Ataques de pánico

Cómo hay un desorden de pánico, por qué durante un ataque de pánico no se puede desmayar y cómo tratar con miedos secundarios

Un ataque de pánico es un ataque muy intenso de miedo o pánico, que necesariamente se acompaña por el somático (es decir, cabo) reacciones: la tensión arterial aumentada, las palpitaciones, la sudación, las frialdad, hiperventilación (una persona trata de respirar tanto aire como posible y comienza a tener la falta de aliento del oxígeno de la superabundancia). Además, las partes diferentes del cuerpo pueden ser mudas, hormigueo, mareo, mareo.

A veces un ataque de pánico puede causar un estado de derealization o depersonalization. En el primer caso, el mundo parece cambiado, separado, como si en una neblina. Con depersonalization, el propio cuerpo de alguien y / o procesos mentales parece cambiarse. Al mismo tiempo, una persona no puede decir exactamente lo que la esencia de cambios es y lo que con ello, simplemente experimenta una especie de «sentido de alienación».

Durante ataques de pánico, los pacientes comienzan a temer que pierdan el conocimiento, volverse loco, perder el control de sí, comenzar a comportarse inadecuadamente, que los otros los encontrarán enfermos mentales. Hay un miedo de la muerte. Los síntomas corporales del pánico pueden ser tan intensos que comienza a parecer que va a morir: no tiene bastante respiración, su corazón está a punto de saltar de su pecho, y los pacientes tienen miedo que tengan un ataque cardíaco, un golpe o un ataque cardíaco. Estos síntomas se llaman secundarios.

Desorden de pánico

Un papel secundario en el desarrollo del desorden de pánico es miedos secundarios. Si una persona ha tenido un ataque de pánico, esto no significa que se repetirán en una base regular. Puede sobrevivir un ataque de pánico un par de veces en la vida, pero infundir pánico el desorden (es decir ataques de pánico regulares) sólo se desarrolla si hay miedos secundarios persistentes.

Mucho tiempo en clasificaciones médicas, el desorden de pánico no se destacó como un diagnóstico separado. Los ataques de pánico se consideraron como la parte de los desórdenes de la ansiedad habituales, que en ediciones anteriores del ICD (La Clasificación internacional de Enfermedades) pertenecieron a un grupo de neurosis. En ICD-10, que ha estado funcionando en Rusia desde 1999, el desorden de pánico aparece como una categoría clínica separada.

Debido a que mucho tiempo el desorden de pánico no se destacó como una enfermedad separada, los doctores en varias especializaciones, en terapeutas particulares, cardiólogos y otros, sabían poco sobre él. Los neurólogos ponen un diagnóstico corriente dudoso de «vegetovascular dystonia», que es un grupo de síntomas, más bien que un diagnóstico, y el tratamiento no era bastante eficaz. En general, había poca información en la comunidad médica sobre ataques de pánico como fenómenos psicológicos y como elementos de un trastorno mental.

Los ataques de pánico de ataque se percibieron como un agravamiento de un poco de enfermedad, los pacientes pidieron una ambulancia. Los doctores midieron la presión, hizo un cardiograma. Como consiguiente, no hicieron ninguna conclusión terrible, pero aconsejaron para examinarse. Los pacientes podrían andar mucho tiempo en especialistas diferentes, tratando de entender lo que era incorrecto con ellos. Debido a que no entendieron lo que pasaba a ellos, la ansiedad aumentó: una persona creyó que estaba gravemente enfermo y careció de la competencia de doctores de entender cual era. Y sólo recientemente el camino de un ataque de pánico a un psiquiatra o psicoterapeuta se ha hecho más corto. Aunque hoy, los incidentes del malentendido de las razones de su condición sean bastante comunes.

Por qué los ataques de pánico no pueden disminuir

Un miedo separado, que se levanta durante ataques de pánico, es el miedo de disminuir. Los síntomas son algo similares, y los pacientes temen que puedan perder el conocimiento en la calle o en el metro. Pero de hecho, la probabilidad de desmayo durante un ataque de pánico está cerca del cero, porque su fisiología es completamente la parte de enfrente de un síncope. En un ataque de pánico en un organismo el instinto antiguo evolutionally fijo «éxito o carrera» se moviliza, acompañando un miedo fuerte. Aunque no haya realmente peligro, una persona siente como si ha encontrado una bestia salvaje y se debe urgentemente salvar. En todos los sistemas del cuerpo, la activación ocurre: presión aumentada, respiración rápida, etcétera. Al mismo tiempo, la cabeza se puede hacer mareada, los miembros pueden mudo, y estos signos a menudo se perciben como síntomas del síncope inminente.

