Noopept Compran – 10 modos de mejorar la memoria

En la vida, siempre algo pasa: es necesario hacer todo y no olvidar algo. Puede ser difícil, y aún más difícil de encontrar el tiempo leyendo sobre libros de memoria que mejoran, así aquí están algunas puntas cortas de Kevin Daum - columnista, proveedor, autor más vendido.

1. Cree una rutina
Siempre recordamos donde conseguir llaves o lentes de sol, porque todo el tiempo los ponemos en el mismo lugar. A veces, cuando «derriba el programa» y los pone en otro lugar para encontrarlos puede costar el gran negocio. La misma cosa pasa con la información importante. Puesto lo que es útil para usted en una carpeta especial y correo electrónico en el escritorio, y siempre sabrá donde encontrarlos.

2. Rompa la rutina
¿Cada día lleva las llaves en el bolsillo correcto? ¡Rompa el sistema, ponga en la izquierda! Por la mañana, cuando va, su modelo del comportamiento cambian ligeramente. Trate de ir al trabajo o una nueva manera de encontrar a amigos, no donde Piensan durante cinco años consecutivos. Esto es un ejercicio bueno para la creación de nuevas ideas y una gran manera romper el procedimiento mecánico.

3. Coma la comida más útil

Coma la comida más útil hay un juego de productos que realmente realzan el cerebro - que es todo que está lleno de vitaminas y antioxidantes específicos. Añada en la dieta de té verde, arándanos, salmón, col (incluso color y brécol), chocolate oscuro, cúrcuma. Los expertos dicen que un vaso de vino tinto - también es muy bueno para la memoria. Puede leer un libro sobre el tema de la comida «para el cerebro».

4. Duerma más
Sueño bueno - unas ideas principales y frescas claras. Menos duerme, más carga su memoria, y por lo tanto - comienza a olvidar. Para guardar el cerebro en un estado de «la preparación llena», el cuerpo se debe relajar. No olvide toman Noopept para mejores resultados.

5. Cultive su intelecto
El cerebro trabajará mejor si le enseña a la operación continua: solucione problemas, rompecabezas, aprenda lenguas. Al final, «la práctica» puede ser, y en la fiesta - tratan de recordar los nombres de la primera vez.

6. Dibuje historia
Los nombres y los números que se almacenan solos difíciles, aún más difíciles de recordar del contexto. ¿Recibimos la nueva información? Átelo a algo con el cual tenga que ver en primer lugar. Deje a esto ser un ambiente especial: fondo, detalle. Después, determine el pedido de acontecimientos, que se reproducen en la mente para recordar la respuesta. Suponga que tiene que recordar el número 96-32-45. El 9 de mayo - un sofá, 6 - polo, 3 - trono 2 - portero, 4 - golpe, 5 - el talón. Dibuje una historia: un sofá localizó en un polo largo, - un trono para el portero, que estuvo borracho como el infierno y rasguñar su talón. Historia más graciosa, vulgar y absurda, menos probablemente para olvidarlo.

7. Registro
Hoy, los problemas del dispositivo ya no es: ordenador, pastilla, teléfono - en todas partes puede tomar notas y guardar archivos. Pero comunicar realmente la información al cerebro sólo se puede manejar. El mismo hecho que escribe, reproduce el texto más claramente en la cabeza, y el problema de su restauración se pierde.

8. Esté creativo
Forme poemas o canciones, para registrar acontecimientos en la memoria. Son instrumentos realmente potentes. Por ejemplo, hay una frase mnemónica conocida para recordar el número π - «Cómo quiero una bebida, alcohólico por supuesto, después de los capítulos pesados que implican la mecánica cuántica», donde el número de cartas en cada palabra equivale a sus cifras. Y en ruso: «Cómo hacen quiero y deseo emborracharme diablos después de estos informes estúpidos provocativos de la depresión severa». Pero en general, de sus propias frases siempre mejor se recuerdan.

9. colgado en un importante
Para transferir hechos de la memoria a corto plazo en el a largo plazo (el problema de todos los estudiantes), es necesario fijar el importante y concentrarse en ello a un número de 8 caimanes (conejos, leones, monos). Según la ciencia, nos parece, el proceso difícil requiere sólo 8 segundos.

10. Ejercicio
Desde la infancia, el familiar «mens sana en recopilaciones sano» no se ha anulado. Por tanto hace el trabajo cerebral mejor y más rápido que doblado. El letrista surgió con 18 ideas a nuevas columnas, haciendo la carrera de 10 kilómetros y todos los 18 bien recordados.

11. Noopept compran

Noopept Compran tiene el efecto de normalización vegetativo, es decir reduce los dolores de cabeza, mareo, palpitaciones, ayuda a normalizar el sueño y deshacerse de la irritabilidad y lability emocional.