Estabilidad y plasticidad de memoria

El Dr. Doping de Neuroscientist cuenta cómo mejorar memoria, mecanismos del olvido y el fenómeno de nueva consolidación.

La pregunta de estabilidad y la plasticidad de la memoria conciernen a cada uno de nosotros. Cada uno de nosotros a veces olvida algo, es la plasticidad de memoria: aquí era, y no es. Y cada uno de nosotros algo para recordar durante décadas, es conocido, y encontró que esto es la memoria a largo plazo. Ahora no continuará la memoria a corto plazo, a saber la memoria a largo plazo, que se almacena no días y hasta años. Sin embargo, aunque se sepa que la memoria es años almacenados, a veces por la razón que sea desaparece, algo pasa con ello.

Es conocido que la memoria es esencialmente un mecanismo de adaptación de cada uno de nosotros, gente y animales, al ambiente externo. De hecho, si no recordamos lo que pasó a nosotros completamente recientemente, vamos sólo a vivir con eficacia. Memoria - este mecanismo de adaptación mucho tiempo. Problemas aquí muchísimo. Los estudios de memoria se condujeron muy intensivamente desde el final del XIX siglo, porque es uno de los fenómenos más interesantes en la actividad nerviosa más alta de animales y hombre. Por supuesto, cada uno de nosotros entiende que los animales también tienen la memoria. Quizás no de tales modos sutiles como gente, pero la memoria también.

Para mejorar la memoria habría que comprar nootropics: Phenotropil, Semax, Neuromidine y Noopept.

Más recientemente, al final de siglo pasado, a principios de los años 2000, se estableció que en la memoria, la memoria usando la memoria se puede cambiar. La memoria se hace el plástico, se puede cambiar. Era el descubrimiento completamente inesperado, porque se creyó que la memoria es, como el reflejo no condicionado. Respiramos, somos capaces de hablar, hacer sonidos - es todo igual la memoria de la forma, que se manifiesta en el desarrollo individual, cuando crecemos.

En adultos se encontró que, hasta que tengamos algo no recuerdan esta memoria intacta, y cuando recordamos, hay una posibilidad de cambiarlo, la memoria se hace el plástico. Esta propiedad extraña, pero es muy útil para experimentadores, porque memoria - esto es el misterio principal, que ahora permanece en la biología. No está claro hasta cómo acercarse a preguntas sobre la decisión que es la memoria, lo que es los mecanismos de su almacenaje durante años, décadas. Recordamos no sólo cualquier imagen, y nombres específicos, números, la gente de números de teléfonos puede recordar durante décadas, etcétera

¿Ya que se puede codificar? Al mismo tiempo, noto que la cantidad de memoria en la gente no es limitada por tales ordenadores hoy ni siquiera hacen previsto, porque todos ellos tienen un límite, y la cantidad de la memoria humana se limita, porque se arregla en un principio diferente, no es como un ordenador. Y estos principios - esto es el rompecabezas principal que los científicos tratan de solucionar.

Este trabajo completamente se intensifica en los 10-15 años pasados, debido al descubrimiento del fenómeno, que se llama la nueva consolidación. La memoria se consolida cuando aprendemos algo nuevo, hay un período de la consolidación, cuando la memoria «resume», figuradamente hablar, se hace el no plástico, y podemos recordar en un año o dos, va al a largo plazo. Si usamos la memoria a largo plazo, recordamos algo, o se dice derivarse de la memoria de almacenaje (no me gusta esta comparación, pero se usa). Parece esto mientras se puede cambiar.

Y aquí se levanta la pregunta más fundamental: ¿cómo es? Se puede cambiar, se puede sacar, de hecho. ¿Dónde, entonces, pasa con el refrán, «Repetición - la madre de aprendizaje»? Más repetimos, mejor parece ser recuerdan mucho tiempo. Parece que esta oración no completamente es verdad, aunque unos dentro del derecho.

Aquí es necesario decir que de hecho (se pone completamente exactamente) la memoria - fenómeno acodado: tenga cualquier profundidad, los fundamentos, la forma básica de memoria que se puede apenas hasta modificar, y no cambian. Esto incluye procesos tales que adquirimos en la infancia, sobre todo durante el desarrollo individual del niño recuerda algunas habilidades de motor, prácticamente no cambian, son casi imposibles de cambiar. Y puede cambiar la memoria, que se llama asociativa, cuando hacemos algo con algo socio, algunas de nuestras ideas sobre algo, una especie de cosas abstractas y lógicas. Esta memoria parece, se puede cambiar durante el uso.

La memoria puede ser traumática. Esto es una de las preguntas clínicas: ¿es posible extinguir una memoria dolorosa, que previene a una persona o un animal para vivir? En realidad hoy no hay enfoques farmacológicos seguros. Hay sólo unos métodos, usando que puede debilitar ligeramente el posttraumático, suponga la memoria. En estudios hasta ahora se pone, la memoria puede ser realmente nueva. Hay hasta un concepto de «la memoria inducida»: ciertas técnicas pueden inspirar a una persona, lo recuerda, y después de algún tiempo estará absolutamente seguro que es su memoria. Está basado en el fenómeno, en el fenómeno que, en efecto, cada vez tenemos que recordar algo, atraemos muchos acontecimientos. Recordamos el lugar, que es la situación, varios factores, la existencia de los cuales ni siquiera somos conscientes de: luz, temperatura, algunos pequeños detalles que no alcanzan el nivel del conocimiento, pero en algún sitio se almacenan del mismo modo como la imagen holográfica.

Cuando usamos la memoria, el cerebro dice. «Sí, esto es seguro» El cerebro realmente medirá la cantidad de la información disponible para corresponder al modo que tenemos. Cuando un partido es bastante grande, dice: «Sí, recordamos». Es la propiedad de paramétrica de la memoria, en el hecho que cada acontecimiento se une en nuestras mentes con otros acontecimientos, con la situación, basada, por ejemplo, el fenómeno de Déjà vu.
Por ejemplo, estaba expresamente conmigo, la primera vez estando en París, realicé en los pasos delante de la Ópera Parisiense que exactamente seguro lo que estaba aquí, aunque fuera la primera vez en su vida volvió. Que este fenómeno mucho tiempo que no dejé vaya, porque estaba seguro que todos saben. Di vuelta a la derecha - sólo que misma calle que parezco ser. Estaba allí. Pero esto está basado simplemente en el hecho que las piezas aprendo francés, mirando naipes, mirando películas. Vi todo esto en piezas. Cuando todo esto se combinó juntos, tenía un sentimiento que he estado aquí.

Y la propia memoria necesariamente genera esta clase de la unión, cuando recordamos algún evento específico, seguramente aparecemos todos alrededor de este acontecimiento. Si el acontecimiento se aísla del contexto, la memoria se puede cambiar, puede ser diferente, puede cambiar según el contexto. Esto está basado muchas técnicas que puede usar para cambiar ligeramente la memoria o explorar lo que pasaría, cómo puede ser plasticized o completamente borrado.

La cuestión de estabilidad y memoria de la plasticidad investigó ahora, por supuesto, principalmente en animales (estos experimentos sólo pueden animales) la utilización de la llamada síntesis de proteínas blockers, que se conoce que cualquier memoria se almacena usando proteínas. La acumulación de cualquier nueva proteína es introducida en algún sitio en el sistema nervioso, y si bloqueamos la síntesis de proteínas, la nueva memoria se forma, aunque el aparato genético trabaje, trabaja, pero la memoria no se puede formar.

Si recordamos algún acontecimiento u obligamos el animal a recordar para un evento muy específico en el fondo del bloqueo de la síntesis de nuevas proteínas, resulta que al día siguiente también no recuerda nada. Así se prueba que la memoria depende del aspecto de nuestro sistema nervioso en un campo muy específico de nuevas proteínas. Los mismos enfoques están basados y a plasticize la memoria, lo modifican. Hay dos recepción. El primer método - un muy simple, con la ayuda de que puede causar la amnesia, un choque potente, la electrocución, golpeada con un martillo en la cabeza, el impacto de cualquiera actual borra toda la memoria que era correcta antes del acontecimiento. Esto que cada uno sabe, es el fenómeno de amnesia. La amnesia puede ser completamente larga o corta.

Pregunta con frecuencia hecha sobre amnesia a consecuencia de algunos acontecimientos: accidentes, enfermedades. A veces resulta que la gente pierde su memoria. ¿Cuál es? ¿Qué puede hacer? Sí, en efecto, tal cosa puede pasar. De hecho, es la pérdida de la coordinación entre los sistemas que guardan nuestra memoria, pérdida de la coordinación entre ellos en el cerebro. Si se restaura, si el cuerpo se vence y las comunicaciones se restauran, será un resultado favorable y amnesia como desaparece. Pero todas las opciones posibles, como puede suponer, todo esto depende de la condición del cuerpo.
La gente a menudo pregunta cómo mejorar la memoria. Primer tren. Memoria - esto es realmente un órgano interno, es tal fenómeno como otros efectos fisiológicos, es una manera de adaptarse, es necesario entrenarse. En cualquier edad, es necesario entrenar la memoria, será mejor. No sé si tiene que modificar la memoria, si no con objetivos específicos, pero hoy dirigido farmacológicamente cambian la memoria es imposible, porque no nos podemos dirigir en las partes correctas del cerebro. Es posible borrar toda la memoria de cómo la amnesia total.

