L-cystine, L-glutamine se beneficia para Corazón

Eltacin. Al corazón se hacen más fuertes

Ay, los años toman su y nuestros corazones, ya que también comenzamos gradualmente a hacernos viejos y cansados. Tensión constante y fatiga, calor y presión atmosférica - todo esto crea una carga pesada en el corazón. Incluso no siempre defiende a jóvenes. Pero es sobre todo difícil para el más viejo y, en particular, aquellos que sufren de la cardiopatía isquémica (CHD). La debilidad, la falta de aliento, las palpitaciones, el edema - las primeras señales que el corazón no se puede enfrentar con la carga. Por lo visto, experimenta cambios relacionados con la edad, y las condiciones meteorológicas sólo reforzaron la respuesta del cuerpo a estos procesos.

Pregunta sobre Eltacin. De este modo, esta medicina Eltacin ayuda a normalizar el corazón y reducir el hambre de oxígeno de tejidos. Consiste en una mezcla de aminoácidos (glycine, L-ácido-glutámico, L-cystine) / Como el regulador del metabolismo, una medicina normaliza procesos de redox y el uso de oxígeno en tejidos. Eltacin de acción muy suave, porque afecta las células en un nivel molecular. Debido a la formación de la energía del músculo cardíaco hizo falta que la medicación pueda mejorar sus operaciones y aumentar la capacidad contráctil de nuestro motor. Le también puede gustar Bonomarlot.

Los estudios han mostrado que cuando tomado con regularidad la medicina tiene una posibilidad de disminuir la falta de aliento, el precio de corazón rápido volvió al normal, es posible realizar un trabajo físico activo, que muy recientemente pareció excesivo.

Tratamiento Eltacin deseable para comenzar en las etapas tempranas de desarrollo de la enfermedad. Al mismo tiempo con esta medicación sólo no puede facilitar considerablemente la condición del paciente, mejorar la calidad de vida humana, que sufre del paro cardíaco, sino también gradualmente reducir la dosis del corazón por medio de terapias tradicionales adoptadas en el tratamiento de la cardiopatía coronaria. De la recomendación de una recepción del doctor el curso de Eltacin se puede repetir.

Eltacin no tiene sólo cardio sino también el efecto protector meteorológico - ayuda a reducir meteosensitivity y, de ahí, el riesgo de complicaciones cardiovasculares. Quitar la tensión excedente y mejorar el rendimiento mental en la paralela se pueden recomendar tomar Glycine. Coloque la pastilla bajo la lengua primer Eltacin y 10-15 minutos después de disolver la pastilla glycine.

¡Tenga cuidado de su corazón, y ser sano!

Cómo aumentar la carga en la formación, para no hacer daño al corazón

Las cargas en el corazón mientras se entrena pueden traer tanto la ventaja como el daño - todo esto depende de cómo se entrena. Los atletas profesionales aumentan la intensidad de formación bajo la dirección de un especialista del consejero y dado la tarea. Y para admiradores de un instructor del estilo de vida sano allí en el pasillo, aparatos de deportes para supervisar precio de corazón, aplicaciones móviles. Pero todo esto no es bastante si no entiende el mecanismo de formación el músculo cardíaco.

Lo que navega, aumentando la carga

El golpe principal durante y después de la tensión física alta se cae en el corazón y vasos sanguíneos. Aun si se siente bastante fuerte, todavía debería comenzar con el más simple, y gradualmente continuar a aumentar el peso y la velocidad para la siguiente prueba.

¿Quiere perder el peso o la masa del músculo de la ganancia? Independientemente del objetivo, la formación no debería estar al borde de posibilidades. Esto es una medida subjetiva, pero que determinará principalmente su «longevidad» en el deporte. ¿Tendrá la fuerza y deseará ir al gimnasio después de dos días? Por favor preste la atención a Thyreogen.

Si no tiene problemas de corazón, se acercará a la regla general de la tensión creciente en el valor del precio de corazón.

Un criterio clave para la intensidad de ejercicio permisible es el control del precio de corazón. El pulso de la variedad aceptable se determina para cada individuo. Esto se puede hacer por medio de mesas especiales o calculadoras que se pueden encontrar en Internet. ¡Pero, por supuesto, el más exactamente determinan el más seguro y el más eficaz para su precio del corazón objetivo puede ser un doctor! En el futuro, todo tiene que - controlar si excede el umbral máximo. Digamos su precio de corazón aceptable máximo es 140 latidos por minuto. Si no sobrecronometra en la rueda de andar, y el precio de corazón está ya cerca del máximo es el límite de su hoy. Con el tiempo, el corazón se acostumbra a la carga, y el pulso con la misma velocidad se hace más bajo. A este punto, la velocidad de la pista se puede aumentar.

