La hormona más estresante - adrenalina

Hoy analizaremos el principio del trabajo de uno de los mediadores más tangibles y poderosos que funcionan en el cuerpo. La adrenalina es simple de deshonrar, en situaciones estresantes súper que enciende y salva la vida. Como un guardaespaldas profesional, es el 99% ocioso del tiempo, pero en el 1%, trabaja rápido, con fuerza, eficazmente.

Cómo la adrenalina trabaja
Los materiales iniciales son aminoácidos, alimentos ricos en la proteína. La adrenalina se refiere a catecholamines y es la relación última, más fuerte. Norepinephrine y dopamine también se presentan a catecholamines, pero son mucho más suaves.

En el momento de una situación estresante repentina, esta hormona es producida por nuestras cápsulas suprarrenales. Pero el desarrollo y la liberación del asunto en la sangre no significan nada. Trabajar la adrenalina, como cualquier otra hormona o neurotransmitter, que tiene que atar a receptores específicos en la célula, de modo que esta célula sienta fuertemente que la adrenalina se ha adherido a ello como una sanguijuela.

Todo este proceso aparentemente complejo toma una fracción de un segundo. Trate de brincar en un agujero del hielo y para un segundo viva como del estimulante más potente.)

Receptores de la adrenalina

Nuestro cuerpo es muy inteligente y él mismo sabe a qué la adrenalina de receptores debería ser atada. La adrenalina en las acciones del cuerpo como una fuente poderosa de energía, y donde dirigir la energía determina los receptores a la adrenalina o adenoreceptors. A propósito el noradrenaline también trabaja con estos receptores.

Receptores alfa-adrenergic

Hay 2 de ellos.

La alfa 1 receptor regula músculos principalmente lisos. Éstos son vasos sanguíneos, intestinos. De este modo, cuando la adrenalina es atada a receptores alpha1 adrenergic, la circulación de la sangre se hace peor, los trabajos cerebrales peores. Por eso el miedo o la tensión intensa a veces causan el blanqueo de la piel y la efusión de la sangre. Norepinephrine trabaja con este receptor a un mayor grado que la adrenalina.

¡La alfa 2 receptor está ya en nuestro cerebro en las neuronas y la parte también está en los músculos lisos, y luego no es bastante si la alfa 1 no arrastra!)

A fin de no hacer una conferencia aburrida, inmediatamente damos vuelta a los efectos: supresión de la liberación de noradrenaline y acetylcholine. La alfa 2 receptor inmediatamente bruscamente reduce propio norepinephrine. Aumento y luego un fuerte caído en presión. Hay un frenado de metabolismo. En resumen no querrá comer algo en los servicios bajo la alfa 2 receptores.

Beta-Adrenoceptors

Hay 3.

La beta 1. Le hace sudoroso, acelera su latido del corazón, promueve la incineración gorda.

La beta 2. Esto es exactamente el receptor que ya afecta los músculos esqueléticos, realizando la función "Latido o carrera". La resistencia aumenta dramáticamente, parece que es bastante para levantar coches, pero parece. La beta 2 adrenoreceptor mejora la entrega de glucosa y amplía arterias, por tanto el cerebro también idea un poco más rápido. La única cosa - para efectos buenos, para no tener vértigos y no repugnó - es importante comer más hidratos de carbono.

La beta 3. Está presente en el tejido adiposo, cuando activado, "endurece" la grasa y "calienta" los músculos esqueléticos, indirectamente aumentando su eficacia.

No se puede decir que en una adrenalina de situación y noradrenaline son atados a un receptor y no hacen caso del otro. Siempre hay una distribución del porcentaje. Cuando está avergonzado - la adrenalina es producida, cuando es asustadizo - es lo mismo. Sólo los receptores en el primer caso hacen que usted se sonroje, y en el segundo - para ponerse pálido.

Hay otra diferencia en la adrenalina y norepinephrine. Una vez que un ejemplo fue citado que en el cuerpo de un león, un animal agresivo predador, la producción de noradrenaline predomina, mientras en un conejo cobarde, el epinephrine prevalece. Esto es un tema deslizadizo, pero hay alguna verdad.

Estamos acostumbrados a la caracterización del nivel de nuestro coraje y cobardía. Por otra parte, el carácter es formado de la proporción de sustancias diferentes que son producidas en nosotros. En general, piense en este tema)

Cómo aumentar la adrenalina

Por lo general la gente no tiene problemas con el levantamiento de esta hormona, cuando debería ser aumentado - estar seguro. Vamos a hablar extensamente del aumento específico de la actividad de receptores individuales, llamado agonists. Dan la información con objetivos informativos sólo.

Alfa 1: Ethylephrine, phenylephrine, synephrine y otro-eprin)

Alfa 2: Agmatin, clonidine.

La beta 1: medicaciones de corazón, por lo general use la adrenalina pura o epinephrine, el que que Statham persiguió en la película.

La beta 2: El territorio de ephedrine y DMAA. Pero no son el receptor de la beta 2 puro agonists. La beta 2 más famosa agonist es clenbuterol.

La beta 3 tiene muy pocos agonists.

Cómo reducir Adrenalina
En primer lugar, calme si hay tal oportunidad. Es necesario mirar la situación del lado, y si no recuerda sobre ello en 5 años, significa que no se debería bañar. Por supuesto, no puede apagar la adrenalina, en el momento de deslizamiento en el hielo, un poco de movimiento agudo pasará de todos modos. Sin embargo, en situaciones fronterizas, es mejor tratar de no preocuparse.

Hay ciertas sustancias que algo reducen la ansiedad, normalizando la condición levantando otras hormonas y neurometiators. Parece en matemáticas: tensión, la adrenalina, cortisol hizo +5 unidades al nerviosismo, y la antiansiedad hizo-2, vueltas hechas un promedio +3.

Sustancias más ligeras, suaves para calmante: Selank, L-theanine, Kava, tintura de Rhodiola.

Pero sólo no puede hacer presión sobre el freno, también puede relajar la presión en el gas. Con la adrenalina y norepinephrine significa bloquearlos acceso a los receptores. Tales sustancias son llamadas adrenoblockers. La lista estúpida de los nombres de medicinas no vamos, pero nos pararemos en un adrenoblocker popular - Yohimbine.

¡Habrá una cuestión separada para esta sustancia! Su interés consiste en que es tanto un estimulante como nootropic. Como antes declarado, el único receptor que ayuda a reducir acetylcholine y norepinephrine es la alfa 2. Cuando es bloqueado por yohimbine, al contrario, hay un aumento de norepinephrine y acetylcholine. De este modo, aunque sea un blocker, hay más estímulo de ello, y acetylcholine cambiará un poco del estímulo en la intelecto. Tome la nota de la sustancia)

Punto fundamental:
- La adrenalina es la hormona más perceptible. Ligeramente más débil - norepinephrine y aún más débil - dopamine. La adrenalina se eleva más cuando hay una amenaza directa para la vida, norepinephrine - cuando temeroso, el sentimiento antes de un rendimiento responsable, cuando todavía hay una adición buena de dopamine, no es asustadizo sólo, sino también curioso / interesante.

- La acción de adrenalina depende del trabajo de adrenoreceptors.

- Adrenalina de aumento y norepinephrine: tensión. De las sustancias: Yohimbine, DMAA, Clenbuterol.

- Reduzca: Adrenoblockers.

Bien, la adrenalina, norepinephrine y dopamine son una promesa, al menos, de una vida brillante, ocupada. Sólo es importante no entra en un fuerte menos. ¡Espero que el artículo fuera útil!