De hecho, hasta ahora, las cuestiones que son afrontadas por investigadores en el campo de la investigación de memoria, muy aguda. En primer lugar, los mecanismos de almacenaje de memoria moleculares conocidos. Hay sólo unos experimentos, las conjeturas, las hipótesis.
Incluso cuestiones sistémicas más difíciles: hay una memoria que parece casi no sujeta de cambiar, hay una memoria que es plasticized y tiene una memoria que puede soportar los cambios ella misma. Se muestra que la memoria con el paso del tiempo después del acontecimiento, cuando recordamos algo, pases de una región cerebral al otro, mecanismos completamente diferentes se incluye. Todas estas cuestiones hoy están abiertas, son la esencia de la investigación fundamental para realizarse en este momento.

Insomnio: Causas, tratamiento y tipos de insomnio

El Somnology el Dr. Doping cuenta sobre insomnio agudo y crónico, métodos de investigación e higiene del sueño.

Uno del más con frecuencia encontrado en la vida cotidiana, y en la práctica clínica de doctores duerme desórdenes es el insomnio, o más correctamente diga - insomnio. Tal nombre académico se saca de los términos latinos en - «dentro» somnus - «Sueño», que es «dentro de un sueño». Es decir aquellos desórdenes que se levantan debido al estado del sueño. Esto es la dificultad dormirse o la dificultad que mantiene sueño, por ejemplo, awakenings frecuentes, o temprano en el despertamiento de mañana, que es el final de las dificultades del sueño. Todo esto es la parte de la fenomenología del síndrome del insomnio.

Tipos de insomnio

Los criterios para el diagnóstico de insomnio incluyen el nivel de satisfacción por el sueño, así como la disponibilidad de tiempo suficiente y condiciones para el sueño. El tercer criterio - es la presencia de efectos del insomnio, que es una violación del desvelo de día que ocurre debido de dormir por la noche.

Estos desórdenes son completamente diversos. Cualquier persona soñolienta puede recordar gradualmente a todos ellos: la fatiga, la atención perjudicada, la concentración o la memoria, las interacciones de perturbación en la sociedad con otros, desórdenes de humor, irritabilidad, somnolencia durante el día, redujeron la motivación y la iniciativa, la susceptibilidad a errores en la rueda y en trabajo, tensión del músculo, dolor de cabeza, desórdenes gastrointestinales, preocupación por el estado de su sueño. Tal abundancia de quejas puede ser debido a ello sueño nocturno pobre.

Para mejorar funciones cerebrales uno puede comprar Semax, Picamilon, Phenotropil y Noopept, Cerebramin y Pantogam, y para el sueño Phenibut y Afobazol.

¿Si una persona tiene que dormir en el desvelo de noche y de día, qué asocia con el sueño por la noche, puede decir con la certeza que tenía el síndrome del insomnio? No, esto se debe hacer uno más criterio - es la frecuencia del desorden de posesiones del sueño. Según la clasificación internacional de desórdenes del sueño, el insomnio es una verdadera enfermedad cuando se repite 3 o más veces por semana. Es decir en una semana 3 persona de noches no duerme bien, otra semana - 4, el tercer - 5, entonces es el insomnio, y si 2 veces - no está presente.

El insomnio se divide en dos tipos. El insomnio a corto plazo (o más a menudo se llama el insomnio agudo) - un desorden del sueño que no duran más de 3 meses. El Insomnio crónico - un desorden del sueño que dura durante más de 3 meses. Esta división generalmente se acepta, ya que se cree que 3 meses tienen un desorden del sueño «lejos» de sus causas primordiales. La causa más común del insomnio agudo se hace estresante, pero no puede ser la causa del insomnio crónico. En este tiempo, la causa de desórdenes del sueño por lo general es mecanismos psicológicos. Hay atención excesiva de la persona para dormir, «formar un lazo» en la cuestión de su sueño. El hombre comienza a preocuparse que no se duerma, y esto realmente no durmió.

La presencia de insomnio puede llevar a varios desórdenes de la terapia corporal. Al nivel doméstico, cada uno entiende que no duermen - es malo. Pero la presencia de problemas de salud con insomnio confirmado por investigación científica. Se ha mostrado que los pacientes con el insomnio principalmente manifiestan consecuencias sociales que afectan a otra gente o a la esfera de actividad humana. Ya que el rendimiento es reducido por aproximadamente 2 veces.

De estudios basados en la población se sabe que la presencia de insomnio tiene que ver con un mayor riesgo de desarrollarse depresión (4 veces aumentó el riesgo de toda la vida de la depresión en la gente que sufre del insomnio), el abuso de alcohol y medicinas. Muy a menudo una persona en primer lugar comienza a recurrir a los métodos disponibles para mejorar el sueño, en primer lugar - para la recepción de la dependencia al alcohol.

También muestra que el insomnio aumenta el riesgo de entrar en un accidente de tráfico para conductores. Esto es debido a los efectos de perturbaciones del sueño de día cuando la velocidad de reacción reducida, el empeoramiento de atención, poniéndose soñolientos, y la persona se hacen realmente peligrosos para otros.

Los llamados riesgos médicos del insomnio - una amenaza para la salud de la persona resultó mucho más difícil que riesgos sociales, porque social valoró en la estadística demográfica y tasar la salud, es necesario realizar investigaciones especiales.

Modelo Hyper Activation de insomnio

Actualmente, a fin de explicar que las razones del insomnio implicaron el modelo de hiperactivación. Su esencia está en el hecho que la gente que tiene el insomnio, la hiperactividad en todo: sus sesos trabajan demasiado con fuerza. Esto fue mostrado, por ejemplo, en estudios por el estímulo magnético transcranial. El hombre dio un estímulo hacia el área cortical que controla el movimiento de un músculo y una respuesta fuerte recibida de la gente que sufre del insomnio que hombres sin cualquier perturbación. Aunque como aquellos del área de la corteza que se estimuló, de ninguna manera asociada con el sueño. Simplemente proporcionan un movimiento de mano.

Tal hiperactivación observada a otros niveles de regulación de actividad del organismo, por ejemplo, en pacientes con insomnio el predominio de tono comprensivo del paracomprensivo. - parte sistema nervioso Comprensivo, que es responsable de la respuesta de la tensión, de la activación y paracomprensivo - al contrario, para el resto. La gente con el insomnio la parte comprensiva siempre es dominante, hasta en el día, y cuando van al sueño, no importa en que tipo de sueño, son, en un lento o rápido - su sistema nervioso es también la hiperactivación, de ahí el nombre del modelo.

Los niveles endocrinos en pacientes con el insomnio aumentaron la secreción cortisol, con el nivel de esta hormona, en vez de disminuir por la tarde y por la noche, al contrario, subidas antes de la cama, o más exactamente, antes de que se acuesten y comiencen a sufrir de desórdenes del sueño. Esto es una hormona importante, mostrando la intensidad de la respuesta de la tensión, también producida en exceso.
La disponibilidad de la hiperactivación del sistema nervioso es el fondo, determina la predisposición de una persona del desarrollo del insomnio. Además, más debe estar presente un factor de provocación. El más a menudo, tal factor es la tensión emocional. Tales casos por lo general ocurren al nivel de interacciones interpersonales y conflictos: la gente que no se comparte, luego excitó, no duerma, pensando que hacer después. Esta respuesta de la tensión puede durante algún tiempo un hombre de «la zona del sueño normal», y un rato dormirá mal. Pero entonces, cuando la reacción de la tensión es completa, el sueño se restaura.

Investigación y tratamiento de sueño

El término muy bueno usado en el extranjero - «insomnio memorizado», es decir una persona aprende por su cuenta pobre, hace «para no dormir». El efecto de los factores de apoyo puede causar el insomnio del corto, sólo relacionado con la tensión se hace crónico, constante, relacionado con el comportamiento incorrecto del hombre con relación a su sueño. Tiene miedo de su sueño y deja de creer en él. El hombre trata de obligarse a dormir, y esto va más profundo y más profundo en el insomnio, luego comienza a tomar somníferos, se acostumbra a ello etcétera.
Un tipo separado del insomnio crónico - insomnio paradójico cuando el problema principal no ocurre en el sueño, y en su percepción, cuando una persona no siente su sueño. Viene al doctor y dice, «Doctor, nunca duermo». El doctor dice, «No, duerme, pero no lo siente». Este hombre no se puede persuadir, si no hacerle dormir el estudio.