¿Qué tipo de formación son útiles, y cuales son dañinos para el corazón?

La manera más popular de desarrollar resistencia de corazón y reforzar el sistema cardiovascular - cardio. Esta carrera, moto, andar, saltos, natación y otras actividades que no requieren mucho poder del músculo. Tales ejercicios no contribuyen a un aumento espectacular de la masa del músculo y aumenta la carga en el corazón gradualmente. Cardio ayudan al corazón al mismo tiempo a aumentar el número de células del músculo y es proporcional al peso, totalmente lleno de la sangre en diastole. Así, el volumen del corazón se aumenta, y puede bombear más sangre por unidad de tiempo, logrando conseguir bastante resto.

Por su parte, el levantamiento de pesas estimula un aumento del músculo esquelético, que es necesario para suministrar una cantidad grande de oxígeno. Esta carga puede dominar el corazón ya entrenado.

De hecho, tanto el poder como cardio pueden ser usados para realzar el sistema cardiovascular. La gente a menudo físicamente débil, aquellos que tienen problemas de corazón, alto nivel de la obesidad, cardio pueden causar un aumento espectacular de precio de corazón y tensión arterial. En este caso, puede ser la formación de fuerza usada con un suplemento salarial mínimo en un ritmo cómodo. En este caso la carga no aumentará bruscamente, y el corazón tiene el tiempo para adaptarse a las nuevas necesidades del organismo. La atención principal se debería prestar para aumentar la intensidad de pesos y bastante resto.

¿Por qué el corazón necesita ayuda mientras se entrena?

En la determinación de la carga permisible en el precio de corazón es por lo general el género sólo considerado y la edad de la persona, sin tener las características individuales en cuenta del organismo. Si, por ejemplo, nunca realmente se entrenara, la carga aun si la velocidad permisible del precio de corazón puede causar el hambre de oxígeno en el myocardium.

Amplíe el pulso para ser fácil, pero quedándose en esa cifra durante 40 minutos (la duración recomendada cardio) no va inmediatamente. El corazón se reducirá más rápidamente, pero la eficacia de circulación de la sangre es baja. La fatiga y la falta de aliento - señalan la circulación ineficaz. El trabajo a través del poder en este caso es peligroso, porque puede causar el daño irreparable al músculo cardíaco.

Pero si suficientemente se entrena y no se hace cansado, para estar completamente seguro que el corazón recibe bastante oxígeno, también, no puede. Por ejemplo, si el precio de corazón encima 160, se puede sentir completamente normal, pero el corazón en este caso sufrirá y se dañará.

Con cardiólogos de formación regulares recomiendan tomar medicinas que mejoran los procesos metabólicos en el myocardium, así previniendo el paro cardíaco. La medicina óptima para esto es Eltacin que consiste en componentes estructurales naturales para el cuerpo y es seguro para la administración crónica. La preparación constituye la base aminoácidos de Eltacin. Mejoran el consumo de oxígeno myocardial y protegen el corazón, hasta en cargas altas.

Eltacin mejora la nutrición del corazón con el oxígeno

Marcha a principiantes

Comience a correr cada día - una manera conveniente y prácticamente libre de calcular y reforzar el corazón. Tendrá que comprar los zapatos correctos y ropa cómoda. ¿Cómo correr, al efecto era evidente, y no había herida?

Pies de la posición corriendo. Si ha comprado los zapatos correctos, la técnica que corre no le dará ningunos problemas. En el aterrizaje, el pie por la tierra, debemos tratar de no ponerlo sobre el talón y en el dedo del pie: lugar en todo - el tercero delantero del pie. Para hacer esto posible, se tiene que adelantar la pierna, pero no enderezó completamente la rodilla para permanecer una oportunidad de ablandar el golpe. Después de esta regla, advierte de la herida del tobillo, tendón de Aquiles, rodilla y uniones de la cadera.