Con un desmayo, todo es exactamente la parte de enfrente. Aquellos con quien esto pasó, bien consciente que antes del desmayo, el tono es tan bajo (las gotas de presión), que no hay fuerza para tener miedo. Una persona debería entender que no perderá el conocimiento, no morirá y no se volverá loco.

Causas de ataques de pánico

El mecanismo que provoca un ataque de pánico es una reacción psychophysical evolutiva al peligro. Hay una prisa de la adrenalina, el sistema nervioso comprensivo se activa: flujos sanguíneos a los órganos internos, subidas de presión arteriales, la hiperventilación comienza. Así, esto es una «reacción al peligro en ausencia del peligro».

Por regla general, el primer ataque de pánico ocurre contra el fondo de cambios de estados mentales o físicos que contribuyen a la movilización del sistema nervioso comprensivo. Esto puede pasar del esfuerzo físico excesivo, incluso después de la formación muy intensiva en el gimnasio. También, la causa puede ser horas o agotamiento en el trabajo. Muy a menudo un ataque de pánico ocurre a consecuencia del abuso del alcohol o una especie de estimulante como el té o café. Un ataque de pánico puede ser el resultado de un conflicto, una situación difícil, una condición estresante crónica. En primer lugar, una persona siente que algo es incorrecto (por ejemplo, los latidos de corazón violentamente), seguido de una interpretación catastrófica de lo que pasa, que aumenta la ansiedad, y por consiguiente, síntomas corporales. Al final, podemos decir que la razón psicológica principal del desarrollo de un ataque de pánico es una interpretación deformada de sensaciones corporales. Los estudios psicológicos muestran que la tendencia de evitar emociones negativas, carencia del entendimiento de propias emociones de alguien y la dificultad en la aceptación del hecho de tener emociones negativas, aumenta la vulnerabilidad para infundir pánico el desorden.

Si los miedos secundarios son intensos, entonces la probabilidad de ataques de pánico repetidos aumentará. Estos miedos forman la tensión, hacen que una persona se cierre, menos toma parte en el trabajo activo y se queda en casa. Agonaphobia se afilia a ataques de pánico, porque la gente se convence de que no serán capaces de conseguir la ayuda si enferman en un lugar público. En tales casos, el desorden de pánico se hace crónico. Formalmente, esto se puede apenas llamar una invalidez, pero si mira las limitaciones que una persona encuentra, todo exactamente parece a esto. La gente en este estado no puede trabajar y vivir una vida relativamente llena. Está claro que las restricciones llevan a la depresión aumentada y la ansiedad, porque una persona que tiene miedo de salir en las vidas de la calle en una escasez de emociones y emociones. El resultado es un círculo vicioso de ansiedad: una persona se limita a las paredes de la casa debido al miedo de un ataque de pánico y la carencia de actividad y comunicación que acompaña esto lleva a la depresión y el miedo aumentado.

La predisposición de factores para infundir pánico el desorden incluye rasgos genéticos. Si alguien en la familia tiene desórdenes deseosos o depresivos, sus parientes tendrán una probabilidad más alta de desarrollar ataques de pánico regulares.

Los ataques por lo general ocurren en una edad bastante joven. Hay pruebas que la mitad de los que sufren de este desorden comienza antes de la edad de veinticuatro. Las mujeres dos veces más a menudo sufren que hombres. El desorden de pánico a menudo acompaña otros desórdenes de la ansiedad y depresión, así como alcohol y drogodependencia.

Prevención de ataques de pánico

Para prevenir ataques de pánico, es importante educar, explicar la diferencia entre un ataque de pánico y un desorden de pánico. Es importante trabajar con la deformación cognoscitiva (los errores del pensamiento). En particular, los síntomas catastróficos de un ataque de pánico llevan a la tensión y la ansiedad. La gente que logra enfrentarse con un acontecimiento catastrófico con menor probabilidad desarrollará un desorden crónico.

Un elemento importante de la prevención es un estilo de vida sano. Como ya mencionado anteriormente, el alcohol se puede hacer un catalizador para ataques de pánico. Es necesario comer normalmente, hacer no abusan de sustancias psicoactivas, tienen cuidado de usted