Glutamine complementan ventajas para corazón y vasos sanguíneos

El trabajo en el país a beneficio de corazón y vasos sanguíneos

Mi casita de campo favorita - el lugar perfecto para relajarse. Las vacaciones de verano son agradables para los ciudadanos una oportunidad de cambiar su estilo de vida y estando en la naturaleza. Pero el trabajo desde muchos puntos de vista útil del motivo de los residentes de la ciudad puede ser demasiado aburrido e inseguro. ¿Cuánto tiempo y esfuerzo gasta trabajando en su casita de campo de verano? Sus capacidades físicas pueden ser limitadas por los recursos del sistema cardiovascular.

Veraneantes como una pieza de naturaleza con todo su corazón, a veces olvidando de su corazón. Trabajan en el calor, levantan pesos, cavando a mano, no teniendo este hábito. La intensidad y la duración del trabajo físico no son conmensuradas con las verdaderas posibilidades y la gente en peligro de hacerse el cardiólogo de pacientes permanente. A la edad de 40 años después de que los años de la actividad física intensa sin la preparación previa pueden llevar al ataque cardíaco y el golpe. Y son los jóvenes y la gente generalmente sana. ¿Qué podemos decir sobre aquellos que son más de 60? Cualquier trabajo físico requiere la seguridad.

Aquí están unas reglas que ayudarán a organizar sus esfuerzos del chalet y reforzar el corazón y vasos sanguíneos.

Siempre antes del trabajo en el sitio hacen la prueba. Los ejercicios simples prepararán el corazón para acentuar y activan la regulación autonómica. Por tanto reduce la probabilidad de un ataque de tachycardia, advierte el mareo, falta de aliento.

Haga varios enfoques con pausas cortas para descansar. Las interrupciones frecuentes mejor ayuda restauran el poder.

Beba el agua durante la operación para mantener un volumen de sangre constante. Cuando suda pesadamente, entonces la humedad va junto con electrólitos, por tanto en el calor es mejor para beber el agua mineral.

Durante días calurosos, agua fría vertido en las piernas a las rodillas. Esto facilitará el trabajo de la sangre de bombeo del corazón y es eficaz para la prevención de varices.

Siempre lleve un sombrero trabajando en el sol. Trate de no actuar con la temperatura de aire encima de 30 grados.

Si tiene un dolor de cabeza o tiene vértigos, es mejor posponer el trabajo. Tensión arterial de la medida, llame a un doctor, tome la medicación. La época de vacaciones ataques cardíacos frecuentes y golpes de horas. Si tiene un dolor ardiente en el pecho, el dolor de cabeza severo y la debilidad - inmediatamente llaman una ambulancia.

Tome la medicina para reforzar el corazón y vasos sanguíneos toda la época de vacaciones. Para este fin, preparaciones convenientes basadas en aminoácidos que mejoran el metabolismo de la energía en el myocardium. El corazón necesario de ácido glutámico, cysteine y glycine está en la preparación Eltacin, que mejora el consumo de oxígeno en el myocardium y ayuda a resistir el ejercicio vigoroso.

El trabajo en el país realmente puede traer el placer y no dañar la salud si no olvida de tener cuidado de sí.