La posición de la pelvis y espina. La pelvis en la marcha debería aspirar a una posición vertical. Detrás directamente, los hombros son directos, mire delante. Si hiciera todo correctamente, sentirá un tono ligero de la prensa: es un marcador del ejercicio entero. La postura correcta mientras la marcha previene heridas espinales y dolor de espalda después de una prueba. Por favor preste la atención a Thyreogen.

La respiración de Técnicas corriendo. La respiración rítmica asegurará una saturación uniforme de oxígeno de la sangre prueba entera, y al final sentirá la vivacidad y no fatiga. Respiración inconsecuente y playa, los alientos forzados llevarán al hecho que en 5-10 minutos sentirá el agotamiento completo. La mejor opción de la respiración corriendo - dos pasos inhalan y exhalan para dos pasos. Este ritmo tiene que ser cómodo para usted, y si quiere aumentar o reducir los alientos del intervalo, significa que tiene que cambiar la velocidad: corre o demasiado lento, o demasiado rápido. Controlando el ritmo de respiración, indirectamente controla y la carga en el corazón corriendo. Precio de corazón permisible dirigiendo la salud - 130-150 por minuto, según su edad y salud física. Calcule el valor de un bien para usted corazón, puede usar una calculadora especial o para el doctor.

Posición de mano corriendo. Será fácil a sostener su postura y guardar el ritmo de respiración, si las manos se medio doblan y se mueven cerca del cuerpo. No tiene que presionar ellos fuertemente y agitación de sus armas, rastrillando el aire, no es necesario. Si no crea la tensión en las manos, para mantener la posición correcta y el movimiento rítmico es simple.

Si es nuevo al deporte, antes de comenzar cualquier ejercicio tiene que preparar el corazón a la carga aumentada. La medicina de Eltacin con aminoácidos mejora la nutrición del músculo cardíaco con el oxígeno y previene el desarrollo de la enfermedad cardíaca. Cardio será eficaz, y se sentirá alegre, si un mes antes del principio de trotes diarios para tomar aminoácidos para reforzar el músculo cardíaco y seguir recibiendo en el futuro. Eltacin recomendó como la preparación soportante para aficionados y atletas profesionales.

Glutamic Acid y Cystine en premenstrual

Síndrome premenstrual: cuando las emociones prevalecen

PMS, síndrome premenstrual - un complejo de reacciones físicas y psicológicas de mujeres que aparecen unos días antes de la menstruación. Los síntomas más sensibles de PMS - son inestabilidad emocional, irritabilidad, dolores de cabeza, hinchazón facial, bloating y ternura de pecho. ¿Por qué tienen estos síntomas y si puede aliviar la condición de mujeres antes de la menstruación?

¿Dónde hace PMS aparecen?

Hay varias teorías que explican el desarrollo del síndrome premenstrual. El más común - cambios hormonales después de ovulación y el cambio de metabolismo neurotransmitter. La influencia de hormonas femeninas en todos los procesos en el cuerpo de una mujer siempre ha enfatizado. PMS cuando la disfunción autonómica es síntomas más severos, y también realza los síntomas IRR actuales.

Hay cuatro formas del flujo de PMS:

Neuropsychiatric, con un predominio de síntomas de las emociones y percepciones

La forma hidrópica, con un predominio de la cara del edema, ternura de pecho, destripa síntomas

La forma de Cephalgic - con la migraña, mareo, aumentó irritabilidad, síntomas del corazón

La Forma de Sympathadrenalic - PMS con ataques de pánico, que son causados por el sistema de excitación simpatoadrenalovoj

La forma atípica - cuando pueden haber síntomas de alergias, insomnio, hyperthermia, dolores de cabeza extraños, hypotension o hipertensión, etc.

Cómo ayudarse durante PMS

Las montañas de dulces y charla sabrosa, emocional con amigos durante PMS son el efecto temporal y cuestionable. Mejorar mejor para dar vuelta a terapia física y medicinas modernas.

La actividad física en la segunda mitad del ciclo debería ahorrar, pero regular. Si va al gimnasio, entonces es el tiempo estiramiento eficaz y ejercicios de la resistencia; baje la intensidad de la carga de poder en el 30%. En la formación, no permita un aumento del precio de corazón encima de 140-150 latidos por minuto. Por favor preste la atención a Chelohart.

Para aquellos que no ejercen hasta 3 km con regularidad recomendados que van de excursión en el terreno llano. Si es un corredor con experiencia - siguen en su modo, comienzan la carrera por la mañana mejor en la primera mitad del ciclo.

