Comida de deportes: recomendaciones del experto

Es muy importante comprobar la eficacia de la comida de deportes por métodos científicos, que sólo para ser dirigido por reacciones y reclamaciones de consumidores. Además, para asegurar la pureza y la seguridad de un producto, la tasación pericial independiente y justa es necesaria.

Sobre todo este sujeto corre prisa para los atletas interpretadores que con regularidad pasan pruebas de dopaje, en medicinas prohibidas y componentes que pueden estar presentes en aditivos de deportes. Las recomendaciones que se declaran abajo son esto para entrenadores, atletas, padres, trabajadores médicos, cómo informarse en preguntas de la opción y aplicación de la comida de deportes.

Pregunte a la recomendación su médico de cabecera, antes del uso de aditivo

La búsqueda en línea de suplemento nutricional resultará usted en la abundancia de la información, y con la mayor probabilidad afrontará la información contradictoria que a menudo es publicada por personas no cualificadas. No debería comprar aditivos dudosos en el gimnasio. Muchos bienestar corporal profesional, para la venta de cierta cantidad de aditivos de deportes, hacen presión sobre gimnasios, para el aumento de la ganancia. ¿Hay hasta las clínicas de la comida de deportes? ¿Qué patrocinadores son productores de estos productos, pero todo esto las bromas de las compañías para venderse más que los productos? Es importante ser agudo en la evaluación de información. Los atletas con experiencia recomiendan dirigirse al doctor o el farmacéutico antes de la aplicación de la comida de deportes para estimar la seguridad de la aplicación de este producto y estimar riesgos de dañar un organismo. Sobre todo este sujeto corre prisa para atletas con enfermedades crónicas.

Ya que la información más detallada en atletas de suplemento nutricional debe consultar en el dietista experto que es la fuente más fidedigna de la información debido a la educación. También el dietista ayudará a construir el plan de la comida durante el período precompetitivo.

El dietista experto ayudará a determinar:

• seguridad y eficacia de aditivos biológicos que provienen de una dieta de su comida para determinar probabilidad de aceptación insuficiente o excesiva de vitaminas y minerales;
• estimar ventaja potencial y daño de aditivo de deportes para salud del atleta;
• estimar seguridad de suplemento nutricional que tiene una forma en cuenta de aditivo, su dosis, interacción con la comida y otros suplementos nutricionales, y también medicinas;
• estimar posibilidades de recibo de nutrientes necesarios a través de comida regular;
• recibir recomendaciones sobre suplementos nutricionales en el período de una dieta;
• evaluación de investigaciones en nutrientes, recomendaciones sobre compra y sitios de la opción de venta de suplementos nutricionales, información legal.
• Por suerte, muchos atletas de equipos profesionales y aficionados tienen el dietista experto con quien siempre es posible consultar.

Búsqueda de aditivos de deportes sin medicinas prohibidas

Las pruebas independientes por laboratorios del tercero pueden confirmar la composición de los ingredientes puestos en una lista en etiquetas de suplementos nutricionales. Es imposible construir el pico de una forma del cuerpo de repente. Los atletas se despedirán de cada día, semana, mes en la preparación para concursos, también mucho tiempo en apoyo de las hojas del atleta en entrenadores, padres, el último que el atleta espera - debe llenar una prueba de dopaje debido a la composición incorrecta o el descubrimiento de la medicina prohibida como una parte de su suplemento nutricional.

Así cualquier atleta que quiera usar el suplemento alimenticio en la preparación quiere ver en ello un sello de la aprobación del laboratorio de ensayos independiente.

Los suplementos nutricionales que pasaron la prueba independiente en terceros proporcionan la exactitud de la información, especificada en la etiqueta, y por su parte permite minimizar el riesgo que recibamos el ingrediente prohibido juntos con el aditivo.

Elija aditivos que han demostrado científicamente resultados.

La pureza de adiciones alimenticias se puede establecer a través de pruebas del laboratorio independiente, y aquí este laboratorio no proporcionará la eficacia de este aditivo por esta razón es importante elegir adiciones que tienen la base probada científica en investigaciones. Le también puede gustar Renisamin.

Aprenda a leer la información sobre la composición de suplemento nutricional.

En cualquier suplemento nutricional hay una etiqueta sobre la estructura (los ingredientes) del este producto. Antes de que el uso de este producto siempre leyera esta información y siga instrucciones de aplicación.

Si se cayera una víctima de un fraude o reacción incidental al suplemento nutricional.

Cualquier atleta que afrontara la reacción adversa al suplemento nutricional se debe poner en contacto inmediatamente con el médico de cabecera o dirigir el mensaje en efectos a una línea recta a la línea directa de dirección de inspección sanitaria detrás de la calidad de comestible y medicinas. En los EE. UU esta función es realizada por FDA.