Sólo el estudio del sueño permite definir claramente cuanto sueño en el caso del paciente y sugerir por qué no sintió. La razón más común de esto está en la subestimación del fenómeno psicológico, cuando una persona recuerda algo maravilloso que pasa a él como consecuencia de y no recuerda lo que pasó en el sueño con él. Si esto varias veces durante la noche y despertamiento, estando sin poder dormir la próxima mañana, recuerda estos tiempos. Pero si entre ellos, se hundió en un estado del sueño, esta información no se salva, y es por la mañana no recordó – permanecen la conmemoración sólo de una noche insomne. En consecuencia, una persona sentiría el derecho absoluto, en mi opinión, y nunca nos persuadiremos, si no sostiene un estudio del sueño objetivo.

El insomnio agudo trató bastante simple, el más a menudo se marcha. Cuando hace la acción del factor de la tensión, un sueño con la mayor parte de personas se restaura, y el doctor no vienen. Típicamente, los pacientes vienen a la farmacia, piden darles algo para dormir, les dan una colección de hierbas calmantes o medicación, que contiene elementos de estas hierbas medicinales con un efecto que se calma, y el problema se soluciona. A veces piden algo «más fuerte», no dan la farmacia porque estos hipnóticos sólo son dispensados por la prescripción, pero esto requiere una visita al doctor.

Con el tratamiento del insomnio crónico, que dura más de 3 meses, la situación es mucho más complicada, porque muy a menudo los pacientes sufren durante años y no reciben el cuidado experto. Como consiguiente, lamentablemente, son consumidores regulares de somníferos en la necesidad de aumentar gradualmente la dosis - esto se llama «el fenómeno de la adaptación» donde ponerse el mismo efecto requiere cada vez más y más de la medicina, primera medio pastilla, entonces la pastilla entera, entonces dos, entonces cuatro, etcétera.

Higiene del sueño

Para el tratamiento de insomnio crónico usado como medicinal y técnica de la no medicina. Según recomendaciones internacionales el método de opción en el tratamiento del insomnio crónico no son métodos medicinales. Típicamente, tal tratamiento no comienza con la toma de las píldoras para el insomnio crónico, y duerme cambios con condiciones. El doctor mira al principio si obedecen a reglas muy simples que deberían ayudar a dormir. Estas reglas se llaman reglas de la higiene del sueño. Esto, por ejemplo, cierto tiempo poniendo en cama, la subida por la mañana (llamado modo del sueño). Se recomienda, y por la buena razón que la gente se acuesta y se levanta en cierto tiempo sin cambiar su rutina. Es necesario formar una especie de reflejo condicionado para dormir. Ivan Pavlov reflejo, al aire libre acondicionado, que trabaja en el campo de organización del sueño.

Los requisitos de la higiene del sueño deben asegurar el ambiente del sueño normal - la cama no debería ser demasiado difícil, el cuarto no debería ser demasiado ligero, no debería alcanzar el ruido excesivo - para ser cómodo. También, el concepto de la higiene del sueño incluye elementos de la preparación para el sueño. Esto significa que no es necesario antes de acostarse comer en exceso, comer sustancias de activación - alcohol, nicotina, café (algunos autores hasta el chocolate activa sustancias), a fin de no contrariar la sedación, que debería conducir para dormir. También no recomendado tomar parte activamente en actividad física o mental antes de acostarse (al menos una hora). Beba algún GABA (Pantogam) o algo más.

El concepto de la higiene del sueño también incluye la regulación de lo que puede estar en la cama y lo que no es. Generalmente, después de que acostarse no puede hacer nada, excepto la actividad asociada con la procreación. Otras actividades están en la violación de la higiene del sueño, ya que llevan a la activación del sistema nervioso e interfieren con la relajación y zasyppaniyu. Primero de todas las miradas del doctor, si el paciente cumple con las reglas de la higiene del sueño, corrige ellos, y luego la capacidad de asignar el uso de las llamadas técnicas de la terapia cognoscitivas y behaviorísticas. En general, la terapia cognoscitiva y behaviorística se refiere a la sección de la terapia y debería ser hecha por la gente especialmente entrenada. Sin embargo, en este caso no es sobre la propia psicoterapia, pero el uso de algunas técnicas tomadas de la práctica.

La técnica más conocida de la terapia behaviorística cognoscitiva, usada para desórdenes del sueño, es un método de limitar el estímulo externo, cuando el doctor recomienda quitar todos los irritantes que incitan sus sujetos o factores - una luz brillante, un reloj que hace tictac, etcétera, es decir tanto como posible proporcionar un ambiente durmiente cómodo. Además de estas recomendaciones simples en esta metodología incluye otro muy importante en cuanto al hecho si a «la colocación» en la cama por la noche, si no duerme. Dan al paciente una recomendación en este caso, tome parte en cualquier negocio, pero cuando finalmente parezca soñoliento, luego vaya para retroceder para acostarse. Sin embargo, para despertar por la mañana necesitará en el tiempo mismo, sin tener en cuenta la cantidad de sueño obtenido. Así, conseguimos un aumento de «la presión del sueño» durante la próxima tarde y noche, que proporciona un sueño de calidad más alto.

Hay otros métodos de la terapia cognoscitiva y behaviorística, usada para tratar el insomnio crónico. Por lo general, un doctor tiene sus técnicas del «arsenal» que reúne en un recorrido conveniente y lo hace entrar en una Nota o un folleto, que da al paciente. Tales técnicas se llaman la bibliotherapy - «tratamiento de un libro». Después, el doctor explica los contenidos de este prospecto al paciente, sus manos solemnemente, y luego después de que algún tiempo, haciendo una nueva cita remontar al paciente realiza estas pautas o no obedece, tenía bastante de este método para mejorar el sueño, o no bastante.

Si la terapia cognoscitiva y behaviorística no ayuda, serán en efecto ya medicinas – Phenibut, Phenozepam etcétera.

Soñar lúcido

El biólogo Dr. Doping dice sobre mecanismos del sueño, psicoterapia y técnicas de control del sueño.

¿Cuándo comenzaron a estudiar soñar lúcido? ¿Cómo una persona experimenta un sueño? ¿Cómo usar técnicas de control del sueño para la psicoterapia? ¿Y si soñar lúcido ser peligroso?

Soñar lúcido es un fenómeno que se descubrió en cualquier caso descrito en la literatura, en el XIX siglo. Hubo varias tentativas de personas diferentes que afirmaron que han aprendido a manejar sus propios sueños. Este fenómeno se ha hecho más famoso desde el tiempo del mago de Carlos Castaneda que creó una escuela entera y metodología para manejar sus propios sueños. Sin embargo, tomó un carácter científico sólo cuando el psicólogo americano Stephen LaBerge al final de años 50 continuó la formación de este mago y estudió este fenómeno desde un punto de vista científico y vio que no era una broma pesada y no es el foco, realmente es y produjo un dispositivo que permite que usted use la reacción para aprender esto muy rápidamente.

Para mejorar funciones cerebrales uno puede comprar Phenotropil y Noopept, Semax y Picamilon, Cerebramin y Pantogam.

Los estudios han mostrado que soñar lúcido - una forma especial del conocimiento cambiado, no es idéntico con sueños. Es decir si sigue practicando este estado, se priva del sueño normal con sueños, y lo que es la razón, lo que esto significa, no podemos entender totalmente, pero está claro que no hay nada bueno sobre ello. Así, se mostró que esto es un modelo muy interesante para una variedad entera de cosas que debería ser el estudio adicional, se puede practicar en ciertas circunstancias, en particular las víctimas de ataques terroristas, accidentes, el síndrome posttraumático, que también se está intensivamente estudiando ahora, pero contra recomendaciones de esta técnica la gente sana normal para experimentar sensaciones extrañas durante el sueño es muy psico-neurólogos se opone.

Estado rápido o sueño de R.E.M - un estado especial, tiene que ver con un trabajo totalmente extraño mecanismos cerebrales normales. Esto hizo una activación muy fuerte del cerebro. Esto lleva al hecho que no podemos percibir nada fuera, permanece intacto, no nos despertamos, no dirigimos ninguna visión o audiencia, es completamente del sistema muscular, es decir se apaga es activo - de las señales fuertes venidas del cerebro en el cerebro dorsal, inhibiendo la actividad de todo el hombre del músculo.

FAQ: Naturaleza de sueño

7 hechos sobre uno de los procesos más importantes en la vida humana al 60mo aniversario del descubrimiento rápidamente o sueño de R.E.M, el período en el cual tenemos sueños.