Sustituya el baño por la ducha caliente: ayuda a reducir el hinchazón, estimula los finales del nervio en la piel y activa el sistema dopamine, para advertir las gotas de presión y colapso de orthostatic.

Cada día, haga ejercicios para el cuello: mejorará el flujo sanguíneo en el cerebro, reduce la tensión del músculo, reduzca el hinchazón de la cara.

Trate de comer menos carne y sopas al caldo de carne, pero no dejar especias agudas y seasonings. La sustancia capsaicin, que crea la agudeza, estimula los finales del nervio en la boca y ayuda a producir endorphins.

Coma el chocolate oscuro negro y no tenga miedo de mejorarse. Las sustancias que contienen el cacao y aumentan la cantidad de endorphins en la sangre, la tensión se transfieren más fácilmente.

Las medicinas modernas Eltacin y ayuda del aminoácido de Glycine invierten su condición durante PMS. Glycine - un aminoácido que se produce en el sistema nervioso durante la tensión activa la inhibición protectora y aumenta los procesos metabólicos aquí. La admisión de glycine en PMS mejora el humor, reduce la probabilidad de dolores de cabeza, normaliza el sueño, alivia la tensión nerviosa y la irritabilidad. A Eltain con PMS severo le recomiendan tomar con regularidad en todas partes del ciclo. La preparación consiste en tres aminoácidos: glycine, cystine, ácido glutámico. Su interacción en el cuerpo ayuda a tratar con la violación de la regulación autonómica del camino suave natural. La prevención de PMS con dystonia vascular incluye la recepción Eltacin y glycine en el complejo.

Ácido glutámico para sistema cardiovascular

Comience la edad de jubilación no es para cada uno es la razón de retirarse, muchas personas siguen trabajando después 60, mientras restante en sus posiciones, y hasta carrera persistente. De todos modos, la edad toma su peaje, y compita con colegas más jóvenes no siempre posibles, hasta con una experiencia inestimable. Por lo tanto, los jubilados trabajadores con regularidad experimentan la tensión que tiene que ver con la incertidumbre de sus posiciones.

La edad de jubilación no es para nada se define en sus límites: a partir de 55-60 años, la necesidad del resto cultiva como considerablemente reducido el precio de procesos metabólicos y regeneradores, las enfermedades crónicas tienen un efecto en la salud total y los cambios hormonales afectan emociones. Los efectos más adversos en la salud después de la edad 60 tienen un turno de noche ya que la necesidad de mantenerse despierto por la noche reduce la eficacia de un proceso importante de la recuperación diaria reduce la producción de melatonin. El impacto negativo particularmente fuerte en turnos de noche tiene corazón y vasos sanguíneos. Los doctores también recomiendan que después del acontecimiento de la edad de jubilación para dejar la posición directiva, pero a condición de que pueda confiar en un nuevo lugar tranquilo y agradable del trabajo. A veces dejando posiciones de mando es más estresante que la continuación del trabajo en el ritmo intenso. Por favor preste la atención a Vladonix.

Lista de comprobaciones para jubilados trabajadores

Cuando cambia empleos, elige el que donde su conocimiento útil y experiencia, pero con menos responsabilidad.

No trate de competir imprudentemente con colegas más jóvenes: su motivación y capacidad de adaptarse todavía serán más altas, y arriesga a la salud.

No tiene nadie para aconsejar o trabajar en el período de prueba, pero si le da el placer - no se debería rendir. No olvide de pedir un premio para ello o la paga levanta.

Trate de evitar turnos de noche y horas extras.

Sin falta tome la baja por enfermedad en caso de la enfermedad; tiempo para ir durante vacaciones

Tenga chequeos regulares. Un poco de intento de evitar el chequeo de jubilados trabajador en la empresa, ya que temen que sus cambios del estado de salud sean la causa para el descarte. Pero ya que la práctica muestra, si quiere rechazar, esa excusa es la más inesperada. Y los datos objetivos sobre su estado de salud en la empresa serán la base para la formación de un modo seguro del trabajo para usted

Tome aminoácidos que refuerzan el sistema cardiovascular. Por tanto puede aumentar su resistencia, compensando la carga en el trabajo. Cystine, ácido glutámico, glycine y ayuda para mejorar metabolismo en el myocardium, aumentando tolerancia a deficiencia de oxígeno. Esto es una prevención importante de la enfermedad cardíaca, así como la capacidad de llevar un estilo de vida activo a la adultez sin poner en peligro su salud. Tres aminoácidos están en la preparación de Eltacin que es producida por la tecnología moderna y maximiza bioavailability de los ingredientes activos.

