Evaluación completa de las manifestaciones de tensión

Para pasar la prueba le presentarán 4 bloques de signos de la tensión.

En cada uno de ellos tiene que marcar a aquellos que define para sí.

Signos inteligentes de tensión:
El predominio de pensamientos negativos
concentración de la dificultad
Indicadores del daño de memoria
Rotación continua y pensamientos infructuosos sobre un problema
distractibility aumentado
Toma de decisiones de la dificultad, fluctuaciones a largo plazo en la selección
Pesadillas, pesadillas
Errores frecuentes, fracasos en los cálculos
Pasividad, un deseo de cambiar responsabilidad a alguien más
Violación de lógica, pensamiento confundido
Pensamiento de la impulsividad, decisiones precipitadas y no informadas
El estrechamiento del «campo de visión», una reducción aparente de las opciones de acción posibles

Signos behaviorísticos de tensión:
Pérdida de apetito o comer en exceso
El aumento de errores realizando actividades habituales
Más rápido o, o bien, discurso retrasado
Voz temblorosa
El aumento de situaciones de conflicto en trabajo o en la familia
Carencia crónica de tiempo
Reduciendo el tiempo se paga para comunicarse con familia y amigos
Pérdida de la atención a su aspecto, desordenado
Comportamiento antisocial
Las actividades de productividad bajas
Perturbación del sueño o insomnio
Fumar más intensivo y bebida

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Síntomas emocionales:
Ansiedad, ansiedad aumentada
Sospecha
El humor sombrío
El sentimiento de angustia constante, depresión
Irritabilidad, rabietas del carácter
Indiferencia 'de estupidez' emocional
Humor cínico, inadecuado
Reducción de seguridad en sí mismo
La satisfacción de la vida de disminución
El sentido de alienación, soledad
Pérdida de interés a vida
Amor propio reducido, sentimientos de culpa o el aspecto de un descontento o su trabajo

Síntomas fisiológicos:
Dolor en partes diferentes de la naturaleza indefinida del cuerpo, dolores de cabeza
El levantamiento o la bajada del AA
Latido del corazón rápido o irregular
Violación de digestión (estreñimiento, diarrea, flatulencia)
Violación de libertad de respiración
El sentimiento de tensión en los músculos
Fatiga aumentada
Temblores en las manos, convulsiones
La aparición de alergias u otras erupciones de piel
Sudación aumentada
Inmunidad reducida, dolencias frecuentes
La escalada o pérdida de peso corporal

Su resultado: 1 a 4
Este resultado muestra que en el momento de vida tiene cualquier tensión significativa es ausente.

Su resultado: 5-12
Este resultado indica la presencia de la tensión moderada, que se puede compensar con la ayuda de gestión de tiempo, resto periódico y descubrimiento del grado óptimo de la situación.

Su resultado: 12-24
Este resultado indica el voltaje bastantes sistemas emocionales y fisiológicos expresados del cuerpo, que se levantó en respuesta a un factor de la tensión fuerte, que no se podía compensar. En este caso, requiere el uso de medios especiales y métodos de adaptarse.

Su resultado: 25-40
Este resultado indica el estado de la tensión alta, para el vencimiento exitoso de cual la ayuda deseada de un psicólogo o psicoterapeuta. Esta manifestación de la tensión sugiere que el cuerpo está ya cerca de la capacidad de límite de resistir a la tensión.

Su resultado: más de 40
Este resultado indica la transición del organismo a la etapa tercera, más peligrosa de la tensión - reducción de adoptar la energía. Se recomienda ver a un especialista inmediatamente.