¿Qué determina el humor?

El psicólogo Dr. Doping cuenta sobre los factores externos e internos del humor, la satisfacción de necesidades elementales y la importancia de autorealización.

Para un entendimiento más claro de la materia quiere dividir el humor, estado emocional y reacciones emocionales, es decir para distinguirse entre los conceptos que están relacionados con la vida emocional. Reacción - un estado emocional del cambio rápido en respuesta a cualquier acontecimiento externo o interno. Los estados emocionales últimos un período de tiempo y el humor son unas características emocionales fuertes.

Las causas y los factores que afectan el humor, se dividen en externo e interno. Causas externas - esto es la situación, acontecimientos de la vida, los procesos que se ponen del exterior y se median a través de nuestras características internas. La gente diferente en la misma situación, considerando el contexto externo, siente diferentemente. Esto es porque tienen actitudes diferentes a la situación de modos diferentes de evaluarlo, lo ver como unas implicaciones diferentes y perspectivas. Y cuando hablamos de los factores externos de empeoramiento de humor, un poco de problema, fracaso, pérdida, pérdida, siempre vale la pena recordar que estos factores no tienen nunca no trabajan - se median a través de mecanismos cognoscitivos personales por los cuales la persona los maneja.

Factores internos biopsychosocial. Los factores biológicos del humor - esto es definitivamente el papel de la salud somática, el tono del sistema nervioso, algún equilibrio bioquímico y desequilibrio. También a factores biológicos incluyen oscilaciones de humor, debido al tiempo estacional o diario: hay gente que se siente deprimida sólo en la primavera y otoño, durante períodos de la transición, o, por ejemplo, sólo por la mañana, pero no durante el día o tarde. Si esto ocurre en infancia o adolescencia, entonces suponemos que sea una consecuencia de los mecanismos internos de motivos bioquímicos internos.

Si hablamos de los factores psicológicos que afectan el humor, puede ver el humor a consecuencia de la satisfacción de necesidades humanas básicas. Cuando las necesidades humanas básicas se encuentran, el humor el más a menudo está bien. Las necesidades del grupo primero Globales - el problema de seguridad, seguridad, un poco de previsibilidad - que proporciona una tranquilidad de ánimo de la persona o carencia de la alarma. Sin embargo, no es el humor, porque una persona tranquila - no es una persona en un buen humor, pero es alguna base para ese hombre podría vivir de alguna manera y experimentar la vida y estar en un estado emocional particular. Si las necesidades de seguridad no se encuentran y la gente que experimenta la amenaza directa o indirecta (eg, con miedo de ser malo en un poco de enfermedad peligrosa, pero para esto no hay razón), se alarma que drena. La experiencia larga de la ansiedad lleva al hecho que una persona se hace deprimida, pierde la energía y simultáneamente tiene los síntomas depresivos. Puede luchar con la depresión por la ayuda dePhenibut, Afobazol, Phenazepam, Selank.

El segundo factor es bastante importante - es la capacidad de experimentar el placer y crear para sí la situación en la cual el placer se experimenta. Esto es un problema grande para la gente moderna, sobre todo para los habitantes de la metrópoli: la gente cada día experimenta el placer y experimenta emociones positivas - principalmente su vida está llena de una rutina que realizan y no preguntan «¿Qué siento ahora?». El placer y emociones positivas - esto es lo que da la energía psíquica. Si experimentamos emociones positivas, somos en buenas condiciones aunque, hágase vigoroso y fuerte en el sentido de la palabra psicológico.

El siguiente componente de esta estructura - es sobre la propia experiencia. Una persona no puede estar en un buen humor experimentando emociones negativas con relación a su identidad. Si está insatisfecho consigo, no se puede respetar, si es el amor propio bajo, estará en cada encuentro del paso la experiencia negativa que afectará su humor. El sentimiento de apoyo y amor propio, un sentimiento que está en el fracaso no es todavía se abandonan también contribuyen al bienestar emocional.

El último factor, la característica no es para cada uno, pero para mayoría - es la autorealización, es decir entendiendo que su vida para chego-a necesario que deja una señal significativa en esta tierra y que es bueno no sólo para usted sino también para por todo el mundo. Para unos, esto se manifiesta en la educación de niños, alguien - en su profesión favorita para alguien - en la afición. Este factor de sentimiento fuertemente se asoció con la perspectiva de vida con la eternidad, con el futuro.