Cómo evitar heridas de deportes durante deportes intensivos

Las heridas pueden cambiar cosas enormemente en deportes. Lamentablemente, las heridas de deportes son bastante comunes en la preparación para un concurso. La causa principal de heridas de la sobrecarga es la preparación inadecuada para la tensión física activa y la revalorización de sus fuerzas. El trabajo del resultado dentro de un ratito requiere un enfoque especial.

Nutrición de deportes durante pruebas intensas
La preparación para la formación comienza con una dieta. El hecho que un atleta debería comer y beber, construirá el músculo y ayudará a restaurar los recursos. Las proteínas y los hidratos de carbono son la base de nutrición en sesiones de formación activas, y se presentan en la forma de la nutrición de deportes especial. Un papel especial es desempeñado por aminoácidos: reciben en la forma de medicinas ayuda a aumentar ligeramente el consumo calórico, provea el cuerpo de los materiales de construcción necesarios y energía. Esto es sobre todo importante durante períodos del llamado «seco» cuando el atleta quiere perder poco peso antes del concurso para entrar en una clase de peso. Ningún poder especial, corre el riesgo de no sólo masa del músculo, sino también la salud del corazón. Por favor preste la atención a Testoluten.

También, aumentar la actividad física y protegiendo contra sobrecargas aplicó medicaciones de atletas permitidas. La mayor parte de ellos se diseñan para apoyar y realzar los procesos naturales en el cuerpo y permitir que atletas consigan resultados buenos, sin perder la salud.

modo de formación antes del concurso
La formación en vísperas del concurso puede ocurrir en modos diferentes, y la opción a menudo es diferente. Mucho depende de la precisión del deporte en el cual el atleta funciona. Pero el requisito principal - para dar al deportista bastante tiempo para relajarse antes del rendimiento. La carga más intensa se cae por un promedio de 2-3 semanas antes de la fecha del concurso. La formación de la cantidad de tiempo restante ocurre en un modo tranquilo, o inexistente. Así, los recursos más que se recuperan a tiempo para el momento más crítico, y el atleta puede funcionar en su mejor.
Toda la preparación para un concurso tiene que tener cuidado del apoyo del corazón. Incluso corazón bien entrenado en mayor peligro en el pico de la intensidad de actividad física. Para prevenir complicaciones prescriben la medicación aminoácido de Eltacin. No sólo reduce el riesgo del corazón, sino también aumenta la resistencia total a cargas deportivas.

Medicinas con ácido glutámico para enfermedad cardíaca

¿Cuándo el corazón de un niño en necesidad de ayuda?

Los problemas de corazón en niños pueden ser mucho tiempo no muestran ningún síntoma, o el niño no puede hacer caso simplemente. Típicamente, cambios en el estado de la salud de niños se hace un padre, pero a tiempo averiguar lo que el problema está en el corazón, no siempre trabaja. El más a menudo, los niños se exponen a enfermedades del corazón, que son una consecuencia de sobrecarga física, infecciones bacterianas y virales, pero una parte considerable de ellos constituye malformaciones congénitas, que por lo general se diagnostican en utero.

Los síntomas que pueden indicar problemas cardíacos en el niño

Fatiga, debilidad, somnolencia y deseo de dormir en vez de jugar en su tiempo libre

Cutis pálido, desigual, labios del tinte azulados o verdosos, magullándose alrededor de los ojos

La tos con expectoration por la mañana, que no tiene que ver con infecciones, falta de aliento

Incomodidad en el pecho después de ejercicio

Mareo y desmayo

Ojo aparente buques del cuello palpitantes

Desarrollo físico retrasado

En la recepción al cardiólogo

De la condición cardíaca del niño en gran parte depende de su desarrollo físico, como sufriendo de una carencia de oxígeno y energía en órganos de circulación de la sangre ineficaces y tejidos, y así no puede realizar totalmente sus funciones. Le también puede gustar Bonothyrk.

