Mecanismos de regulación de emociones

El psicólogo Dr. Doping habla de fobias, supresión de emociones y nueva evaluación cognoscitiva de la situación. ¿Cuáles son las estrategias que usamos para influir en su propio estado? ¿Cuáles de estas estrategias son las más eficaces? ¿Qué puede causar la evitación de emociones negativas?

La regulación de emociones es un juego de procesos mentales que se refuerzan, se debilitan o guardado en la misma intensidad del nivel y la calidad de las reacciones emocionales y declara derechos. El científico de Stanford de regulación de emoción del investigador moderno James Gross propone de considerar la regulación de emociones como un proceso, es decir el despliegue de esfuerzos reguladores a tiempo, y como una propiedad, es decir las características individuales que son inherentes en un individuo dado en la regulación de estados emocionales.

La gente controló seleccionando y hasta cierto punto controlar aquellas situaciones que permiten que usted consiga cualquier emoción positiva o evite la negativa. En este sentido, manejamos hasta cierto punto nuestras vidas. ¿Qué se ve el problema? Evitando emociones negativas a las cuales aspiramos todos los individuos llevan al hecho que el principio para evitar un gran número de situaciones, y esto es el camino hacia abusos, que en psicología clínica y psiquiatría se llaman fobias. Esto debe evitar las situaciones que causan el miedo, en perjuicio de un poco de comportamiento resuelto apuntado al alcanzamiento de algunos objetivos a largo plazo.

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Hay una gran parte de la gente que experimenta emociones negativas, tratando de fingir que nada pasa. Y lo hacen con relación a sí y a otros individuos. ¿Por lo que funcional para la persona esta estrategia? Por una parte, en efecto, las emociones a veces negativas destruyen o interrumpen algunos procesos apuntados que no interrumpen importante. Por otra parte, las emociones suprimidas, como el espectáculo de estudios, permanecen en el cuerpo. Es decir la gente que no expresa sus emociones, experimentándolos al mismo tiempo muestra la reactividad fisiológica alta. La supresión de la emoción no elimina la respuesta fisiológica, permanece al mismo nivel, y así, la reacción fisiológica que no se puede expresar por fuera, es un factor de desórdenes psicosomáticos.