Ataques de pánico

Seguramente, cada persona había estado en una situación donde el corazón sale del pecho o caídas en el talón. Cuando la respiración se hace rebelde y dolorosa, no hay aire, hay falta de aliento. Cuando la sacudida y manos entumecidas y pies. Cuando lanzado en sudor húmedo frío y temblor. Podría ser un niño durante un miedo severo. Subí para dulces escondidos, y luego mi madre o abuela agarrada y amenazada con la muerte. O suelta algo sin el pensamiento, y quiero hundirme en la tierra. Nunca sabe en esta vida áspera por motivos de miedo, miedo, ansiedad, preocupación.

Si tales reacciones ocurren en exigir realmente de situaciones - normalmente. Todos éstos son signos que su cuerpo se dispone a vencer la tensión, la lucha - para atacar o escaparse. Adrenalina lanzada y otras hormonas, haciendo el cuerpo combatir preparación. Los músculos vienen al tono, fácil a ganar el aire, el sudor ya delante los músculos se enfrían. Sabemos en qué estas reacciones se relacionan y de sí no nos asustan.

A veces resulta que las manifestaciones somáticas expresadas de miedo y miedo son, y los motivos visibles, objetivos, comprensibles no. Alrededor del tranquilo y tranquilo. Ningún ataque, ningún grito, cada uno está ocupado de sus tareas. Y luego golpe: saltos asustadizos, de corazón, pantalones, presión del sudor. ¿Dónde correr? ¿Con quién luchar?

Tales condiciones se pueden considerar el ataque de pánico de ataque de términos o la crisis vegetativa. Aquellos que han experimentado algo similar, unánimemente relatan que es muy desagradable y doloroso. Tímidamente. Agotamiento. Horrible.

¿Cuáles son las causas?

Inmediatamente, noto que el conocimiento de los mecanismos y las leyes del desarrollo de ataques de pánico, sus causas, hacen la vida más fácil.

El primer mecanismo

A fin de entender realmente las causas de ataques de pánico, tenemos que entender que esta reacción en general y la reacción parásita en particular.

Suponga que habla en el micrófono delante de un auditorio. El poder hace su trabajo. De los altavoces su voz se oye fuerte y clara. De repente por descuido viene a uno de los altavoces comienzan a pronunciar la oración y se horrorizó para notar esto en vez del discurso en el pasillo una rebelión del aullido de perforación. Basura, cierre la manga del micrófono - todo se para.

¿Qué era esto? El sonido del altavoz «se oyó» un micrófono, amplificado, enviado al altavoz, micrófono y oírse y así sucesivamente El resultado era un círculo vicioso.

Podemos decir que el sistema de autoexcitado. Sí Sí. Vino a la mente la analogía completamente correcta. A fin de que tal autoexcitación, por lo general todos muy familiares ya a los catorce años.

El sistema del micrófono del altavoz ha venido a un estado del equilibrio dinámico estable. Tal estado, nosotros - los usuarios del sistema, completamente innecesarios, hasta dañinos y desagradables. Por lo tanto, la relación entre el altavoz y el micrófono se llama una reacción parásita.

¿Dónde está la búsqueda de la reacción vaga durante un ataque de pánico? ¡Es simple! Escribimos tal cadena:

Miedo - adrenalina - reacción.

¿Si la reacción del cuerpo al extraño y anormal, no equivale a la situación que nos causa? Sí, ansiedad y miedo otra vez. De este modo, tenemos un círculo vicioso:

Miedo - la reacción - el miedo - una reacción...

Ahora sabemos lo que un ataque de pánico o la crisis vegetativa - son un proceso de autoexcitación.

El segundo mecanismo

Prediga que los encuentros de ataques de pánico son muy difíciles. Las condiciones ambientales que los provocan son diferentes. En las mismas condiciones, el ataque de pánico de ataque puede pasar o puede no pasar. Como sabe, el miedo - espera un acontecimiento indeseable en el futuro. Y así hay miedo adicional del acontecimiento de ataques de pánico. ¿Y qué es nuestra reacción temer? Aislamiento de adrenalina y movilización del cuerpo.

En el primer mecanismo hemos encontrado un pequeño ciclo de la autoexcitación. En el segundo mecanismo de un ataque de pánico y sus problemas acompañantes como fobias, podemos encontrar un gran ciclo. La tensión prolongada y el miedo se inyectan, haciéndonos más vulnerables a factores externos e internos.

Tratamiento de ataques de pánico

Como descrito encima, un conocimiento detallado de la naturaleza de ataques de pánico o crisis autonómicas, las reflexiones conjuntas con el psicólogo sobre estos mecanismos lo hacen mucho más fácil ahora. Si la voluntad es fuerte, tal vez hasta desarrolle habilidades compensadoras, que, como se desarrolla, reducirán la frecuencia de ataques de pánico y tolerancia a irritantes, que pueden ser la causa verdadera.

Para reducir la tensión – compran Afobazol, Selank, Phenazepam, Phenotropil y Phenibut.

Este nivel superficial. El nivel de conocimiento y pensamiento. Por regla general, los motivos verdaderos que han llevado a la aparición de ataques de pánico son más profundos en la memoria de la experiencia pasada, inconscientes. La mayoría de clientes que sufren de ataques de pánico, hay acontecimientos en el pasado, que se podría llamar el trauma. Siempre hay el tiro de la pistola inicial cuando oyó que, el esprínter enojado, tenso comienza su agotamiento que corre en círculos.

Por lo tanto, a fin de deshacerse de ataques de pánico, debe aprender a recordar y analizar. Tenemos que entender que tipo de rasgos de carácter, paseos, la estructura de motivos, ideología, llevó a los acontecimientos que lanzaron un círculo vicioso. Hay que entender que interfiere con después de que todo el sufrimiento experimentado de este círculo sale.

Cambiar su personaje, su cosmovisión, sus hábitos y deseos - mucho trabajo. Pero ir en ninguna parte. Si decide recuperarse, reponerse de un ataque de pánico, entonces tiene un trabajo largo y meticuloso con la persona atenta y paciente que le puede proveer del apoyo psicológico.