• 1. Apertura de sueño de R.E.M

Con el descubrimiento del sueño de R.E.M, que ocurrió en 1953 y comenzó la investigación científica de sueño y sueños. Antes de esto, todas las tentativas eran el carácter en gran parte precientífico, porque no había método objetivo de registrar el estado del sueño y distíngalo de otros estados: desvelo, sueño anormal, sueño narcótico, coma etcétera. Durante los 60 años pasados ha acumulado un material enorme y cada año traen la investigación en esta área de atontar nuevos descubrimientos y completamente vuelcan todas nuestras ideas sobre lo que es un sueño y despertar, y lo que necesitan.

El 18 de octubre de 2013 en el diario «Science» publicó otro artículo sensacional, que se traduce ahora por todo el mundo. Este artículo es sobre el hecho que un grupo de científicos que trabajan en los Estados Unidos, encontró el fenómeno completamente extraño asociado con el sueño y con el sistema del avenamiento antes desconocido del cerebro, que, como resulta, se abre durante un sueño largo y ayuda a quitar lavando productos dañinos se acumulan hasta que nosotros alegre.

Con el descubrimiento del sueño de R.E.M, toda la idea de sueño y desvelo se vuelca, se hizo claro que el sueño con el hombre - no es la condición monotónica se pensó a esto y un proceso muy complejo, en el cual un cíclico estricto y cada ciclo tienen una fase - esta fase el sueño de R.E.M y la etapa del sueño de onda lenta, y lenta y hay etapas. Todos estos conceptos (ciclos, fases y etapas) - los tres pilares en los cuales el edificio se construye somnology.

• 2. La estructura de sueño de noche

En la gente, los ciclos duran horas y media, es decir cuando nos dormimos por la noche, nos sumergimos en un mundo particular que existe dentro de nosotros y es dictado por nuestros genes. No podemos hacer nada para cambiarlo, hemos arreglado, y esto dicta cierto estado - la secuencia específica, muy estricta de acontecimientos. Esta secuencia es lo mismo para toda la gente en el mundo sin tener en cuenta edad, sexo, nacionalidad, raza y características individuales.

El sueño de noche muy rígidamente se estructura. Cuando nos dormimos, nos sumergimos en la hora ciclos y medio. La mayor parte de personas son menos de cinco ciclos, son 7.5 horas, el sueño de 8 horas proverbial. Sin embargo, no todos igualmente. Algunas personas necesitan un sexto ciclo, y 8.5 horas del sueño a ellos un poco, y hay hasta aquellos que caben en un número menor de horas y tiempo a tres o cuatro ciclos para pasar los procesos necesarios. Pero la mayor parte de personas necesitan cinco ciclos, esto es debido a estructura genética, y no un hábito o pereza, como antes pensado.

• 3. Por qué hacen tenemos que dormir

El sueño es esencial para el funcionamiento normal en el estado despierto. Si cree que puede ahorrar el tiempo y el día más largo para trabajar - es una ilusión, porque si salva una parte del sueño, sólo puede cavar o escardar camas porque tal trabajo se puede hacer en a mitad dormido, no habiendo dormido, pero ningún intelectual el trabajo que realiza no puede. Va sólo a dormir con mis ojos abiertos, creyendo que es alegre, y ningún problema se resuelve.

Así por eso nosotros consejo para comprar Phenibut, Afobazol.

Como hemos visto en décadas recientes, la situación muy peligrosa cuando la gente que se sienta detrás del monitor y realizan un trabajo muy importante, no consigue bastante sueño o trabaja el turno de noche. Todos los hombres son divididos en sus características genéticas de aquellos que pueden poner fácilmente la vigilia y aquellos que son difíciles de tolerarlos. No pueden traer a la gente del segundo tipo en cualquier caso a un trabajo de noche como la dirección de transporte, no deberían trabajar operadores de aeropuertos, centrales nucleares etcétera. Es difícil llevar, y la noche aparece períodos espontáneos del sueño, y a menudo pasa inconscientemente. Parece que la gente vigorosa, pero de hecho se duerme, y su atención se apaga. Un juego relacionado de industrial y accidentes de transporte que han ocurrido en años recientes en particular, el accidente de Chernóbil infame. Todos estos desastres han ocurrido en un tiempo cuando el operador era la somnolencia máxima, - aproximadamente una hora de la noche, uno de los picos de la somnolencia, somnolencia el segundo pico ocurre a eso de las cinco de la mañana.

• 4. Privación del sueño como una manera de tratar

Somnology moderno giró la presentación, que era un partidario entusiasta de Pavlov, ese sueño en todos los casos se cura, curando el factor. Como resultó, en muchos casos, curar anormalidades puede ser sólo la privación del sueño. Quien es un fenómeno tan extendido como la depresión, que afecta un gran porcentaje de la población urbana, sobre todo de sexo femenino, claramente tiene que ver mucho con desórdenes del sueño y la privación del sueño en este caso es un instrumento para el tratamiento non-medicamental: mientras una persona no duerme, no se siente deprimido. Pero bastante para hasta un período corto de sueño, cuando el humor reducido vuelve.

Durante el sueño de R.E.M el cerebro trabaja tan intensivamente como como consecuencia del más activo cuando somos emociones agudas y fuertes. Y en este estado, saturamos sueños del sueño, y hay interrupción fuerte del corazón y respiración, que puede ser peligrosa para los ancianos y pacientes con pulmón y enfermedades cardiovasculares. No me extraña uno del pico de mañana de la mortalidad de golpes y ataques cardíacos cerca de las horas antes del amanecer tempranas, cuando el máximo es el sueño de R.E.M presentado.

• 5. El papel de sueño en la evolución

Hace una revisión completa de mecanismos del sueño y la necesidad de ello. Y si en el respeto de un sueño lento, normal, sueño sin sueños algunas ideas surgir, todos se relacionan con el resto del cerebro. Pero el resto del sistema nervioso no parece al resto del sistema musculoskeletal. Cuando relajamos los músculos, nos podemos acostar sólo, y cuando nuestro cerebro descansa, debemos cerrar completamente nuestro sistema sensorial, desconectar del mundo exterior, para retirar en sí, no acepta, vaya al estado, que es peligroso para la vida en la naturaleza. Si este estado es la evolución mantenida en todos los mamíferos y aves, el que significa que proporcionó una ventaja a la supervivencia.

Lo que es esta ventaja, no está claro, pero con relación a convencional u ortodoxo, el sueño de no R.E.M tiene varios sinónimos en la lengua rusa, que explica el término. Todos se relacionan en cierto nivel con la relajación, con la utilización de productos de degradación en el cerebro, con su excreción. Además, hay una hipótesis interesante de Ivan Pigar¸v, que mostró experimentalmente esto en este estado, los interruptores del cerebro con la percepción de la información externa sobre la percepción del interior. La información confidencial, la información de nuestros órganos internos, comienza a llegar a aquellas partes del cerebro que, cuando somos alegres, asociados con la percepción de estímulos visuales, auditivos, etcétera.
Ahora la idea de esto completamente diferente en relación al descubrimiento del sistema del avenamiento del cerebro, que se abre cuando nos dormimos, y finales cuando somos alegres.

• 6. Los procesos que ocurren en el cuerpo durante sueño

Hay otras hipótesis. Ivan Pigar¸v cree que durante R.E.M duermen las neuronas de sistemas sensoriales en la corteza como «convirtiéndose en el organismo» y comienzan a no analizar la información que viene de los sentidos, como en el estado despierto, y el que que viene de los órganos internos (del intestino, corazón), su trabajo se reduce. Con esto, cree, se une varios desórdenes que se levantan cuando una persona se priva del sueño, cruzando husos horarios y cambiando el ritmo de vida. En particular, los desórdenes del sistema gastrointestinal, que es muy característico para tales situaciones se pueden relacionar con el hecho que el cerebro se interrumpe controlan todos los órganos periféricos y sistemas.

En cuanto al sueño de R.E.M hay sólo una hipótesis, y a pesar de la cantidad de trabajo enorme con relación a este punto, aún los verdaderos hechos en los cuales basar la teoría en funciones de este estado.

• 7. Activación del cerebro durante sueño

En la gente, el sueño se organiza de modo que la primera mitad de la noche durmamos el sueño generalmente lento y la otra mitad - rápido. Este fenómeno puramente humano se asoció con el cierto social, civilizational factores. Por lo tanto, las dos mitades de la noche es muy importante y, salvando el gasto de las horas de mañana, despertando de madrugada, nos privamos del sueño es períodos muy importantes.
Lo que exactamente es esta necesidad, no entendemos totalmente. Pero se sabe que en este tiempo hay una activación cerebral excepcionalmente alta. Este descubrimiento, que pasó hace seis décadas, era asombroso exactamente porque nadie supuso que durante el sueño nosotros con regularidad, cada media hora, en primer lugar, tenemos sueños, y en segundo lugar, estos sueños tienen que ver con la activación muy alta del cerebro. Al mismo tiempo el sistema muscular completamente se apaga, es decir la persona se paraliza, se tumbó en la cama y el cerebro al mismo tiempo sumamente rápidamente marcha, el sujeto experimenta algo, y estas experiencias se reflejan en los sueños que vemos.

