Cómo estimular la liberación de hormona del crecimiento

Para somatotropin endógeno, así como para cualquier otro estimulante biológicamente activo, los caracteres tienen sus propios modelos rítmicos de la secreción. Sabiendo las características de estos procesos, es posible estimular la liberación de hormona del crecimiento naturalmente.

Rasgos de la liberación de hormona del crecimiento

En la cantidad más grande, la hormona del crecimiento se suelta por la noche (de las 12:00 a las 3:00).

El indicador del nivel de STH aumenta durante el sueño (tanto noche como día), sobre todo en las 2 primeras horas después de dormirse.

La hormona del crecimiento es caracterizada por una periodicidad de secreción (el pico ocurre cada 3-5 horas) durante el día.

La hormona del crecimiento se suelta durante el levantamiento de pesas con el peso, caracterizado por alto volumen e intensidad moderada. Tal formación lleva al desarrollo de la tensión metabólica, y, como consiguiente, un aumento del nivel de estimulantes de crecimiento que apoyan la síntesis de proteínas del músculo.

La generación de GH es estimulada por la nutrición de la proteína (recombinant péptidos, las proteínas en polvo, pescado delgado, hirvieron claras de huevo, requesón sin grasas y leche). Al mismo tiempo, los alimentos grasos y los hidratos de carbono rápidos inhiben la secreción del polipéptido.

Las funciones secretory del centro subcortical principal de la regulación dependen de la edad. En la cantidad máxima, las hormonas del crecimiento sueltan la glándula pituitaria anterior en 20-25 años. Entonces hay una disminución gradual en su producción.

Proviniendo del susodicho, es posible sacar la conclusión siguiente: para estimular la producción de somatotropin endógeno es necesario adherirse a la dieta de la proteína, ajustar el régimen del sueño, y también tomar parte en un programa de formación especial que lleva a una adaptación urgente y a largo plazo del sistema endocrino necesario para el crecimiento de masa del músculo.

Sin embargo, para realzar la secreción de GH a atletas y gente sencilla, se recomienda usar el tipo de cambio de péptidos para la producción de hormona del crecimiento. Además de su función (estimulante) principal apuntada al aumento de la producción de hormonas anabólicas, ayudan a reforzar la inmunidad, reducir el colesterol en la sangre, aumentar la incineración de grasa subcutánea, mejorar la piel, pelo y uñas, y también tener un antienvejecimiento pronunciado, antioxidante y efecto antiinflamatorio.