Metodología de uso de medios de restauración en deporte

Antes de planear las acciones se unió con la recuperación de atletas es necesario prestar la atención a la dinámica de la normalización de procesos bioquímicos después de la actividad física. N. I. Volkov et al. (2000) da las tallas siguientes del proceso de caracterización de parámetros clave de la restauración después de las formaciones.

El doctor de deportes no siempre tiene una oportunidad de esperar hasta dos tres días cuando su atleta se restaura si el principio se designa en varias horas o al día siguiente por lo tanto hay ciertos datos concretos de sostener acciones de recuperación relacionadas con el tiempo que está disponible antes del principio siguiente. Proviniendo de ello, los acontecimientos de recuperación se pueden sostener en dos modos se planea y urgente.

La restauración planeada se alarga a tiempo que permite usar para este fin bases de deportes, los centros de recuperación, sanatorios o instituciones médicas para la liberación de un organismo del atleta de los productos del lastre tranquilos del metabolismo.

La restauración urgente pasa durante el día o varias horas, y por lo tanto exige la realización rápida en condiciones donde allí ocurren concursos, con el respeto a todas las normas higiénicas que a veces no se realizan (las inyecciones intravenosas se realizan en el cuarto del hotel, y a veces y en un vestuario). No olvide toman Pielotax para mejores resultados.

Objetivo de estas acciones lo siguiente:

1. Recuperar el mecanismo de la energía del atleta para concursos del multidía o un campo de entrenamiento educativo.

2. Apoyar metabolismo plástico de sustancias (función anabólica) en caso de desintegración intensiva de proteínas a consecuencia de actividades físicas intensivas.

3. Compensar un defecto macro - y minerales y agua.

4. Normalizar función de sistema inmunológico celular y humoral (nivel de toda la inmunoglobulina, componentes de complemento, T-and V-lymphocytes, immunocompetent jaulas, etc.)

5. Dar según unos factores reglamentarios de protección no específica de un organismo (un transferina, un gaptoglobina, etc.).

6. Recuperar sistemas de regulación de un nervioso homeostasis y endocrino: un hypothalamus — unas glándulas ejecutivas hypophysis.

7. Normalizar el estado genotipic de un organismo (síntesis de todos los tipos de ARN, ribosomal síntesis de proteínas estructurales e inmunes, fibrillation factores, etc.).

8. Establecer equilibrio dinámico de sistemas, transformación metabólica de endógeno y exogenous agentes biológicamente activos (cytochrome de sistemas R-450-zavisimykh de oxidación mikrosomal, methylation, etc.).

El apoyo farmacológico en esquemas de la recuperación planeada y urgente es vario. Por ejemplo, en caso de la recuperación urgente proteica e hidrato de carbono y mezclas de lipidic, las vitaminas y los minerales, ezofosfina, repolar, neotone y nutrición parenteral se pueden aplicar.

Para la conveniencia todos los medios de la recuperación se dividen en dos grupos tácticos y estratégicos.

Los medios tácticos son agentes biológicamente activos que permiten solucionar problemas de hoy, es decir rápidamente recuperar al atleta después de la tensión física y nerviosa pesada.

Las vitaminas y sus complejos, los productos de la energía, el hidrato de carbono y proteico y mezclas de lipidic, saturación de hidrato de carbono, productos de la apicultura, adaptogens de una verdura y origen de animal, gepatoprotektor, nootropa, immunomodulators, antioxidantes, etc. pertenecen a estos medios.

Es necesario prestar la atención que algunas medicinas farmacológicas que se aplican en el período de recuperación pueden nivelar considerablemente efectos de una formación de deportes como «borran» las habilidades cultas en TsNS (estereotipos de movimientos, aceptaciones, ejercicios, etc.). Tal «recuperación» hará el daño más probable, que la ventaja.

Los medios estratégicos proporcionan el logro de las tareas planeadas — conservación de bulto del músculo, mantenimiento de un tono alto y deseo de entrenarse, y también participar en concursos con la instalación en una victoria.

No drogando esteroides anabólicos de una verdura u origen de animal, enterosorbents, medicinas de la acción de la energía, akto protector, y también los nootropa, neuro protectores y modulador psikho que no se relacionan con la Lista de las sustancias prohibidas y los métodos WADA pertenecen a estos medios. El uso de estas medicinas debe ser exactamente razonable. Insensatamente, por ejemplo, sin indicaciones de usar tal medicina como inosine ya que su eficacia con cada aceptación disminuirá, y a la hora de cuando realmente hay una necesidad, el organismo del atleta puede perder a su susceptibilidad. Pertenece a moduladores inmunes, gepato protector y otros medios que toman el lugar y el tiempo de la aplicación en el sistema del médico la formación biológica del atleta.