Esta condición es probable, es esencial debido a la privación del sueño los esfuerzos experimentales sugieren que los animales no sobrevivan este experimento; la privación del sueño afecta las rupturas de comportamiento durante horas despiertas y al final lleva a la muerte de los animales.

Lo que es la necesidad de esta condición permanece desconocido. Pero se ha conservado en mamíferos y aves, aunque, como se conoce, hayan evolucionado de modos diferentes y hayan recibido thermoregulation independientemente. Sin embargo, la aparición de thermoregulation en estas ramas evolutivas fue acompañada por el aspecto de dos fases del sueño. En animales de sangre fría el sueño es monotónico, la persona tiene cierta analogía con el de sangre fría contra la etapa del sueño lenta, pero esto es debido a la evolución rápida, permanece la fase confusa.

5 libros sobre estudios del sueño

Que leer sobre los últimos logros en Somnology recomienda al Dr. Doping.

Un sueño y medicina del sueño, junto con chronobiology y chronomedicine - una de las áreas el más rápidamente en vías de desarrollo del complejo entero de neurociencia y temas médicos relacionados. Carencia crónica de sueño causado por ellos y somnolencia de día excesiva - látigos de civilización moderna. La comisión pública especial de los EE. UU «Hijo, desastres y política social» en 1988 llegó a la conclusión que la vida y el carácter de la actividad industrial en la revolución científica y tecnológica (control del coche, «conversación» con un ordenador, etc.) dictan la necesidad de mantener el vigor y un alto nivel de vigilancia (preparación para la acción) la mayor parte de la hora del día. Un requisito previo para esto es la adhesión estricta a la higiene del sueño rígida. Al mismo tiempo, el estilo de vida del hombre moderno es apenas consecuente con estos requisitos (inundado de la ciudad de la noche de la luz eléctrica - el llamado «efecto de Edison», ruido constante, transmisión tardía por la televisión, etc.). Como consiguiente, realizado es actualmente la comunidad científica y médica del mundo, hay somnolencia y la fatiga causada por, incluso la carencia pequeña y crónica del sueño, tan característico de la humanidad urbanized moderna. Es lleno de consecuencias muy serias en la esfera de producción, transporte, y puede ser hasta una de las causas principales (escondido detrás del término vago «factor humano») de varios incidentes y accidentes, incluso el nombre de la fuente occidental tal como en la Isla de Tres millas del accidente de centrales nucleares en los Estados Unidos y Chernóbil, la muerte del «Aspirante» y otros. Éstas son las consecuencias sociales de la carencia del sueño - en la somnolencia de noche y excesiva - día.

Médicamente mismos partidos chronobiological mostrados que la calidad crónicamente mala o el sueño insuficiente aumentan la somnolencia de día y gradualmente llevan a una amplia gama de cambios de los nervios y funciones de neuroendocrine, incluso niveles aumentados de hormonas de la tensión, desórdenes cognoscitivos y metabólicos, redujeron la inmunidad, el peligro mayor de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Y las causas más comunes de desórdenes del sueño y ritmos circadian y su desestabilización adicional - son el estímulo ligero excesivo y la actividad behaviorística por la noche. Así hay un funcionamiento defectuoso del «reloj biológico» del cuerpo: el no enganche o comunicación entre los osciladores locales en tejidos diferentes o entre el oscilador central - suprahiazmalic núcleo (SCN) del hypothalamus - y el resto del cuerpo. Estas violaciones son la base de la destrucción adicional de neuroendocrine y ritmos behaviorísticos que ocurren en la gente sana, pero son particularmente comunes en pacientes con enfermedades psiquiátricas y neurológicas.

• 1. Kovalzon VM Fundamentos somnology. Fisiología y ciclo del sueño de la estela neurochemistry.

La primera monografía en ruso, que basado en los últimos datos publicados cubre las cuestiones siguientes relacionadas con la regulación del ciclo del sueño de la estela: fenomenología y definiciones; anatomía, fisiología y neurochemistry de los sistemas cerebrales relevantes; organización de «reloj biológico diurno» del cuerpo; interacción de circadian y mecanismos homeostatic; mecanismos genéticos moleculares; evolución del sueño; privación del sueño; sueño y memoria; sueño y hormonas; papel del péptido de DSIP en regulación del sueño. Cada capítulo es una breve introducción al problema, proveído de una lista de descripción de la lengua inglesa recomendada y trabajo teórico. Como una aplicación son 6 ensayos cortos sobre la historia somnology. El libro se quiere para investigadores y profesores universitarios, y también se puede usar como un manual para estudiante universitario y estudiantes de posgrado que se especializan en el campo de neurociencia, psicología y psychoneurology fisiológico. El libro contiene aproximadamente 100 dibujos en blanco y negro, de los cuales 40 se duplican encartes en color.

• 2. Spork P. Son. Por qué hacen dormimos y cómo lo manejamos mejor.

neuroscientist alemán y popularizer de la ciencia Peter Spork hablan de cuestiones de la importancia a muchos grupos. La vida del hombre moderno es muy estresante, que es por qué completamente a menudo hay desórdenes del sueño. Casi todos los pacientes de psiquiatras y muchas personas que sufren de desórdenes físicos, tenga el problema durmiendo. El autor en una forma accesible y clara cuenta sobre los mecanismos fisiológicos del sueño, varias manifestaciones de desórdenes del sueño, sueño en animales, aprendiendo en un sueño y ofrece varias pruebas para descubrir y corregir algunos abusos este rasgo. El libro contiene los datos científicos más recientes, se equipa con una bibliografía. Se interesaría en unos investigadores del sueño y practicantes, así como cada uno interesó en este tema.

Aconsejamos usar Phenibut para la mejora del sueño.

• 3. Jouvet m de ladrón de sueños

El autor profesor Michel Jouvet - gran neuroscientist francés, uno de los fundadores de la teoría moderna de sueños (somnology). La novela, escrita en la primera persona, permite que nosotros entendamos que la personalidad del autor, a pesar del «camuflaje», creó una novela policíaca. Esto es la primera novela en la literatura mundial en el género de «neurophysiological película de suspense». La novela «El Ladrón de Sueños» - una historia sobre la liberación del autor de reprimir el marco propio concepto de la programación genética en un sueño rápido - el concepto original y ha causado la preocupación extendida. El autor estrechamente dentro de las convenciones de la comunidad científica, y ve cómo su concepto, hasta apertura nuevos horizontes, de todos modos los pobres del mundo vivos su alma, el mundo, que se supone que explica.

• 4. Castillo de Jouvet M. de sueños

La novela del científico francés famoso Michel Jouvet «Castillo de Sueños» - un fantástico, histórico, filosófico, aventura y ciencia popular. Tiene todo el - «sentido galo agudo» y humor sutil. Esto es un fenómeno único en la literatura mundial - «una novela sobre el sueño y sueña» - recibió una respuesta decente del público que lee: en 1992 la primera edición entera se vendió en Francia durante unos días, después de los cuales el libro se lanzó la segunda edición. La circulación total alcanzó 80,000 copias - un sin precedentes para libros de este género en la lengua francesa. El libro era uno de los premios literarios nacionales más altos - el premio nombrado por Blaise Pascal, concedido por trabajos en el campo de «la filosofía de la ciencia». El libro se tradujo a dos docenas de lenguas.

• 5. Borbely A. Misterio del sueño

Autor del libro - uno del Somnology europeo más grande, profesor en la universidad de Zurich (Suiza). La primera ciencia popular reserva en ruso, describiendo los logros de somnology moderno. El libro es algo anticuado, pero todavía del gran interés para el gran público, desde él la primera vez en una forma accesible dispuso detalladamente el «modelo de dos componentes famoso», la regulación de sueño, desarrollado por el autor en el 80-ies temprano de XX siglo y jugado (y todavía juega) un papel excepcional de entender los mecanismos de sueño y ritmo intradiario. ¿Además, el libro explora cuestiones como sueño y sueño, sueño y el cerebro, sueño en animales, dormir, ya que un ritmo biológico y, finalmente, el autor trata de contestar a la pregunta profética - entonces, por qué la necesidad de dormir? El libro se tradujo a muchos idiomas extranjeros y disfrutó del gran éxito con el público.

Tensión incontrolada

5 hechos sobre las causas y consecuencias de reacción de la tensión

A menudo afirmamos que la tensión tiene que aprender a adaptarse. Tensión - una reacción apuntada a la adaptación del cuerpo a algunos cambios del ambiente. Ocurre cuando estos cambios son extraños para nosotros, cuando nuestro cuerpo no es el programa final de la acción, cuando somos enfrentantes con algo completamente nuevo. En aquellos momentos cuando somos una especie de factores físicos o psicológicos, que primero aparecen en nuestras vidas, hay una reacción de la tensión.

