Lo que el cerebro ama y no le gusta

Al cerebro le gusta:

1. Objetivo específico. Tan pronto como formula para usted un objetivo específico, la tarea - entonces los milagros comenzarán. Habrá fondos, las oportunidades y tiempo para su realización.

Y si, habiendo puesto el objetivo principal, será capaz de romperse en componentes, y tranquilamente, gradualmente, constantemente, paso a paso los realizará - ningún problema antes de que no esté de pie.

2. Emociones positivas. Las emociones son reacciones subjetivas a corto plazo de una persona al mundo circundante (alegría, cólera, vergüenza, etc.). Sentimientos - una actitud emocional estable hacia otra gente, fenómenos. Los sentimientos se relacionan con el conocimiento y se pueden desarrollar y mejorar.

Las emociones son emocionantes - aumento de la vida de una persona y depresión - es decir procesos de la vida aplastantes. Las emociones positivas inducen a una persona a actuar. Se levantan con la satisfacción. Comience a buscar alegrías simples de la vida - y el estímulo comienza en el cerebro - la liberación en el cuerpo de dosis grandes de endorphins, hormonas de placer, y por lo tanto, la satisfacción, y por lo tanto las emociones positivas que excitan y aumentan su actividad vital y permiten que usted fluya silenciosamente a procesos de pensamiento, dé ocasión a un buen humor y humor positivo para la paz. Es natural para una persona buscar la alegría - esto no es un instinto llamado del instinto de conservación.

3. Movimiento y aire fresco. En el aire fresco, la sangre más activamente se satura con el oxígeno, más rápido lleva el oxígeno y la nutrición a las células cerebrales, la oxidación y los procesos del metabolismo se aumentan, también es la energía que necesitamos, los nuevos compuestos bioquímicos nacen. El cerebro nos hace movernos para salvar a nosotros y nosotros, por supuesto. Para dar el placer de pensar, cree, solucione problemas complejos, tenga memorias.

No hay movimiento de aire fresco, la sangre es sesos ácidos son "ácidos".

4. Comida simple en moderación. La comida simple es más fácil a ponerse, cocinar, y resumen. El cerebro dice (si quiere oírlo): mi amigo, el 50% de la energía recibida por el cuerpo se gasta para la visión, el 40% en digestión y desinfección de toxinas de la comida, y sólo el 10% permanece por el movimiento, el trabajo de sistemas nerviosos y mentales, luchando contra mil millones de microbios. ¿Si todo el tiempo comer, cuando pensamos?

Es útil comer sopas - mejoran la digestión, metabolismo, rápidamente llenan el estómago, que da un sentimiento de saciedad con menos comida.

5. Sueño, resto. El cerebro, como el cuerpo humano entero, necesita el resto. Con la actividad física, el resto es un ejercicio mental, con el ejercicio intelectual, de la fatiga moral, un cambio de sitios.

Un resto lleno es un sueño. El sueño - el estado más misterioso del hombre, sin el sueño una persona no puede vivir, aunque el sueño se llame "una pequeña muerte".

En un sueño, el conocimiento se desconecta, pero la persona sigue pensando, sus cambios pensadores y obedece otras leyes. Esto es debido a que en el sueño el subconsciente entra en el primer plano. El cerebro analiza lo que pasó a lo largo del día pasado, lo estructuró de un nuevo modo y da el resultado más probable. Este resultado se puede haber predito mucho tiempo, pero el conocimiento no lo aceptó, se forzó en el subconsciente y extraído desde allí en un sueño.

Se supone que pueden dar al cerebro por la noche la instalación: haga una predicción, decisión, salida, salida, para sólo un sueño agradable. Las impresiones innecesarias, obsesión, son lavadas lejos por la onda protectora de noche del cerebro. La gente que constantemente ve sueños proféticos es probablemente analistas buenos.

6. Adictivo. El cerebro no se puede adaptar inmediatamente a circunstancias extranjeras dramáticamente cambiadas: nuevas condiciones de vida, nuevo trabajo, estudio, lugar de residencia, compañía, comida, la nueva gente. En cualquier actividad, entre gradualmente, tranquilamente, acostumbrándose a ello. Cada día haciendo el máximo posible, conseguirá el imposible. El hábito del aprendizaje, el funcionamiento se desarrolla gradualmente y constantemente. El entendimiento repentino y la perspicacia siempre implican el conocimiento, quizás no siempre totalmente realizado.

