sujetos la tarea en la cual tenían una secuencia sola de números para generar una segunda secuencia de números. Usamos sólo tres dígitos, por ejemplo, 1, 4, 9, y 8 contienen la secuencia de números, por ejemplo, 11449494. las reglas generan una nueva secuencia era simple: si los números son lo mismo, tiene que escribir lo mismo, de ser diferente, la necesidad de escribir un tercero. La broma es que las cifras más recientes otra vez generaron la secuencia es una reflexión del espejo de los tres que no eran antes de ella. Pero la gente no lo nota, no vio esta decisión. Hasta cuando no vean esta tarea, los sujetos se acostaron. Y volvieron y otra vez comenzaron a realizar esta tarea la próxima mañana. Y resultó que el porcentaje de la conjetura sobre esta broma la gente (la conjetura realizó la generación de nueva secuencia es mucho más rápida) era considerablemente más alto en el grupo permitió dormir. El grupo de control, que no se permitió dormir, esta mejora a tiempo para solucionar este problema no mostró. Y de manera interesante, los sujetos volvieron al laboratorio, comenzaron a hacer la tarea e inmediatamente mostraron la mejora con el tiempo. Y luego dijo: «¡Ah, veo! Hay tal broma, hay una imagen especular».
• 4. Hay una pregunta lógica: ¿qué pasa con nuestra memoria en un sueño? Y a fin de entender lo que está detrás de este fenómeno, es necesario decir lo que pasa a nuestras neuronas o nuestro cerebro en un tiempo cuando estamos dormidos. Resultó que las neuronas que tienen alguna especialización behaviorística, es decir exponen un aumento su activación en un tiempo cuando una ejecución de un comportamiento o la acción o la práctica de la habilidad - repiten su activación, que se activa otra vez exactamente durante el sueño.
  
  Al principio este fenómeno al nivel neuronal se estableció en ratas registrando la actividad de los nervios realizando la habilidad y un sueño. Ofrecieron a los animales una tarea bastante simple de correr alrededor del anillo y coleccionar la comida en este anillo, dispersado al azar. Antes del principio de estos experimentos bien se establecieron que allí las neuronas se asociaron con el descubrimiento de una ubicación específica en el animal, es decir célula del lugar. Cuando el animal corrió en el anillo y juntó la comida, en cada momento en cada lugar este anillo activó su clase de un grupo de neuronas. El footing en el anillo significó un cambio del grupo de los nervios al otro. Mira el cambio de activaciones de los nervios puede ver sin mirar el animal, los movimientos de animal en el anillo.
  
  Entonces los investigadores siguieron el registro de la actividad neuronal después de que el animal se enroscó y se durmió después de estudiar la situación. Y resultó que, cuando un animal duerme, el grupo de los nervios sólo sigue el uno al otro, como si el animal pasa este anillo. Sólo la activación de neuronas era menos que en el tiempo cuando era un verdadero footing. Pero la secuencia y el cambio de grupos neuronales miraron tal modo que permite que científicos crean que el animal es en este momento se presenta o ve esta carrera o que sueña ese footing.
• 5. En el registro público de la actividad neuronal sólo es posible por motivos médicos, y durante el sueño todavía no se ha evaluado. Sin embargo, la gente puede registrar la actividad del cerebro entero, por ejemplo, por representación de la resonancia magnética funcional o tomography de la emisión del positrón. Estos métodos hacen posible ver una especie de actividad cerebral global, porque, por ejemplo, consumo de glucosa, o el flujo sanguíneo aumentado ocurre donde el más alto la actividad de neuronas. Y, en consecuencia, es posible observar los sitios donde el más activamente ocurre el consumo de glucosa o el consumo de oxígeno en el cerebro. Y en tales experimentos en la gente se ha encontrado que durante el juego del sueño, sólo en menor grado, el modelo de la actividad cerebral que se observó durante el verdadero rendimiento de la habilidad.
• 6. Cuando todo que puede demostrar cómo un poco de actividad neuronal reiterativa y el acontecimiento de algunas otras actividades que no se observaron en el tiempo cuando había una verdadera reproducción de formación o actual de la situación. Se puede suponer que para mejorar el fenómeno de memoria sale la reproducción mintiendo de actividad neuronal durante el sueño, y al mismo tiempo adición de la actividad de algunas otras neuronas, toda de que lleva al hecho que los grupos tienen que ver con ciertos tipos del comportamiento se reorganizan. Y se han hecho algo diferentes. Pueden ser más detallados, menos detallados, pero son diferentes. Y el hecho que estos grupos son no grupos al principio formados de neuronas probablemente es la base del fenómeno de la mejora de memoria después del sueño.
• 7. Las cuestiones sin resolver estuvieron relacionadas con este tema, mucho más que se cierra. Realmente no sabemos nada. ¿Qué neuronas reproducen su actividad? Obviamente, no todos. Obviamente, la neurona menos activa, genera un sueño sólo unos potenciales de acción, da activaciones múltiples. ¿Por qué dio unas activaciones? No está claro. ¿Son todos las neuronas que arreglaron el grupo que se activó en el momento de la adquisición de una memoria se activan otra vez en un sueño? Que no sepamos. Se puede asumir esto no todos. ¿Pero entonces la pregunta se levanta en cuanto a cuál de ellos son? ¿Y por qué son? ¿Puede uno entender los modelos de qué pasa a estos grupos neuronales durante el sueño, solo, artificial de los nervios combinan estos grupos? ¿Si sabemos qué mejorar la memoria va la activación de estas células, más bien que aquellos que pueden nosotros artificialmente su activación, para crear un grupo de neuronas que no ha sido capaz de romperse, y ahora siempre se activan juntos y esto llevaría a la existencia de una especie de memoria que borraría alguna compra de otra memoria imposible? Actualmente no sabemos de tales leyes.