• 1. Exposición de la tensión incontrolada

Muy a menudo, la tensión es acompañada por muchas emociones positivas. Para esto vamos al teatro, por tanto montamos una montaña rusa. La tensión añade a nuestra euforia de vidas. Sin embargo, tiene un impacto devastador a nuestro cuerpo cuando sale del control. Y no se hace la tensión incontrolable como una respuesta y acentúa la exposición. No lo podemos evitar para deshacernos de ello, adaptarnos a ello, como el dolor. Pero el más importantemente, no podemos predecir el acontecimiento de un estímulo que causa la tensión. En estos casos, cuando tal situación se repite con regularidad, la tensión y lleva a la destrucción de nuestra salud, cambios a veces trágicos de nuestro comportamiento.

• 2. La desaparición de reflejos condicionados durante tensión

La decubridora de este fenómeno era nuestra compatriota Natalya Shenger-Krestovnikov, que trabajó en el laboratorio de Pavlov. En 1924 publicó un periódico en el cual describió un experimento en el cual se propuso un perro para solucionar el problema en una diferenciación simple de reflejos condicionados. Cuando hay un círculo, no un perro algo se tuvo que hacer, y cuando pareció oval, era necesario presionar el pedal del pie. Y luego el perro consiguió una pieza de la carne.

Y todo estaba bien cuando alargado oval era bastante, es decir la proporción de las hachas era 1:2. pero cuando los científicos comenzaron a acercarse gradualmente al óvalo en la forma a un círculo, juntar la proporción de las hachas de modo que el eje principal y menor de la proporción de la elipse alcanzara 8: 9, el perro ya no se distingue entre un círculo y un óvalo. Dos semanas más tarde, el perro intentaba a que podemos hacer algún vulgarise llamó un colapso nervioso. El perro comenzó a preocuparse constantemente se evaden de la máquina. Además, ha ido ya para desarrollar las habilidades de distinción de elipse alargada y círculo.

Ha ido todos los reflejos condicionados, que había aprendido antes. Durante el experimento, el perro no sintió ningún dolor físico: el perro no actuó, ni dolor, ni hambre, porque siempre se ha alimentado por la tarde en un vivero, no importa cómo bien trabajó en el experimento. En el perro factor interpretado sólo psicológico de imprevisibilidad: no podía agarrar la conexión entre su propio comportamiento y los acontecimientos del mundo exterior.

Para enfrentarse con la tensión puede con la ayuda de Phenibut, Afobazol.

• 3. Impotencia culta

Tal tensión incontrolada intensivamente investigada actualmente, porque cuando los científicos salen de las paredes de sus laboratorios (aquí la primacía del profesor americano Seligman), encontraron que la gente constantemente se expone al incontrolable se acentúa y la sujetó a otros. Y esto pasa a todos los niveles en la escuela, cuando el profesor muy a menudo es causas el alumno a quien no le gusta, le hace una pregunta, a la cual no está claramente listo, y luego pone el «dos» - crea una situación imprevisible incontrolable. Al mismo tiempo el niño produce un estado similar a la depresión. En animales, se llama «la impotencia aprendida». La impotencia culta genera a un profesor que hace una pregunta a la cual el estudiante no está claramente listo para suprimir la actividad de motor del estudiante. El más importantemente, en un estado de «la impotencia culta» a consecuencia de la tensión incontrolada suprimió impulsos del hombre, y se hace mucho más manejable.

Lamentablemente, muy a menudo la situación incontrolada crea a los padres a sus niños. Las situaciones de hipercontrol cuando un padre trata de hacer todo para el niño. Cuando, por ejemplo, una madre constantemente limpia el cuarto con su hijo, reduce la capacidad de controlar la situación un adolescente, y aquí sacar muchos comportamientos maladaptive de niños. ¿Qué niño hace acciones inadecuadas? A control sudject de la situación. Un niño podría ser, y sería contento de ser amigos de los muchachos buenos y muchachas, no beba, no fume, entrénese, un estudiante bueno, pero no lo hace, porque será la decisión de los padres, es decir controlará la situación de su lado. Y objetar el control de la situación, hace todas las clases de ultrajes.

4. Cambios fisiológicos con tensión incontrolada

Ya que la tensión incontrolada tiene una importancia práctica enorme, este fenómeno se ha intensivamente estudiado en el laboratorio. Quien realizó los experimentos siguientes: una rata se sienta en una jaula, que se coloca en el bebedor regular, los bebedores ataron al pedal. Cuando presiona el pedal de las ventajas de la rata al flujo los bebedores acuáticos. Esto se relaciona con los bebedores del Bebedor lo mismo en la célula vecina, donde el pedal es falso. Es decir no importa cuánto la segunda rata sigue adelante esto, el agua no aparece. El agua comienza sólo a fluir cuando las prensas en el pedal la primera rata en la siguiente célula.

Así, una rata en una jaula con un pedal falso se convierte en una situación incontrolable: no tiene ni idea cuando será el agua. Y después sólo una semana después de que tal procedimiento ocurre en la rata «aprendió la impotencia», que se caracteriza, en primer lugar, déficits behaviorísticos: el animal no aprende nada, es un desorden de memoria, se hace apático, menos móvil. Además, una variedad de animal ocurren cambios fisiológicos, que generalmente equivalen al modelo de la depresión humana: un animal se desarrolla, como el escorbuto, los dientes se caen. Hay una idea falsa que a fin de prevenir la enfermedad suficientemente equipó la Vitamina C en la abundancia. Sin embargo, el escorbuto es causado no tanto por una deficiencia de vitamina C, como una violación de su metabolismo en el cuerpo. Este cambio e interrumpido por «impotencia culta». En estas ratas en el experimento comienza el escorbuto: aumentaron la ulceración mucosal de la extensión gastrointestinal, hay muchos cambios de la actividad cardíaca.

Apoyar su músculo cardíaco, pero Meldonium y Mexidol.

• 5. La Progesterona hormonal

La investigación se está conduciendo, por una parte, para clarificar los mecanismos de lo que se rompe en el sistema nervioso central que es responsable de estos cambios. Por otra parte, los investigadores se preguntaron cómo estos cambios se pueden prevenir. Aquí, el gran interés debe elucidar el papel de la progesterona, su protector por la tensión puede efectuar porque esta hormona ha sido mucho tiempo conocida. De su nombre implica su función: protege el embarazo. Pero esta hormona producida en cantidades grandes y en el cuerpo de varones también. Y su papel fisiológico en varones de todas las clases, incluso en animales de laboratorio, merece la concentración. En toda la probabilidad, desempeña un papel significativo en los mecanismos que protegen nuestro sistema nervioso central de los efectos dañinos de la tensión incontrolada.

Parasomnias

El Somnology el Dr. Doping dice desórdenes del sueño, sonambulismo y síndrome de comida de la noche.

Los expertos raramente afectan el problema parasomnias, y el propio término parece un poco extraño. Los doctores, cuando oyen la palabra «parasomnia» no asustado, pero temen que hablemos de algunas condiciones muy difíciles, que no es fácil a entender.
Parasomnias - un grupo de desórdenes del sueño específicos, que son caracterizados por comportamiento extraño, sentimientos u otros acontecimientos. Estos fenómenos ocurren debido a los estados del sueño diferentes: el párrafo griego - «algo que está cerca», en somnus latino - «sueñan». Esto es todos los acontecimientos extraños, que se agrupan alrededor del sueño, en la hora de acostarse o durante el sueño o después. Parasomnias - un fondo de estados diferentes, pueden tener unas clínicas totalmente diferentes y diferente percibido.

Para mejorar su sueño – compran Phenibut.

Actualmente en la práctica clínica usamos la clasificación, que se propuso en 2014. Según esta clasificación, hay tres grupos diferentes de parasomnias a propósito en el cual ocurren durante el sueño. Allí el grupo de parasomnias, que se levantan en relación a la fase de un lento (onda larga) el sueño. Otro grupo sólo ocurre en el estado del sueño de R.E.M o sueño con movimientos del ojo rápidos. Hay otro grupo de «otro parasomnias», la naturaleza de que es confusa, todavía es confuso, tienen que tener que ver con cualquier enfermedad. Ahora los científicos esperan definir estos grupos de desórdenes del sueño.

En la vida real, la forma más común de parasomnias, que tiene que ver con el sueño lento. Esto sonambulismo, despertamiento de la confusión y terrores de noche. Los llaman desórdenes despiertos. El acontecimiento de tales condiciones se asoció con el hecho que el cerebro no tiene el tiempo del tiempo para cambiar de la fase de profundo, sueño de onda lenta en el desvelo activo. Hay fenómenos extraños que a menudo no son entendidos por el propio hombre, porque en este tiempo siguió durmiendo. Una gran parte de su cerebro está en un estado del sueño, mientras una parte más pequeña se despierta y publica un fenómeno extraño.