A menudo los padres, profesores, jefes, queridos (y a veces nosotros nosotros mismos), no entendiendo la complejidad entera de la dependencia, requieren de nosotros (y nosotros de otros) un resultado inmediato. Esto no pasa. No es el mejor para comenzar, calmar, decir amablemente a usted u otros - no de repente, "espere, niños, dé sólo un período, será una ardilla, habrá un silbido". Y despacio comience a moverse, acelerando ya que se acostumbra a ello.

El propio cerebro crea estereotipos (hábitos, habilidades, condicionó reflejos). El pensamiento estereotipado esencialmente ayuda a vivir - no hay necesidad de solucionar los problemas estándares de nuevo. Cada día, haciendo las mismas acciones, los convertimos en un hábito, habilidad de habilidad, condicionó el reflejo. No incluso el cerebro para salivar a la vista del limón, cierre la puerta principal, la canilla, lave los platos, estremecimiento del bip de coches áspero, haga clic en la cruz cuando tenga que cerrar la ventana del programa.

El instinto y poca experiencia de la vida nos hacen de la infancia crear estereotipos de amigos, enemigos, amantes. Esto ayuda en el "mar de hombres" todavía a alguien a elegir, construir su equipo y luego pararse, soltando el tiempo y la energía para otros objetivos de la vida. Los estereotipos le ayudan a comunicarse con otra gente, seguir con sus padres, educar a sus hijos.

7. Libertad. Deje y limitado por el instinto de instinto de conservación y reglas sociales, útiles principalmente para nosotros. La libertad es la independencia de miedos y estereotipos. ¡Por supuesto, necesitamos estereotipos en la forma de reflejos no condicionados y condicionados - no nos quemaremos, la segunda vez para empujar manos en el fuego - duele! Pero si las circunstancias exigen, muestre que su desprecio de dolor y muerte - quema su mano derecha, como Muzio Scevola "militar" romano. Y no tenga miedo de pensar de su propio modo y de un nuevo modo; defienda su forma de pensar, sus vidas, su aspecto, sus queridos. Y no culpe el mundo entero no entender y no reconocerle "todo que extraordinario". Y deje a otros no parecer a usted, tener su propia forma de pensar, mirada a la vida.

8. Creatividad - la capacidad del cerebro, usando y confiando en el viejo, crea un nuevo, diferente, a diferencia de. La creatividad es el trabajo favorito del cerebro, que nos junta con Dios, haciéndonos dioses. Creatividad en la forma de estudios de la ciencia, describe, explican el mundo circundante y el hombre, proponen ideas, encuentran caminos y medios de la traducción de ellos en la vida, examinan el futuro y están listos para cambiarlo para el mejor.

La creatividad en la forma de arte, combinando trabajo y emociones, refleja la realidad con imágenes artísticas. El arte une a la gente: el escritor, compartiendo su vida, sentimientos, describiendo a otra gente, muestra que no estamos solos en nuestras experiencias. El artista ofrece ver cómo los alrededores, nosotros mismos podemos ser hermosos o feos. El músico con los sonidos de su corazón obliga el diapasón a responder a nuestra alma.

El arte despierta nuestra imaginación, enriquece nuestro mundo interior, nos ayuda a ver el mundo en una luz diferente. El arte crea ideales.

9. División, sesión, comunicación, abrazo. La vida es una división constante de células, un metabolismo constante y la distribución de la información. El trabajo de neuronas en el cerebro de neuronas es "el amor". Constantemente "se abrazan", tocando el uno al otro con dendritas (procesos, "manos"), constantemente transmiten la energía (impulsos del nervio) información sobre todo (compuestos bioquímicos). Dañosamente para no compartir, no puede exigir, es confuso. Tienen que ser amigos de su cabeza, tienen que ser amigos de la gente.

Es la esencia del cerebro - constantemente tiene que recibir la información y regalarlo.

Al cerebro no le gusta

1. Temor. La vida opresiva, aplastante trata la emoción. Cuando sentimos el miedo, el instinto de instinto de conservación, las zonas cerebrales, los grupos de neuronas, no pueden firmar la actividad de pensamiento. Una persona se priva del pensamiento creativo.

Constantemente nos preocupamos de la comida, de queridos, sobre el dolor (enfermedad, traición, muerte), sobre la vida (guerra, tsunami, jefe tonto, revolución, precio del dólar, que nos encuentra con terminator) - es decir estamos en un estado de la tensión. Cómo tratar con esto:
El dolor y la muerte se deben despreciar.
Las dificultades, si no evitado, se deberían atenuar. En obviar dificultades, pierde algo, pero definitivamente consigue algo.
Edúquese en coraje, orgullo y valentía.
Debemos confesar culpables de nosotros que los problemas y los problemas son compañeros inevitables de la vida humana. No son los primeros y no el último, que se tendrá que solucionar.
¡Crea en usted y en su futuro prometedor, es un problema, no es usted!

