Glycine mira madurez de vida y prepárese para envejecimiento sano

La irritabilidad, memoria pobre, insomnio, aumentó la ansiedad - a menudo acompaña la vejez. Estos síntomas son el resultado de circulación pobre en el cerebro, cambios de los tubos capilares, causar el cerebro sufre de una carencia de energía y toxinas acumuladas. Pero los síntomas de la circulación cerebral sólo reflejan los problemas del organismo entero: sólo las neuronas más sensibles a la carencia de oxígeno y el problema de la actividad cerebral se harán visibles.

Cómo mejorar la circulación de la sangre después de 60 años

Para hacer bien en los tubos capilares de la sangre y buques más grandes, deberían estar bien pasables. Uno de los factores de desórdenes circulatorios es atherosclerosis - el estrechamiento de los vasos sanguíneos bajo la influencia del metabolismo gordo impropio, la formación de placas de colesterol. A fin de controlar este proceso, los doctores prescriben statins - medicinas que impiden las placas atherosclerotic crecen y caen.

En vejez y otra prevención posible de enfermedad cardíaca y microvasculature. La actividad física regular ayuda a mantener músculo cardíaco y vasos sanguíneos en buenas condiciones, ya que son entablados todo el tiempo en el trabajo activo. Los estudios recientes de envejecer encontraron que la resistencia directamente se relaciona con la duración de la vida de la célula. La actividad física regular aumenta la longitud del telomeres de los cromosomas, y más largo el telomere, la célula más larga vive. Junto con la formación asignan para aplicar los elementos que se endurecen: empapar piernas y manos con el agua de +18 y +10 ° C, que toman el sol a temperaturas de +10 a +30. El endurecimiento para la gente mayor debe pasar suavemente: la duración de exposición de agua fría debe comenzar con 30 segundos y ya no que 3 minutos, y tomando el sol a una temperatura debajo de 20 ° C que comienzan con 30 segundos a una temperatura encima de 20 ° C se pueden comenzar a partir de 3 minutos y traerles hasta media duración de la hora. Demasiado agua fría para duchas, una superabundancia de luz del sol puede llevar a un salto agudo en la tensión arterial.

El valor de los aminoácidos para envejecimiento sano

Los componentes de proteínas - aminoácidos - son los componentes básicos principales del cuerpo. Y aunque el proceso de crecimiento termine 20 años posteriores, hasta que su muerte cada día implique muchos procesos para la reanudación de funciones biológicas. Por lo tanto, un flujo regular de aminoácidos a la dieta ayuda a mantener la salud del cuerpo al nivel celular. A fin de asegurar el cambio activo de aminoácidos vitaminas esenciales y minerales, por tanto después de 40 años los doctores prescriben vitamina del complejo de la recepción y preparaciones minerales al menos dos veces al año.

Los cambios relacionados con la edad de los vasos sanguíneos reducen la eficacia de circulación de la sangre y finalmente el cerebro comienza a sufrir a falta de la energía. Esto es manifestado por síntomas como irritabilidad, dysphoria, falta de atención, olvido, dificultad de la percepción de la nueva información, etc. El aminoácido primario que protege neuronas funcionando en condiciones adversas - glycine. Es normalmente producido por las células cerebrales con la edad pero hace más lento la producción, mientras el requisito diario para glycine crece. Puede comprar Glycine.

Mejore la nutrición de células cerebrales ayuda al consumo regular del aminoácido glycine relojes en una formulación. Glycine mira activa procesos de oxidative en neuronas y ayuda a mantener sus funciones vitales hasta en condiciones de la deficiencia de oxígeno. Cuando hay flujo sanguíneo cerebral insuficiente se hace un factor importante que inhibe el proceso de envejecimiento cerebral.