Por ejemplo, hay un desorden de circulación en su sueño. Hablar figuradamente, despierte piernas, conduzca en algún sitio, pero el hombre sigue durmiendo y por la mañana, despertándose completamente, no recuerda lo que pasó a él por la noche, porque todo este tiempo, durmió.

Otra variación de esta forma de parasomnias llamó terrores de noche - una situación que a menudo pasa en niños: el medio de la noche un grito de perforación, los padres se topan con el dormitorio del niño, vieron que el niño se sienta en la cama, toda la sacudida, ojos abiertos como si en el terror, los padres tratan de abrazarle, calmar al niño ve y grita algo ininteligible. También es una forma de desórdenes de la excitatión relacionados, si figuradamente dicen, que despiertan los sentimientos afectan aparece manifestaciones que gritan, autonómicas del entusiasmo. Pero en este tiempo el niño está en un estado del sueño, no da un informe sobre sus actividades por la mañana y no recuerda nada sobre ello.
La tercera forma de parasomnias en el grupo llamó el despertamiento de la confusión o un síndrome bebido soñoliento. Es una condición que ocurre durante la transición de la fase de sueño profundo al desvelo y es acompañada por concentración de la dificultad, percepción del ambiente. Es después de pases de algún tiempo, y el hombre finalmente se despierta y comienza a percibir todos suficientemente. ¿Por qué pasa esto? Otra vez, aquellas estructuras del cerebro que son responsables de tratar la información para el foco de la atención, con el aplazamiento de la información en la memoria, todavía no despiertan. Behaviorísticamente la gente ya despierta: despertó, fue en algún sitio, tal vez hasta coma. Pero esto no es probable entonces recuerda, porque su mente todavía totalmente no se cambia de un estado del sueño a un estado del desvelo.

Otra forma más extraña de este grupo de parasomnias - el comportamiento de la noche de desórdenes del síndrome o el síndrome de comida de la noche, cuando un hombre se encuentra por la mañana untaron el chocolate o por la mañana van al refrigerador, mirando - y refrigerador vacío. ¿Dónde todos van? El hombre comió toda la noche. De hecho, esta forma de sonambulismo con absorción simultánea de la comida. Por la mañana el hombre no recuerda que la noche que despertó, automáticamente fui al refrigerador, comió, volvió. En el cerebro, hay misma situación: algunas estructuras cerebrales siguen durmiendo, pero mejor dicho una gran parte del cerebro, proporcionando el comportamiento coordinado: levantamiento, pasando por diez cuartos a la cocina, abriendo la nevera, untando la mantequilla en el pan - todo esto se hace, pero no se almacena, porque lo que pasa en el estado del sueño.
Con estas cuatro formas de parasomnias, que tienen que ver con una fase del sueño de onda lento, doctores de niños que tratan sobre todo: los pediatras, los neurólogos pediátricos, porque la mayor parte de casos del sonambulismo ocurren sólo en niños. El sistema nervioso del niño bastante maduro para hacer el cerebro entero tenía el tiempo para cambiar completamente de un estado del sueño a un estado del desvelo. Allí se aplazan tales acontecimientos, el acontecimiento de un fenómeno más tarde que el otro. ¿Cuál es la razón? Se cree que el papel desempeñado por factores genéticos, porque se ve que en algunas familias, y padres y los niños repitió parasomnias en este grupo y padres como un niño puede experimentar el sonambulismo, su hijo - terrores de noche, su hermana - despertamiento de la confusión. Se cree que la herencia de la dificultad de conmutación de un, sueño de onda lenta profundo al desvelo, pero la violación manifiesta de la conmutación puede de modos diferentes.

La forma de sonambulismo, que se llama el síndrome de trastornos alimentarios, más a menudo ocurre en adultos. Con este acuerdo de desorden los neurólogos adultos y los psiquiatras y este estado se consideran como mentales, porque el hombre no realiza que hacía. La razón de este desorden todavía es confusa.

¿Con qué frecuencia el sonambulismo ocurre en la población pediátrica? Se cree que en algún sitio en el 8-10% de niños (edad de niños, según algunas fuentes, hasta 15 años, en el otro - a 18 años, pero hablamos de niños menos de 15 años) hacen asociar un desorden con un sueño lento: sonambulismo, terrores de noche y despertamiento de la confusión.

Entre adultos, el sonambulismo es muy raro, menos del 1%. Con la maduración, el refuerzo del sistema nervioso, estos fenómenos extraños del sueño fracasan. Esto termina a catorce años, es decir al tiempo de la pubertad - ligeramente antes en muchachas, muchachos más tarde. Cuando el cerebro se acerca a la adultez, estos tipos de parasomnias se terminan.

¿Qué se debería hacer si una persona se sospecha en la forma más famosa de parasomnias, como el sonambulismo? Los doctores a menudo prescriben EEG, porque lo principal en este caso - para excluir el desorden neurológico más serio llamado la epilepsia. Es manifestado por varios tormentos: no sólo cabe, cuando una persona es y sus bateadores, ya que pueden ser asimientos psicomotores - también llamó ataques ambulatorios. El hombre comienza un ataque, puede despertar, alejarse y no lo recuerda o da un muy fuerte afecte: grito, entusiasmo, similar a la condición de un miedo fuerte.
La epilepsia - es una enfermedad grave que se debería tratar en muchos casos para la vida. En primer lugar debemos eliminar esta causa. Para hacer esto, condujo el EEG registró la actividad eléctrica del cuero cabelludo, que puede mostrar si hay alguna área en el cerebro que produce la onda incorrecta, y puede de vez en cuando incluir el cerebro entero, produciendo un estado tan cambiado del conocimiento o no. Si es necesario, el EEG se realiza en un estado del sueño, tan a veces durante el día, esta actividad anormal no es visible, como en un sueño manifestado en toda su gloria.

¿Si la patología no es posible, entonces hacen en este caso? Por lo general no hacen nada. Los doctores recomiendan proporcionar un ambiente seguro, de modo que el niño no se escapara en algún sitio, no golpee y no se caiga, para esperar, cuando sea la pubertad y todo va. Los doctores raramente prescriben muy serio algunas medicinas sólo si cabe muy intenso o muy frecuente. Entonces es necesario suprimirlos artificialmente.

En síndrome de comida de la noche, desorden adulto, el tratamiento todavía no se ha desarrollado, y a menudo los antidepresivos se designan. Los doctores sugieren que el síndrome - la solución de problemas internos a través de la adopción de la comida, es uno de los mecanismos más antiguos disponibles para el hombre. Hay un refrán - «agarran la tensión». El hombre por la noche a menudo espontáneamente va y come. En efecto, más tarde identificado algunos problemas en relaciones con otros, mí los problemas llevan a una evaluación incorrecta de su lugar en este mundo. En gente, niveles de la tensión aumentados, su ansiedad constante constante en el sueño pueden reducir por descuido el nivel de ansiedad, toma de la tensión.

Hay un segundo grupo de parasomnias, que tienen que ver con un sueño rápido. En esta fase, la gente a menudo ve sueños. Algunas formas de parasomnias reflejan este proceso de ver sueños. Por ejemplo, entre personas mayores, hay un desorden del sueño común - un desorden de comportamiento en un sueño rápido. El interruptor violado de R.E.M duerme en el estado despierto: la persona tiene un sueño, pero una visión lleva al hecho esto si soñara algún sueño profundo, su actividad física disinhibited. En el sueño, el hombre da el contenido de su sueño si sueña que corra, comience los movimientos característicos de los pies; si sueña que luche con alguien, podría llamar bien a su vecino en la cama. Y a menudo haga los pacientes vienen al doctor que se queja y esposa pegada los conducen, para ayudarles.

Este desorden es debido a que algunas personas han interrumpido el tono del músculo normal. Normalmente, cada uno de nosotros ve el sueño, pero no realice los alrededores de ello, porque cuando soñamos, nuestra actividad del músculo completamente se apaga. En ciertas condiciones la actividad del músculo mayor durante el sueño se rompe, y el hombre da un cuadro parcial de su sueño. Muy característico es que entonces le puede decir por qué lo hizo, qué sueño vio que soñó un sueño. Estos desórdenes muy bien se recuerdan.

En estudios los expertos mostraron que la presencia de la transferencia impropia de soñar en la estela es un profeta que es un factor que aumenta la vigilancia, - posteriormente, una persona se puede desarrollar cierta enfermedad neurológica como la enfermedad de Parkinson - es una de las enfermedades neurológicas más comunes que ocurren en los ancianos. Se mostró que la enfermedad de Parkinson puede comenzar con tal comportamiento extraño durante el sueño.