El miedo es peligroso para la salud mental y para la vida. ¡Pero una forma adaptable del miedo es necesaria para nosotros - precaución!

2. Emociones fuertes de cualquier clase. Las emociones fuertes bruscamente inhiben la capacidad mental del cerebro. La gran alegría y la gran pena pueden privar durante un rato la capacidad de pensar. Un prolongado tal condición lleva a una impotencia dolorosa del cerebro.

Muchachas, esto es para usted. Cuando usted "hysterize" (demasiado emocional), su cerebro apaga. Esto hizo posible decir que "¡Las mujeres son tontas!" Pero se ha probado ya que los sesos femeninos y masculinos son igualmente capaces de educación, adaptación social y política.

Las hormonas diferentes afectan la neurología - los hombres a menudo tienen la dislexia, la esquizofrenia, el autismo. Y los representantes del sexo justo sufren de ansiedad, depresión, trastornos alimentarios. Así no imponga esta condición en sus hombres - literalmente los hace tontos.

En hombres, pensamiento lógico, no incluso las áreas del cerebro responsable de emociones, los hombres justamente tranquilamente solucionan el problema. En mujeres, al contrario, el pensamiento catalítico, es decir solucionan el problema a través del prisma de emociones contrarias. Esto es su fisiología, no pueden hacer por otra parte. ¿Tipos, lo consiguió también? Hay una salida: ayúdeles a calmar: "el chmoki-chmoki", "guardan el helado", "nos dejan calentar las gaviotas", "¡tan le calman! Solucionaré su problema, vamos, tome un paseo, piense en ello, "etc. etc. La idea principal: "Le amo, pero el problema se solucionará cuando calme". Y se sorprenderá cómo una mujer puede manejar todo perfectamente.

El mecanismo de emociones entiende primero (situaciones, fenómenos), luego emociones. Y haga siempre entendemos la situación correctamente, la otra persona, si en los tres pinos vagamos, realmente no nos entendemos. Primero vale entender tranquilamente, y sólo entonces lo "emocionalmente".

3. Oscuridad, soledad. Tales condiciones incluyen el instinto de instinto de conservación. Las fuentes habituales de la disminución del tono cerebral y las "fuerzas oscuras" de emociones negativas andan libremente a través del cerebro sin protección (en la oscuridad las acechanzas enemigas, el hombre es una criatura de la manada, a él solo es peligroso y asustadizo).

La soledad es un estado mental severo asociado con emociones negativas e incomodidad. Pero la soledad tendrá un efecto beneficioso en una persona de ser tomada como la soledad voluntaria. La carencia de la comunicación no puede ser un desastre, si una persona tiene el contacto con alguien, entendiendo. Quizás en este mundo es sólo una persona, pero para alguien es el mundo entero.

Tire estereotipos innecesarios, dé cualquier de sus estados los nombres correctos, apóyele, calmante, llevando la energía que necesita.

4. Estereotipos. El cerebro crea estereotipos, sino también "los pierde". El cerebro lucha con estereotipos por el instinto de conservación "¡Quiero pensar!" El cerebro reacciona a cada cambio del ambiente externo e interno.

Hay gente quien, habiendo pasado algún tiempo desarrollando vida básica o habilidades profesionales (idealmente todos ellos entran en infancia y adolescencia), tráigales a la automaticidad, los puede poner en práctica, permitiendo el cerebro en este tiempo solucionar tareas más complejas o creativas (cocinero - culinario, conductor - AC, delineante - artista, ingeniero - inventor, diseñador de la disposición - diseñador)

Los estereotipos destruyen nuestras relaciones con la gente: con amigos, con colegas, con niños, padres, queridos, cuando se comportan al contrario de nuestros estereotipos. No tenga miedo de dejar viejas ideas sobre la gente. Cree nuevos estereotipos que tienen nuevos datos en cuenta ("¡no persisten en la estupidez!"). Deje a la gente cambiar, ser diferente. Y tranquilamente y firmemente no dejan a otros imponer a usted estereotipos sobre usted, si no lo necesita.

¡Nunca tenga que miedo de algo, con usted sea su tesoro, su amigo más confiable es su cerebro!

Tenga cuidado de su tesoro, estúdielo, recuerde, el cerebro tiene reservas - pero son reservas. Puede hacer el trabajo cerebral en el modo extremo, pero las capacidades adaptables se agotarán. Esto también explica el desarrollo demasiado temprano e intensivo de niños y sus problemas subsecuentes con la adaptación en la sociedad.