A fin de manchar la patología cardíaca, es necesario mostrar al cardiólogo del niño por año para chequeos y cada vez comprobar el corazón después de enfermedades infecciosas que ocurren en una alta temperatura y una violación de la condición general. Por ejemplo, la gripe puede producir el corazón de complicaciones, la angina de pecho, que se trató en casa sin antibióticos puede llevar a lesiones de corazón y vasculares reumáticas.

Tratamiento de enfermedad cardíaca en niños - un proceso largo y complicado, a menudo requiriendo intervención quirúrgica. El consumo regular de medicinas ayuda al corazón a recuperarse gradualmente. Pero nunca puede cambiar sus propias citas o interrumpir el curso sin el consentimiento del médico de cabecera. Sin el tratamiento adecuado, muchos problemas de corazón de niños se componen por rápidamente.

Tratamiento completo y prevención

El paro cardíaco es un niño puede ser causado por varias enfermedades y a menudo se desarrolla sin el tratamiento y la ausencia en el tratamiento necesario para prevenir preparaciones.

Una de las medicinas que se recomienda para niños con problemas de corazón como la parte del tratamiento es un complejo de cystine, ácido glutámico y glycine - Eltacin. Los aminoácidos realzan procesos de trophic en myocardium myocytes ayudan a funcionar sin el daño en concentraciones de oxígeno bajas, que cuando hay circulación de la sangre insuficiente y la carga aumentada considerablemente previno el desarrollo del paro cardíaco.

Eltacin recomendó a la edad de 12 años, su uso a largo plazo no tiene efectos adversos ya que la medicina consiste en los aminoácidos naturales para los componentes del cuerpo.

L-glutamine, L-cystine para protección de corazón

¡Bien, cuando esta pregunta se levanta en previsión del amor - felicidad nadie ha muerto! Pero si de repente durante el ejercicio ocurre debilidad, aumentos de la falta de aliento, una persona se hace cansada rápidamente, si sólo recientemente tiene un «motor» tan confiable, se hizo frecuente, a menudo palpitación, como si teniendo la intención de «brincar» del pecho, esto es una alarma.

Síntomas similares - una ocasión seria para reflexionar y tomar medidas sin tardanza. En nuestra vida con su hypodinamics, la dieta malsana, fumar, acentúa en el trabajo, en casa, en el transporte... con el corazón para no jugarse. La siguiente campana puede oír sólo. Estadística implacable. Cada vez más la gente se diagnostica, se asocia con la enfermedad cardiovascular. Casi medio millón de personas muere cada año de la enfermedad cardíaca.

No caiga a un grupo del riesgo, prevenga problemas de corazón, sin substituir un «éxito de la medicina» otros cuerpos para corregir los síntomas de la enfermedad cardiovascular permite a Eltacin. Incluye inherente en cada organismo aminoácidos - glycine, L-Glutamine, L-cystine. Debido a la formación de la energía necesaria myocardium (ATP) permite que la medicina en el nivel molecular, suavemente, de acuerdo con los derechos naturales mejore la actividad del músculo cardíaco y mejore su capacidad contráctil. Como consiguiente, las condiciones se crean para reducir la falta de aliento, normalización de palpitaciones, realizar el trabajo físico. Le también puede gustar Vladonix.

El Tratamiento de Eltacin debería comenzar por lo que posible en las etapas tempranas de desarrollo, en el detalle de la enfermedad de la cardiopatía isquémica (CHD). La recepción de la medicina sobre la base de la terapia convencional (ver. La instrucción) hace posible reforzar el corazón. Hay una posibilidad no sólo para aliviar considerablemente la condición del paciente, sino también gradualmente reducir la dosis de los fondos recibidos en el tratamiento de la cardiopatía coronaria.

Eltacin no tiene sólo cardio sino también efecto meteo-protector. Esto es muy importante en nuestro clima no es estable, porque las oleadas de temperatura de meteo-dependencia de reducción y la presión atmosférica pueden reducir considerablemente el riesgo de complicaciones cardiovasculares. Notable es el hecho que la medicina puede ayudar a niños más de 11 años del ejercicio físico transportador malo, y sobre todo aquellos cuya vida se relaciona con el deporte.

No espere hasta que su «motor» comience a vacilar. ¡No retrase, proporcione la ayuda a su corazón!

