Nootropicos – Biotredin

Modos eficaces de mejorar función cerebral durante la sesión

¿Los exámenes están en la oscilación llena, y absolutamente se agota? ¿Cómo mejorar la función cerebral, cuando parece que todas las reservas se han agotado? ¡No se desespere! Hay modos científicos eficaces de hacerse un poco más elegantes a corto plazo.

Beba más agua. El suministro de sangre al cerebro es muy dependiente de las propiedades físicas de la sangre. En el calor, el cuarto congestionado en el cuerpo rápidamente pierde la humedad, que lleva al hecho que la sangre se hace viscosa. La sangre viscosa no puede entregar el oxígeno a las células cerebrales la cantidad correcta y tomar productos del metabolismo. Sólo no puede entrar en los tubos capilares más pequeños. Como consiguiente, el cerebro pierde su capacidad, y se siente cansado.

No comer en exceso. Las calorías y la comida abundante tardan mucho en digerir, y este período entero del estómago, intestinos y glándulas digestivas intensivamente se suministra de la sangre. Ya que el trabajo activo del cerebro sólo no tiene bastantes recursos, y tendrá sueño. Elija colaciones y coma pequeñas comidas entre estudiar.

La proteína y la Omega 3 reforzarán las conexiones de los nervios. Será más fácil a recordar el material y organizarlo si el cuerpo es bastantes aminoácidos y Omega de ácidos grasos rica en enlaces no saturados 3. Estos elementos son la parte de la estructura de la célula, y la actividad cerebral intensa siempre se consume en cantidades grandes. Las fuentes de proteína fácilmente digestible - huevos, pescado, mariscos, granos, volatería. Los ácidos grasos útiles se encuentran en nueces y semillas, pescado aceitoso, aceite vegetal y mantequilla, manteca de cerdo. Estos productos, más bien que azúcar, son particularmente útiles para el cerebro durante la sesión.

No se acueste más tarde que 23-00. El sueño de noche es muy importante en la preparación para los exámenes, porque en este tiempo es el procesamiento de toda la información recibida durante el día. Si, en vez del sueño aprenderá, gasta mucho esfuerzo, pero el resultado será espectacular. En el período de 24-00 a 4-00 en el cerebro produjo sustancias que estimulan la formación de conexiones de los nervios y aumentan su capacidad.

Olvide de la energía. Las bebidas de la energía, incluso el café, contribuyen a la liberación de recursos latentes, y se siente más enérgico. Pero después de un período corto del tiempo esto entra en vigor, y las reservas de la energía no tienen el tiempo para recuperarse. Así, pierde la capacidad de absorber consecuentemente el material de formación que no contribuye a la preparación rápida para el examen. Café, el té dulce fuerte en cantidades grandes ya no quiere, pero el desagüe en el sistema nervioso, y pierde el tiempo en vano intenta apretar el máximo de usted. ¿En qué condición conseguirá un resultado en el examen?

Tome soluciones seguras de mejorar el funcionamiento del cerebro. Cuando tiene que conseguir los mayores resultados buenos dentro de un ratito, las neuronas necesitan un apoyo de la energía especial. Acelere el metabolismo y la formación de conexiones de los nervios, puede usar aminoácidos y vitamina B6. La forma óptima de estas sustancias se combina en una formulación Biotredin: consiste en el aminoácido threonine y pyridoxine (vitamina B6). Esto aumenta el maquillaje de la energía potencial del cerebro, y el más rápido y mejor recuerda toda la información necesaria.