Peligro de uso de suplementos nutricionales

Jessica Hardy, esperanza de los Juegos Olímpicos en la natación, se ha agarrado en la droga positiva de klenbuterol en 2008. También la prueba positiva se ha encontrado a consecuencia del dopaje del control ante los Juegos Olímpicos de Pekín. Aunque Jessica inconscientemente y con negligencia aplicado este aditivo, se haya descalificado durante 1 año. También se ha descalificado de los Juegos Olímpicos de 2012. La asociación del arbitraje y el Comité Olímpico Internacional han considerado que tal decisión era injusta para Hardy y se autorizó a ello a participar en los juegos de Londres donde ha ganado la medalla de bronce en el estilo libre de 4 x 100 m del relevo el relevo y medalla de oro en el popurrí de 4 x 100 metros del relevo. La situación de Hardy nos tiene que enseñar que con responsabilidad pertenece al uso de aditivos de deportes para excluir todos los riesgos negativos y las consecuencias de la su aplicación.

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Explicaciones de investigación científica

Aunque haya un juego de investigación científica, en mayoría de los casos a consecuencia de resultados admisibles es menos, que podría recibir. Por lo tanto estimando los resultados de investigaciones ligadas a suplementos nutricionales es importante encontrar investigaciones que contestan, al menos, algunos criterios:

Investigación dos veces ciega: en este tipo del ensayo clínico, los sujetos participantes y los investigadores no saben cuando dieron medicinas experimentales o el procedimiento a o se realiza más tarde.

Control del placebo: en este método de una investigación dan aditivos inactivos (placebo) al grupo de examinandos (grupo de control), dieron el segundo grupo (grupo experimental) los verdaderos aditivos (no placebo). Como consiguiente, los resultados recibidos de dos grupos se comparan entre sí, en cuanto a la eficacia del tratamiento. Cuando se realiza como una doble investigación ciega, este tipo de una investigación se considera el patrón oro de pruebas clínicas.

Investigación controlada aleatorizada: los objetos de la investigación se eligen con las características correspondientes, luego son de un modo arbitrario distribuido en el experimental, o en el grupo de control.

Pruebas clínicas: el estudio piloto con seres humanos, el patrón oro de prueba clínica, una doble investigación ciega y control del placebo que usan en un pedido ocasional en el grupo de control o experimental.

Gran número de sujetos de una investigación: más sujetos pasan pruebas clínicas, los resultados de investigaciones son más confiables.

Investigaciones de Replicable: cuando los resultados de una investigación se reprodujeron reproducidos), recibirán más influencia.

Valor estadístico: El resultado se considera según las estadísticas significativo cuando el valor del p-valor de probabilidad menos del 5% (0.05), significa que un resultado del resultado ocasional menos del 5%. Sin embargo recibiremos más resultado estadístico en 0.01 y 0.001.

Conclusión

Para el último más de 100 años, se reveló que muchos ingredientes alimenticios desempeñan un papel importante en el campo de la asistencia médica y bienestar de la productividad.

En 2012 100 años del reconocimiento oficial del término la vitamina C que conduce un camino a través del descubrimiento de la vitamina del grupo B de Thiaminum que ayuda en síntomas avitaminosis (enfermedad del sistema nervioso causado por una desventaja de recibir Thiaminum de una concesión de la comida) se ejecutaron. Pronto, los suplementos de la vitamina recibieron el camino en el atletismo del atletismo, para la mejora de productividad y resistencia. En los 1920mos años por científicos se estableció que el pequeño consumo de hidratos de carbono fue ligado no sólo con la invalidez de concentrarse, y también causó la fatiga prematura de músculos y una desventaja de fuerza.

En la cultura asiática, en un grado más 4-ekh de miles de años, los ingredientes de hierbas, para reforzarse de salud y productividad se usaron. Sin embargo todas las ventajas de su recepción aún no se prueban.

Lamentablemente, muchos atletas no pasan una prueba de dopaje, debido a la información no fiable sobre la medicina, y las memorias de los aditivos disponibles en Internet mostraron que muchos productos contienen aditivos de esteroides y stimulators que se prohíben para el uso en el deporte.

El uso de un juego de aditivos biológicos en un gran número y en común, es irreal y no es necesario. Además, para las décadas pasadas el juego de pruebas clínicas que muestran que los resultados buenos pueden conseguir se observa, aceptando sólo varios suplementos alimenticios adicionales.

Por suerte, recientemente, los productores comprueban la producción las organizaciones del tercero independientes más con cuidado para minimizar el riesgo de su uso. A los atletas les recomiendan sólo elegir los productos comprobados, y también advertir al doctor o el dietarian antes del uso aditivo.