Cystine y Glutamic Acid en Hypotension

Cinco debilidades hypotonic

A menudo se considera que Hypotension es un sobresueldo agradable de la naturaleza, como en este caso, no conseguirá ningún número de presión peligroso y complicaciones asociadas con la hipertensión. La razón es la presión constantemente reducida es la regulación a menudo perjudicada del tono vascular, que puede ser un síntoma de dystonia vascular.

La hipotensión a menudo es acompañada por mareo, náusea por la mañana, debilidad y fatiga. Esto considerablemente complica las vidas de aquellos que no se pueden jactar de una presión más alto que Hg de 100/60 mm. Arte. Por lo tanto, la gente con la hipotensión es hábitos que pueden parecer caprichos, pero ayuda a adaptarse a las características del organismo.

Café en cama. La gente con hypotension no puede despertar físicamente el despertador: tono vascular normal y precio de corazón para despertar restauraron unos minutos. Y si realmente aventuraron a salir dramáticamente de la cama - puede perder el conocimiento, o al menos se tendrá que sentar y esperar hasta el final de mareo y zumbido. Por lo tanto, es mejor despertarse con una luz caliente abajo, luego sentándose en la cama. Si no tiene nadie para traer a té o café «la cama», luego dejar la noche antes al lado de la cama con un vaso del agua y beber inmediatamente después del despertamiento. Un poco de información sobre Pielotax.

Sólo una temperatura cómoda. thermoregulation pobre - un compañero frecuente de hypotension. En la gente del calor con hypotension se sentirá débil y sufrirá de una carencia de oxígeno y dolor de cabeza. Si quiere quedarse quieto en una oficina mal acalorada o sala de conferencias los gipotonik tienen tiempos duros: congelando manos y pies, somnolencia y siempre hambriento. La productividad en esto mal, y con regularidad hay un deseo de no salir para el café o un humo. Elija el café: aumentará la presión un poco, y entra en calor - aunque el café sea importante no exagerarlo.

Intolerancia para tener hambre y sed. A menudo, la hipotensión ocurre en la gente quien adynamic en la estatura. Esta combinación de calidades fisiológicas lleva al hecho que las reservas de la energía son muy bajas, y si una persona no puede comer a tiempo, entonces él salud rápidamente declinante y un humor malo. Todo esto no debe decir un carácter malo y señala a la vulnerabilidad de hypotensive. La carencia del agua reduce el volumen de sangre, y sin la presión baja se reduce adelante, que puede llevar a la inconsciencia.

Demandas altas de calidad del aire. Ya que el hypotension se reduce cuando la presión parcial de un gas de sangre, la eficacia de cambio de gas es más baja que con la tensión arterial normal. Por lo tanto, cada mililitro de oxígeno en el aire inspirado es importante. El cuarto congestionado una persona se siente muy mal, y esto es principalmente debido a la carencia de oxígeno en el cerebro.

Pereza física. Si otra vez no se puede ir en coche al gimnasio, o sólo hacer los ejercicios en casa, esto puede ser debido a la pereza su fisiología. La debilidad física hypotonic inherente y cada prueba puede conducir posteriormente a una recuperación larga, provocar una migraña, perturbaciones de ritmo de corazón temporales. Tan comience la formación en hypotension arterial debería ser gradual, regularmente distribuyendo la fuerza, ni en el concurso con cualquiera. A fin de mejorar la adaptación al ejercicio físico y evitar consecuencias desagradables Eltacin toman la medicina, que consiste en aminoácidos: ácido glutámico, glycine y cysteine. Por tanto dará el apoyo al corazón, mejorar la regulación vascular, y gradualmente aumentar la resistencia física.

¿Por qué usan los atletas y los deportes medicinas de la nutrición?

Si quiere jugar deportes seriamente, la particular atención se debería prestar a todo que come a fin de mantener el cuerpo. Su dieta y medicinas considerablemente afectan su forma, y la carencia de sustancias necesarias negativamente afecta la salud. El deporte y las medicinas son una parte integrante del deporte moderno, por tanto tiene que saber los datos concretos de su aplicación.

Cómo hacen las proteínas y aminoácidos

La comida especial es necesaria no sólo para aquellos que quieren aumentar la masa del músculo. Los deportes activos reajustan el trabajo del cuerpo, y necesita más energía y macronutrientes. Por supuesto, todo el material ausente se puede obtener de la comida, pero no cada uno tiene el tiempo y energía a su estudio cuidadoso del menú.

