Culturismo femenino

El culturismo femenino clásico (Culturismo de Mujeres) - el nombramiento según IFBB (ahora se renombra en el Físico de Mujeres), FBBR y otras federaciones. Los participantes de una división del culturismo clásico femenino tienen volúmenes enormes de músculos y el alivio expresado. A consecuencia del uso de dosis altas de esteroides anabólicos por regla general todos los participantes muestran los síntomas masculanization expresados, incluso una voz de raspado, una atrofia de glándulas mamarias (casi en todas las implantaciones), un hipertrofeo del clítoris, rasgos masculinos, etc. En la mayor parte del pelo de la cabeza de atletas delgado y hasta la calvicie en el tipo masculino se observa.

Físico de mujeres

Como la mayor parte del culturismo de atletas de la división IFBB tenía el aspecto muy repelente y recordó a hombres, en vez del Culturismo de Mujeres en 2013 el Físico Femenino se creó. Comenzó a dar la preferencia en concursos con muchachas más atractivas, sin rasgos masculinos obvios. Los volúmenes de músculos se hicieron menos, las grandes demandas del alivio se colocan y las dosis altas del androgenic y otros agentes anabólicos por lo tanto la mayor parte de atletas una voz de raspado, tiene implantaciones de thoracal (en un tipo de una atrofia de propio) todavía se usan, las personas comienzan a ganar líneas masculinas.

La historia de culturismo femenino

El culturismo femenino como la disciplina independiente comenzó a desarrollarse a principios del XX siglo. En 1965 el primer concurso «la señorita Universe» se sostiene, sin embargo allí eran concursos del culturismo apenas hechos y derechos. «La Sra. Teloslozheniye» estuvo de pie en la misma fila con «la Sra. de América» y más se relacionó con la petición externa de mujeres, y menos con músculos.

La primera oferta que juzgó a mujeres según estándares del culturismo ocurrió en 1978. 1980 fue marcado abriéndose de las primeras competiciones nacionales por el Comité Nacional en el desarrollo físico (NPC), el primer nombramiento femenino en la oferta más importante entre culturistas «el Sr. Olympia» era el mismo año realizado. Desde entonces muchas muchachas y las mujeres con la pasión trabajan para el logro de este título del valor mundial - «la Sra. Olympia». Por favor preste la atención a Prostalamin.

A mediados de años ochenta el deporte recibe la gran popularidad gracias a la publicidad y, bastante extrañamente, la revista Playboy. Un concursante hasta se descalificó durante 1 año para un planteamiento para esta revista, pero el fotobrote desnudo trajo la ventaja inestimable para este deporte, habiendo mostrado resultados enormes del culturismo.

En 2007 las mujeres aprendieron a combinar una constitución elegante con el número óptimo de músculos. Los concursantes en el nombramiento «Culturismo Femenino» en caso de todos al compromiso y fuerza permanecen todos iguales mujeres por lo tanto la atención a su bulto del músculo es menos evidente, que en concursos masculinos.

El primer registro con el número de victorias en la oferta «la Sra. Olympia» fue establecido por el dueño de 6 pliegues de una estatuilla Kori Everson. Sólo Lenda Murray que 8 veces se levantó por la cumbre de «Olimpo» lo podría alcanzar (en 2003 la vez pasada).

Las tendencias de disminución de la nota de 21 siglos en el interés al culturismo femenino por lo tanto también apoyo en efectivo de patrocinadores bajan. En años recientes puntualmente popularidad de concursos en aumentos de bienestar corporal. Estos cambios hasta empujaron «a la Sra. Olympia» cuádruple Kim Chizhevski a verter el bulto del músculo y cambiar a concursos de bienestar corporal.

Potencial muscular

El nivel de la testosterona en un cuerpo femenino y masculino se diferencia, aproximadamente por nivel de la testosterona de 15 veces en mujeres es más bajo que el nivel en hombres. Sin embargo no significa que a consecuencia de formaciones de la mujer menos músculos se juntan. Realmente, a veces las mujeres juntan aún más músculos y fuerzas. Y aunque al principio en formaciones comenzadas de hombres más bulto del músculo y poder, los excesos relativos del resultado no dependan de un suelo.

Las investigaciones acerca del metabolismo de la proteína muestran que las mujeres crean la misma cantidad de proteína del músculo después de las formaciones en caso de la comida adecuada, así como hombres. Realmente, una investigación mostró que en caso del mismo bulto del músculo en mujeres más proteína del músculo, que en hombres se forma.

Según investigaciones el bulto del músculo de atletas constituye el 85% del masculino (levantamiento de pesos y powerlifting). Este el 15% de la distinción es explicado por los factores siguientes:

Genéticamente nivel más alto de grasa. La mujer necesita el 12% de grasa para la regulación de hormonas y el hombre sólo del 3%.

Las expectativas subestimadas. En la gente de investigación conocida a quien dijo que ellos en esteroides, recibió el progreso excelente en indicadores de poder.

Mujeres en deporte mucho menos que hombres. Baje el concurso, es menos alcance de deportistas potenciales.

La testosterona diferentemente afecta a hombres y mujeres. Los experimentos en animales mostraron por qué la testosterona alta no es obligatoria para el desarrollo de se entromete mujeres. Los factores de crecimiento del tipo de IGF-1 y hormona del crecimiento toman su lugar. El nivel IGF-1 es idéntico, y aquí la hormona del crecimiento en mujeres se produce aproximadamente 3 veces más. Que sea aún más todo para confundir hormonas sexuales y los factores del crecimiento se relacionan y estas hormonas también se relacionan con genes.

Así, para decir que las mujeres no pueden ganar el bulto del músculo debido al nivel mejor dicho inferior de la testosterona, definitivamente incorrectamente.

Muchos subestiman un papel del estrógeno en el deporte aunque la hormona positivamente influya en inventarios abdominales de grasa, y también tenga algunas propiedades más útiles:

El estrógeno ayuda con la recuperación de músculos.

El estrógeno tiene la actividad anticatabolic y ayuda a evitar la pérdida de músculos.

El estrógeno protege haces, huesos y tendones de heridas.

Como las mujeres producen mucho más estrógeno, que hombres, les da ciertas ventajas. Las mujeres no tan rápidamente son cansadas y son más rápidas recuperado.

Distinciones de formaciones en culturismo femenino y masculino

Las distinciones entre formaciones del culturismo masculinas y femeninas regulares generalmente consisten en énfasis en los músculos estudiados, frecuencia e intensidad del logro de ejercicios. Para el resto los organismos masculinos y femeninos igualmente reaccionan a formaciones, y los músculos se crean con el uso de métodos idénticos.

Las distinciones entre formaciones regulares de aquellas muchachas quien sólo quiere permanecer en forma y formaciones del culturismo femeninas profesionales también son insignificantes.

El programa de formaciones de mujeres quien sólo quiere «apretar» músculos y permanecer en una forma buena general, y para bodybilders será similar. El proceso de formación de un cuerpo hermoso, reducción de nalgas, una prensa y caderas durante una temporada de la playa y el proceso del culturismo es idéntico. El culturismo es y hay un proceso de creación de una cifra ideal, los culturistas sólo profesionales se involucran en ello más largo y más fuerte.