¿Cómo Desarrollar la Mente en 10 días?!

Hoy aprenderá sobre el ciclo de diez días para las pruebas cerebrales que únicamente le hacen más elegante. Bajo la mente en este caso, queremos decir no el CI, pero la calidad y el impacto al número más grande posible de áreas del cerebro.

Después de 10 días, sus habilidades y aficiones pueden cambiar enormemente, después de cambios del cerebro. Así pues, si quiere cosas de permanecer en el lugar, no es mejor leer el artículo adelante. Algunos días su tarea puede parecer graciosa, pero alguien - tópico. Pero más será una tarea particular en su percepción del mundo, el mayor será el efecto a largo plazo. Añada algún nootropics: Semax, Ladasten, Cortexin, Phenylpiracetam – para conseguir mejor efecto.

Esto no es una lista regular del consejo estúpido es pasos concretos que, desde un punto de vista científico, son muy importantes para entrenar la función cerebral. Descarga el hippocampus y corteza, creatividad y habilidades de comunicación, espolea serotonin, dopamine y acetylcholine, y hasta acelera el crecimiento de neuronas y todo esto sin cualquier píldora.

Día 1. Escriba un capítulo al libro. (Creatividad)

Cree un capítulo para un libro, podría escribir. El número de capítulos debería ser 15-20, y cada necesidad de escribir un par de oraciones una breve descripción de que un capítulo particular. No importa que género, no importa las opiniones de otros. ¡Es importante subir con la propia historia!

¿Este mundo postapocalíptico, el drama en el estilo de George Orwell? ¿O historia ligera y discreta con un final feliz? No una idea mala - para escribir un capítulo a su autobiografía, pero trabaja más memoria que usa cada día, a diferencia de la creatividad.

Día 2: Golpee la nueva ubicación. (Neuro y synaptogenesis)

Es más fácil por supuesto hacerlo durante los fines de semana y en la compañía. La idea consiste en que está en el lugar, aún donde no eran. Incluso mejor, si la ruta es desconocida. Esto puede ser un punto estúpido en el mapa, el parque, el bosque, el otro lado del río y todos en un estilo inmediatamente y creer que hará allí. Cualquiera esto es una cafetería, restaurante, cine, bolos, ir transportando, etc.

El lugar es nuevo y extraño a usted - esto es la condición principal.

El día comenzará el crecimiento y desarrollo de neuronas.

Día 3 teléfonos. (Memoria)

Memorice los números de teléfonos de personas cerca de usted. Prueba elegante y útil para la memoria.

No es estúpido recordar un juego de hechos sin sentido, pero ejercicio muy eficaz que alguna vez seguramente entrará práctico.

Si no hace muy a menudo algo para recordar, y todo que ha pintado y ha planeado, entonces el más eficaz usted reanimiruete su hippocampus en el cerebro.

Día 4: juegos de la mente. (Corteza)

Seleccione 2-3 horas del tiempo en el juego del ajedrez o vaya. Aprenda cómo jugar en al menos un de estos juegos.

Pero el juego está bien como si tiene sólo una vida y el juego no hace. Internet está lleno de sitios donde puede jugar en línea con la verdadera gente.

Tensión y fuerza de oposición intelectual para mirar los viejos términos de nuevos modos. Aquí tenemos una corteza trabajadora buena del cerebro.

Día 5: Gaste la primavera limpiando. (Descarga del cerebro)

No es sólo el barrido y el vacío, sino también la mirada bajo las sillas, sofás, camas, guardarropas. Preste la atención especial a las cajas con papeles que no han abierto, balcón, garaje o han mudado. Si tiene una máquina desmontan la materia todavía en ello.

Aquí tenemos una ofensiva en dos frentes. En primer lugar, cuando quitado raramente acumula mucho polvo, que negativamente afecta el cuerpo. En segundo lugar, es el acontecimiento estético, ayudando a descargar.

Día 6. ¡Hable! (Habilidades de comunicación, serotonin)

El objetivo de este día - para hablar tanto como posible. ¡Hasta dice a usted! Llámenos por el teléfono, algunos cuartos han aprendido ya. Quede en encontrarse con viejos amigos o sólo unos cuantos. Diríjase a los cajeros en tiendas, en el transporte público o visite la radio, si escucha en el coche. Hable para trabajar con clientes, con proveedores, con los encargados de limpieza. Por la tarde, todavía puede ir a la exposición, un club o hasta un lugar atestado.

No tenga miedo que se pueda mal percibir. ¡Si habla como si por casualidad, en un buen humor y bondad, generará una impresión positiva! ¡Este día objetivos de desarrollar habilidades sociales, le traerá muchos serotonin!

Día 7. ¡Hágalo, por fin! (Dopamine)

Haga lo que ha querido mucho tiempo hacer, pero en todo, no, no quiere. Coleccione documentos que se tienen que aplicar en algún sitio. Solucione la cuestión que se ha pospuesto varias veces. Llame para arreglar se aplican por el correo electrónico, hará.

Este día se marchará la tierra y dará la motivación adicional en la forma de dopamine.

Día 8. Tenga cuidado con usted. (Replaneamiento)

¡Será uno de los días más emocionantes! Contrólese en todo y en todas partes. ¿Cuando anda en la calle como se sientan, si la postura lisa, con qué frecuencia la mirada en sus ojos, qué come y cómo mirar en el espejo, así en mí y no gusta vestir y peinado exactamente como usted quiere? ¿Cómo cuentan rápidamente si usted que la gente escucha cómo mantener la atención? ¿Qué pasará si nada cambia en unos años?

La mirada a usted como si desde fuera, trate de encontrar sus fuerzas y debilidades en varios aspectos. Puede el alma de la compañía, llama en todas partes, pero tiene el fracaso Increíble en la lógica y la capacidad de pensar profundamente e imparcialmente.

En general, el día que hará se evalúa y comienza la transformación.

Día 9. Aprenda la objetividad. (Sabiduría)

Es una habilidad muy útil en la vida que definitivamente hará cada vez más inteligente. Necesitamos el tiempo para introducirnos como un actor. Temporalmente enmascare la visión de enfrente y clase a través de las opciones.

Esta calidad es un efecto secundario serio: será más sabio y parará «el apoyo nuestro» interesado en la política, y sobre todo hablar de las categorías en el estilo de «usted programador w», «todos los fascistas», «es todo debido a América» y etc.

Día 10: Entrene sus neuronas del espejo.

Sienta las emociones y los sentimientos de las otras criaturas, para conciliarlos para sí. ¡Esto es el día más difícil! Ha notado esto cuando está alrededor de compañía buena, toda la diversión y bromas soltadas a través de la palabra. Involuntariamente usted mismo tirado en, y mejora su humor. Recuerde cómo, ver un partido de boxeo o algunos otros deportes, sólo «hierve adrenalina» y brazos que se mueven nerviosamente y piernas. O encontrado un hombre, y comienza a rellenar todo el horrible y extraño en absoluto por qué todavía estamos vivos. Esto es un nivel fácil, que se adaptará cualquiera.

Proponemos de notar experiencias más sutiles en la vista, movimientos y tono de la voz. No se aparte cuando otra gente o animales sean malos, imagínese en su lugar. Si está hasta ligeramente en esto tienen éxito, de repente comienza a entender mejor a la gente, hasta nivel no verbal. Lo que hará fácil hacer nuevos conocidos y reforzar viejo. ¡Bien, esperamos que aprecie el cambio! ¡Transformaciones exitosas usted!