Las proteínas y los aminoácidos son la base de la nutrición de deportes individual. Su rasgo general - la carencia de relleno de proteína en la dieta. A pesar de que los polvos de la proteína y las preparaciones del aminoácido, de hecho, son materiales para la síntesis de proteínas en el cuerpo, tienen sus propias características. Las proteínas se usan a fin de ganar la cantidad necesaria de la proteína en la dieta, porque hacer así a través del suministro normal no es tan fácil a producir. Por ejemplo, 100 gramos de pechuga de pollo (¡! A es uno de los productos de alto valor proteico) contuvo 23 g de la proteína total, y en un huevo - un de aproximadamente 6 para reclutar con éxito la masa del músculo, se recomienda usar al menos 3.2 g de la proteína por kilogramo del peso corporal; es decir ¡un atleta que pesa 80 kilogramos, debería comer al menos 160 gramos de la proteína un día! Las sacudidas de la proteína facilitan esta tarea - su composición se elige de modo que una parte contenga 30-50 gramos de la proteína. Por favor preste la atención a Chitomur.

Según el precio de asimilación por el cuerpo, las proteínas se dividen en «rápido» y «lento». La proteína lenta - es la caseína, un complejo de la proteína, que es mucho tiempo al resumen y provee el cuerpo de aminoácidos durante este tiempo. Es bien alimenta, y por lo tanto se puede usar en el proceso de pérdida de peso. «La proteína rápida» - proteína del suero - absorbido dos veces tan rápido como caseína, aumenta la concentración de aminoácidos en la sangre, así ayudando a restaurar el músculo después del ejercicio pesado y activa la síntesis de proteínas en el músculo.

La proteína para la nutrición de deportes puede añadir e hidratos de carbono - tales suplementos se llaman «el ganador de peso». Tienen un valor nutritivo muy alto y necesidades, principalmente para compensar una carencia general del consumo calórico, no sólo la cantidad de proteína.

Los suplementos de la proteína no se limitan con proteínas. tanto preparaciones de aminoácidos complejas como individuales - y aminoácidos para producir a atletas también. La composición del aminoácido completa y las propiedades prácticamente no se diferencian de las proteínas. Su ventaja consiste en a menos que la utilidad (ninguna necesidad de preparar cocteleros de cócteles lavan y llevan todo esto con usted - aminoácidos esté generalmente disponible en la forma de la pastilla) y que son un poco más rápido absorbidos por el cuerpo.

Suplementos alimenticios que contienen aminoácido específico (p.ej., taurino o arginine), también común entre atletas. Uno de los aditivos más populares - BCAA (el que significa «un aminoácido con una cadena del lado bifurcada») - es una combinación de isoleucine, leucine y valine. Estos tres aminoácidos son esenciales y sólo entran en el cuerpo con la comida. Ayudan a prevenir la avería del tejido del músculo, ayudando a aumentar la fuerza y la masa del músculo, reducir el porcentaje de grasa del cuerpo en el cuerpo.

Productos medicinales para atletas

Agentes oficiales para muchos atletas. Básicamente, su trabajo es regular los procesos de la manera natural anabolism de aumentar la resistencia y acelerar la recuperación después de la carga pesada, reforzar uniones y ligamentos. Según las tareas y el estado de la salud del atleta, los doctores de deportes prescriben ATP y otras sustancias biológicamente activas, aminoácidos, vitaminas y minerales, vario adaptogens. Todos se diseñan para mejorar las capacidades físicas durante algún tiempo y no previnieron la pérdida de la salud.

Los productos medicinales basados en aminoácidos tienen un lugar especial en esta lista. Además del valor nutritivo general, algunos aminoácidos individuales, y combinaciones de eso y tienen un efecto terapéutico en el cuerpo. Su capacidad de influir en procesos en el cuerpo plástico y así mejorar la generación de energía es ampliamente usada por atletas. Sobre todo importante son estas propiedades de apoyar el corazón, aumentando su resistencia. En práctica clínica, probada ser combinación eficaz de ácido glutámico, cysteine y glycine. Esta combinación está disponible bajo el nombre comercial Eltacin. Incluido en los aminoácidos implicados en la síntesis de glutathione endógeno - un antioxidante fuerte. Eltacin aumenta contractility del corazón y tolerancia a la carencia de oxígeno, aumenta la resistencia física.

Los logros de la salud de corazón en el deporte dependen enormemente, por tanto es importante tener cuidado de ello con regularidad.