Cómo tomar quemadores gordos

En la nutrición de deportes, la exactitud de las medicinas tomadas es importante. La dosis excedente puede llevar a efectos secundarios, y el mal uso de quemadores gordos no conseguirá el objetivo. Por lo tanto, cualquiera que decidiera tomar suplementos debería entender en primer lugar cómo tomar correctamente quemadores gordos.

Tipos de quemadores gordos

Según la composición de quemadores gordos se dividen en lipotropic y thermogenic. El primer grupo incluye inositol, choline, cromo picolinate, methionine etcétera. Todos ellos contribuyen a la avería de grasas y su procesamiento en la energía. Tome estas medicinas se recomienda por la mañana e inmediatamente antes de la formación. Tales preparaciones como Asia los 25 Negros se deberían lavar abajo con mucha agua, ya que tiene un efecto diurético. Si es necesario, una tercera recepción se permite por la tarde.

Según la compañía del fabricante, se recomienda tomar quemadores gordos en una dosis de 1-5 gramos por día. La dosis seleccionada se divide en dos o tres dosis. Puede ser la Avispa Roja 25. Su ventaja consiste en que no tiene prácticamente contraindicaciones y efectos secundarios.

Los quemadores de grasa de Thermogenic incluyen ephedrine, cafeína, evodiamine, guarana, ají de Cayena, synephrine etcétera. Tales componentes aceleran el metabolismo, excitablemente afectan al sistema nervioso y resistencia de aumento y rendimiento. Este grupo incluye la Araña Negra 25.

Tales suplementos se toman dos veces al día. Por la mañana, la primera recepción se realiza en un estómago vacío durante 20-30 minutos antes del desayuno. La segunda recepción debería venir durante una hora antes de la formación. Debido a la capacidad de aumentar la resistencia, la formación en el contexto de quemadores gordos thermogenic es mucho más eficaz. La dosis se selecciona individualmente según la composición de la medicina. También tiene en cuenta el modo de formación y el nivel del objetivo.

Un grupo separado de quemadores gordos es blockers gordo. El componente principal es chitosan. Debido a la capacidad de ligar grasas, conseguir el efecto tiene que tomar la medicina antes de la comida. Y excluir la recepción de efectos secundarios se realiza una vez al día.

Tome un quemador gordo, que incluye chitosan, necesita muy con cuidado. Puede causar tales desórdenes como dolor de cabeza, picor, taburetes, flatulencia etcétera.

Reglas para la toma de quemadores gordos

Antes que nada, es importante consultar con su doctor antes de tomar la medicación y excluir contraindicaciones. Si los efectos secundarios ocurren, las disminuciones de la dosis o los cambios del suplemento. Es importante tener las particularidades en cuenta de la acción de todos los componentes y no usar fondos en la hora de acostarse o en una dosis más alta.

A fin de evitar la dependencia, el curso no debería ser más que tres semanas, después cual una ruptura en 1-2 semanas. A fin de reducir la probabilidad de efectos secundarios, los complejos de la vitamina se usan en el paralelo.

Aun si tiene que conseguir alto causa el tiempo más corto, no puede usar dos quemadores gordos de grupos diferentes. Esto puede llevar al agotamiento, como un poco de inhibición la absorción de grasas, mientras los otros contribuyen a su división rápida.

Si la formación se conduce bajo la supervisión de un instructor con experiencia, le puede aconsejar cómo tomar un quemador gordo. Tendrá en cuenta el nivel de formación, el régimen de clases y ayudará a hacer un esquema eficaz de la admisión.