Corte de la vida - Motivación, Adquisición Más elegante

Nuestro proyecto es entablado en el cerebro, hormonas, neurotransmitters, y no para alguien ya sabe que conceptos como «felicidad», «entusiasmo», «la motivación» es sustancias controladas que están ya en nosotros y se producen según la situación. ¿Cuál es el asunto? Dopamine, serotonin, phenylethylamine, norepinephrine, oxytocin, adrenalina y otros. Entonces la conversación sobre los casos concretos, que hacer.

Ahora hay tal teoría que ciertas proporciones en hormonas y neurotransmitters desempeñan un papel más importante que un alto nivel de uno de los principales. El ejemplo oyó probablemente sobre el gol del empate en la música, es decir escuchamos la música y podemos ajustar varios ajustes, y si queremos oírlo mejor, párelo en este ajuste. Las palabras mejor se oirán, pero la propia canción se deforma. Y será más adecuado ajustar otros ajustes. Sobre algo similar pasa con el cerebro.

La manera más fácil de hacer esto: para arreglar su propia comida, entonces entenderá por qué y diversificar su entusiasmo para las emociones diferentes que le gustaría entrenar la selección de sustancias diferentes. Después, el cuerpo ha muy reconstruido sabiamente según lo que necesita.

Motivación
¿De este modo, la primera cosa que la gente a menudo se interesa en - «motivación», qué tipo de animal? Pareció que por qué son unos así pret algunas actividades que hacen alrededor y no ven, y otro colgado él mismo con todas las clases de citas, leen libros motivacionales, sabía todo, pero resulta tras el recorrido de un motivator al otro, y no hay acción específica.
Generalmente se cree que este proceso no es dopamine disponible. Déjenos sólo dopamine - es la fuerza impulsora, no es el único, como mencionado antes.
El punto sobre la motivación, hablaremos de dopamine, pero debe entender que mucho más importante para observar la proporción en todo.
Dopamine no es sólo motiva, sino también permite que usted se concentre. No sin la razón en pacientes con la esquizofrenia, este mediador es a través del tejado, y no se pueden concentrar en algunas imágenes.

¿Así pues, cómo aumentar dopamine?
La condición principal - una tarea o un objetivo en lo que tiene que concentrar. + es importante subir con «un por qué» necesidades este objetivo. Cómo le puede visualizar más brillante.
Recuerde cómo como un niño que preve ciertos acontecimientos, fantaseamos, a veces no podíamos dormir y parecimos inflado - trabajo dopamine. Algo similar es necesario para subir con ahora.
Bien ahora somos adultos y podemos entender la lógica que todavía necesitan un plan de acción y miniobjetivos, no sólo fantasía.
Desde el punto de vista de biología, dopamine generado de tyrosine y phenylalanine. Este aminoácido presente en el producto de la proteína. Unos hidratos de carbono de regla y grasas en el mundo moderno: comida rápida, caramelo, soda, etc. ¡De modo que la proteína a todos! Quizás debido a su carencia de usted tienen poca motivación y ninguna chispa en sus ojos. De los suplementos legales y disponibles, para un aumento de dopamine fue visto por la cafeína, se puede usar.

¿Cómo hacerse «liberado»?
A menudo, todo un asunto de la naturaleza e instintos: ser el advenedizo carismático, colérico en toda la mordaza de agujeros no siempre era apropiado. Y la modestia y la proximidad a veces hasta eran bienvenidas. Como con dopamine en nuestro cerebro, una sustancia que se puede decir ser responsable y «emancipación». Lamentablemente, también tiene desventajas, como descuido e irresponsabilidad. Unos probablemente ya adivinados).

Esta sustancia es muy fuertemente alcohol activado y alcohólicos esclavizados y probablemente no existe, no se preocupan en absoluto. Y, como sabe, el nivel de coraje y franqueza crece en la proporción directa hasta un total del alcohol consumido...

Ácido gamma-aminobutyric o GABA - neurotransmitter inhibitorio. Para él y las generaciones de mar. Un científico ruso conocido - citó la estadística que el consumo de no más que 20 ml de alcohol puro para hombres y 10 ml para mujeres es hasta la dosis útil por día. Dejo este punto en su discreción) Y el proyecto a menudo se critica que diciendo cosas banales, estilo de vida supuestamente sano, deportes, etc.
GABA se produce de otro neurotransmitter - glutamate, contraste de GABA, bajo la influencia de vitamina B6. Ahora quizás entiende el sentido de unos suplementos tan populares como MagneB6. Permite un camino natural, como si el intérprete, para transformar la parte del glutamate en GABA. Otro aumento aditivo GABA: Melissa y el valor de San Juan.
Y aún, si completamente francamente, para el concepto de necesidad «liberada» de hacer presión sobre la psicología, hacerse más valiente, y de todo esto.

¿Cómo ser más elegante?
También pregunta popular y amplia. No quiero hablar cosas demasiado banales como «leído el libro y estudiar la ciencia». Indudablemente, estos métodos trabajan, pero no escucha este punto debido a lo que ha sido mucho tiempo saben.
De este modo, nuestra inteligencia, nuestra memoria puede ser evaluada por la inclusión del número de synapses en el cerebro. Las conexiones de Synaptic - son la conexión entre neuronas en el cerebro. Parece que guardan nuestras memorias. Y de la manera la más interesante, cuando olvidamos algo, de hecho, que no olvidamos nada, sólo una cadena de neuronas, la cadena de conexiones synaptic menguando. Probablemente notado cómo fácil debe recuperar viejas habilidades y cómo con fuerza debe resultar tras nuevo.
La adquisición más elegante - es el camino difícil, un modo de crear nuevas conexiones, más bien que la vieja prueba. Por supuesto, si dice, fotógrafo o un matemático o un agente de seguros, la dirección del perfil debe reforzar continuamente y mejorar el profesionalismo. Aquí hablamos de cosas menores. Nos esforzamos por diversificar la vida como si morirá en seis meses, pero quise tanto más hacer. Era una nueva experiencia y cree conexiones synaptic.

Ve, el cerebro parece a mucho para aprender, ganar un poco de experiencia. Y hasta una pequeña nueva información en algún sitio pospuesta en nuestro cráneo. Por lo tanto, resumen: puede leer un libro, y puede viajar, puede explorar la ciencia, pero puede aprender a tocar la guitarra. Todo esto depende de sus preferencias del gusto. Lo principal debe desarrollar alguna clase de la dirección principal, si alguno, e intentar menor, si se interesan.

Los aditivos para mejorar las capacidades mentales se llaman nootropics (Semax, Phenylpiracetam, Noopept). Tienen muchos grupos, pero su objetivo común: facilite la adquisición y el procesamiento de la información, o acelerar el establecimiento de conexiones synaptic y neuronas. Ellos mismos en la cabeza no cargaron.

Punto fundamental:

- Motivar y cafeína dopamine + para hacer un plan con un objetivo, esa pintura del objetivo en colores brillantes.

- Para la «emancipación»: el bálsamo de limón, el valor de San Juan, alcohol (como ello o no, pero es legal y no prescripción) + trabajo con la psicología.

- Para la mente: nootropics + + desarrollo de una nueva experiencia.