La fatiga crónica es una de las enfermedades más peligrosas del siglo veintiuno

La fatiga crónica es una enfermedad compleja, que incluye un sentimiento constante de fatiga y fatiga, así como varios síntomas, como dolores de cabeza, carencia de energía, desórdenes psicológicos y otros. Es importante notar que la fatiga crónica, en contraste para trabajar demasiado, no se marcha hasta después de un sueño largo.

Según la estadística, este síndrome es el más común entre residentes de ciudades grandes y megaciudades, porque hay un ritmo acelerado de la vida. Se sabe que el grupo del riesgo consiste en la gente cuya profesión presupone el nivel más alto de la responsabilidad y cuya reputación está en peligro (doctores, pilotos, operarios, zapadores).

La gente también es susceptible a la enfermedad en el rango de edades a partir de 25 a 45 años. Se prueba según las estadísticas que está en esta etapa de la vida que todas las situaciones más estresantes ocurren. Ya que el individuo se concentra en conseguir el éxito en tales áreas fundamentales para el bienestar como la familia y carrera - el sistema nervioso está bajo la carga de psychoemotional más fuerte.

Para la prevención de la fatiga crónica, los doctores recomiendan seguir varias reglas simples que ayudarán a mantener la salud del sistema nervioso. No olvide de descansar del trabajo - toman rupturas durante al menos una hora, durante la cual se tiene que mover tanto como posible, o quedarse en el silencio completo. Respire el aire fresco, visite el sol más a menudo, viaje a la naturaleza. Vaya a un estilo de vida sano y finalmente deje malas costumbres, tome el péptido Semax, ocúpese de deportes e incluya en las frutas de la dieta y verduras.