Por qué dormimos?

El biólogo Dr. Doping habla sobre fases de sueños, depresión, y experimenta con la pérdida del control de la iluminación.

La gente tiende a dormir porque está en nuestros genes. El sentido de sueño es el resto, que nuestro cuerpo recibe en este tiempo. Sin embargo, más nos involucramos en el estudio de sueño, más abierto los secretos que nos relacionan con el trabajo del cerebro.

El sueño es una condición muy difícil. Durante el sueño, el cerebro no para su actividad. Dentro de un sueño viene ciclos de 90 minutos rítmicos muy importantes. Cada uno de estos ciclos consiste en una zambullida gradual, lenta en un sueño profundo, y luego una transición aguda en la fase de sueños - el llamado rápido o sueño de R.E.M. Al final de ciclo del sueño de R.E.M o completo, y nos despertamos, un nuevo ciclo comienza. La estructura del cerebro humano es lo que en la primera mitad de la noche es dominado por el sueño de onda lenta profundo y por la mañana es el sueño de R.E.M realzado. En otras palabras, los sueños son sueños por la mañana. Como sugerido por científicos, con un sueño rápido se relaciona con muchas enfermedades. La mayor parte de las muertes, golpes y ataques cardíacos ocurren por la mañana, en un tiempo cuando es la etapa del sueño paradójica.

Phenibut, Selank, Afobazol se usan para el calmante.

Si durante el tiempo de Pavlov, en la primera mitad del XX siglo, se creyera que el sueño - factor médico universal, que siempre es útil, pero ahora sabemos que esto no siempre es verdad. Al contrario, para muchas enfermedades y sueño es dañino y peligroso. A veces es necesario tratar de cortar o arrugarse. Por ejemplo, en el sueño de desórdenes depresivo - es un factor que aumenta la depresión. Privación del sueño - uno de los caminos la salida humana de este estado. Este hecho se descubrió en somnology recientemente.

Por qué tal estado surgió en el curso de la evolución - un misterio. Además de animales de sangre caliente (mamíferos y aves), ninguna de estas formas de criaturas ningún sueño. En vertebrado de sangre fría e invertebrado duermen el período monótono. Sin embargo, para varios signos de la forma de sueño en fases diferentes del muy viejo. Con la mayor probabilidad, esta forma del sueño da alguna ventaja para la supervivencia ya que se fijó en el curso de la evolución. Pero lo que es la ventaja de ello todavía es completamente confuso.

Hubo muchos experimentos con el hombre colocado en un espacio aislado donde a todas horas mantenido iluminación monótona, embotada. No hay horas de prueba, y pierde el control de la iluminación. Los ritmos internos de su cuerpo comienzan a fluir libremente, no corren por factores externos. Este experimento muestra que nuestro reloj biológico en 24 horas no tiene el tiempo para hacer una vuelta llena. Durante el experimento, la prueba mueve el paso del tiempo subjetivo. Sin embargo, el deseo de dormir, y permanece suplentes con regularidad, apoyado por nuestro reloj interno.

Cada mañana cuando abrimos las cortinas, la luz entra en nuestros ojos, nuestros relojes se reanudan traducidos. Por eso para despertar antes de que el alba sea muy dañina. Si, después de que tal caída se sienta detrás de la rueda, puede entrar fácilmente en un accidente. Sin embargo, hay gente que puede tolerar fácilmente el levantamiento temprano o dormir la privación para una noche. Ahora la genética de la gente que fácilmente tolera vigilias activamente estudiadas en América para traerles al trabajo responsable relacionado con el deber público (trabajadores de la salud, representantes de los servicios de seguridad, operadores, gerentes de aeropuertos y otro).