Así, parasomnias - este grupo es muy diverso en sus estados de la fenomenología, unidos sólo por su relación al estado del sueño. Hay otras formas de parasomnias, como el síndrome principal que explota quienes no entienden lo que tiene que comunicar con alguna forma de la enfermedad, si del sueño al desvelo cambian la violación o viceversa. Tales formas se combinan en un grupo de otro parasomnias. Los expertos todavía acumulan bastantes datos para formar una nueva categoría de parasomnias, cuando se hace claro por qué estas condiciones ocurren.

Depresión

El hombre se refiere a las especies biológicas, por tanto es sujeto a las mismas leyes como los otros miembros del reino animal. Esto es verdad no sólo de los procesos que ocurren en nuestras células, tejidos y órganos, sino también nuestro comportamiento - tanto individual como social. El Dr. Doping examina tales cuestiones en el interfaz de biología, endocrinología y psicología, y muestra ejemplos de confirmar su medicina, historia, literatura y pintura.

«Todo que no me mata me hace más fuerte» - F. Nietzsche dijo. Estaba equivocado: tal impacto, ya que la situación de la tensión incontrolada no mata inmediatamente, pero hace a una persona débil y enferma, en otras palabras, reducido.

La depresión es la más común de la llamada psicosis grande (los otros dos - esquizofrenia y epilepsia). En consecuencia, la condición psiquiátrica más común que empeora la adaptación humana, reduciendo su eficacia y subjetivamente experimentando el más difícil, es una depresión.

La idea de la depresión como una enfermedad separada trajo al grande psiquiatra alemán Emil Kraepelin. Kraepelin describió la tríada de síntomas de un estado depresivo, que mantiene un valor diagnóstico a nuestro tiempo:

• humor triste, reducido;
• inhibición mentalmente verbal;
• retraso de motor.

En otras palabras, la depresión es caracterizada por la inhibición de funciones afectivas, cognoscitivas y de motor del individuo. Para la obsesión para el estado, la parte de enfrente de depresión, dijo que la tríada se invierte. La obsesión es caracterizada por un humor alegre y excitación mental y verbal y de motor. Note que la activación de las funciones cognoscitivas en el estado maníaco no es fructuosa. Al mismo tiempo un pensamiento «de prisa para cambiar el otro», dejando media hora del discurso segundo y medio. Además, la idea no es sólo no siguen el razonamiento, pero aparecen y desaparecen rápidamente, sin la conexión lógica.

En contraste con la obsesión, la euforia caracterizada por el elevado afecta, por tanto sin el buen humor de la causa, así como una disminución en funciones de motor y cognoscitivas.
Aquí notamos que el término «obsesión» a menudo es usado para referirse a tonterías poco profesionales como «la megalomanía», «obsesión de persecución». El uso de este término en este caso es inadecuado, como el uso de, por ejemplo, un término como «maníaco sexual». Los pacientes en la fase maníaca de hipersexualidad, pero no debido a motivación sexual dolorosamente alta y el segundo - debido al amor propio aumentado. Un episodio depresivo durante humano mí proporcionalmente reducido.

Phenibut es una de muchas medicinas, que ayudan a luchar contra la depresión.

Kraepelin enfatizó el papel principal de factores hereditarios en el desarrollo de la psicosis depresiva. Tenga el enfermo entre los aumentos de parientes el riesgo que las condiciones sean la psicosis del relámpago subdepresiva frecuente, t. E. Finalmente entre en una enfermedad severa. Mientras tanto, así como cualquier signo de la depresión se levanta bajo la influencia de una combinación de factores genéticos y ambientales. El factor ambiental principal que afecta la formación de depresiones, - tensión incontrolada.
La depresión, los síntomas de que se describieron primero en el «Código de Hippocrates», y todavía son un problema psiquiátrico principal. La depresión afecta el 10 a 20% de todos los países y culturas, y en la hospitalización de requerimiento severa, - el 3 a 9%. Además, aproximadamente un tercero de pacientes no son sensibles a ninguna forma del tratamiento, incluso psicoterapia, tratamiento medicamentoso y electroterapia, privación del sueño, terapia de luz y ya no aplican la lobotomía (una operación quirúrgica en el cerebro).

Las depresiones son un grupo heterogéneo de desórdenes. Pero para todos ellos caracterizados por tres síntomas: humor reducido, retraso cognoscitivo y de motor. Además, por lo general hay síntomas adicionales: agedoniya (pérdida de interés en total o casi todas las actividades habituales o carencia de placer de ellos); libido disminuido; trastornos alimentarios (aumentado o disminuido); agitación psicomotor o inhibición; desórdenes del sueño; asthenia; ideas de mí con sentimientos de inutilidad de existencia; pensamientos suicidas.

La importancia del problema de la ansiedad es el hecho que el consumo mundial de medicinas de la antiansiedad (Valium, seduksen, tazepam, Phenazepamum etcétera. P.) En 1980-2000. Siglo XX. segundo sólo a aspirina. Hay que subrayar que tanto los síndromes depresivos como deseosos a menudo ocurren en la estructura de varios trastornos mentales. Por ejemplo, la depresión deseosa existe como una enfermedad independiente, pero la depresión y la ansiedad a menudo acompañan enfermedades físicas. Además, los desórdenes afectivos, el grado de los cuales no alcanza el nivel de psicosis, de vez en cuando se desarrollan en la mayoría de la población debido a la «tensión de la vida».

Phenotropil también puede ayudar a evitar tales sentimientos.

Clasificación de depresión

Los términos «depresión» y «ansiedad» a menudo se usan como sinónimos para la tensión. No es correcto. Hay diferencias significativas entre estos conceptos.
La ansiedad - afectar que ocurre en previsión de peligro incierto o acontecimientos adversos.

La depresión - un síndrome, que es caracterizado por una combinación de tres síntomas: humor reducido, letargo actividad intelectual y de motor, es decir, un nivel reducido de funciones afectivas, cognoscitivas y de motor del individuo...

Cuando depresión que resulta de acontecimientos pasados, la gente sumergió en el presente triste, mientras que con la ansiedad alta su atención absorbió acontecimientos desagradables o arriesgados que pueden ocurrir en el futuro. La ansiedad se levanta con la tensión y le acompaña, y la depresión - es una consecuencia de la tensión crónica. Así, en ciertas etapas de la enfermedad aumentó la ansiedad a menudo se combina con un síndrome depresivo.

La depresión es un trastorno mental muy común que puede tomar muchas formas. En la estructura de esta enfermedad puede estar presente, y ansiedad y otras pasiones. Hay, por ejemplo, «enfade la depresión». Hay hasta una depresión inquieta, en la cual el paciente, a pesar del humor reducido está en el entusiasmo de motor y mental. Por tanto el síntoma principal de la depresión es un desorden de afectan - humor reducido. La atención se llama hacia la abundancia de la inactividad de sinónimos: depresión, tristeza, melancolía, tristeza, pena, Sukhothai, pena, Tuga, hipocondría, melancolía y bazo. Tal riqueza léxica indica el predominio de esta condición y su importancia en la vida de la gente rusa. Es significativo que la palabra más común - desalentado - tiene la raíz indoeuropea nau, que se encuentra en la Vieja palabra rusa Nav - «muerto». Así, está claro que en las mentes de la depresión antigua son estrechamente relacionados a la muerte. Esto es confirmado por la estadística moderna del suicidio. El número enorme de intentos de suicidio exitosos es destinado por la gente que está en la inactividad.
Ya que un mejor entendimiento de la naturaleza de depresión considera la clasificación de estados depresivos.

La depresión es compartida por criterios diferentes. Así, la depresión reactiva aislada si razón obvia de su acontecimiento. Si el trastorno mental precediera a la confusión en su vida personal, catástrofes, accidentes serios, etc.-.... La causa más probable de la enfermedad en este acontecimiento, es decir, la enfermedad es una reacción (a veces retrasado) en el impacto repentino fuerte. El episodio mucho más a menudo depresivo se desarrolla sin causa aparente o razón de ella, que indican a los propios pacientes, es el acontecimiento completamente insignificante. Ya que la causa externa de la enfermedad no se puede establecer, entonces esto se llama la depresión endógena, t. E. Tener alguna causa interna.
De hecho, depresión endógena también tienen causas externas. Su desarrollo se relaciona con stressors crónico humano corriente constante.
Puede no ser consciente de lo que está en un estado de la tensión incontrolada. Muchos drama doméstico que a veces terminan con el asesinato «sobre la base de relaciones hostiles personales», representan la situación incontrolable o todos los partidos. Además, los numerosos pequeños acontecimientos estresantes no pasan sin un rastro. Su efecto se acumula y causa el cuadro clínicamente aparente. Esto «stressoplankton1-... un microcosmo de monstruos diminutos, pero numerosos, donde el débil, pero las mordeduras venenosas que silenciosamente erosionan el árbol de vida»

Uno de los argumentos contra lo que es la impotencia culta causada por la tensión incontrolada es un modelo adecuado de la depresión endógena, es usado por la duración corta de la exposición de la tensión. Si el stressor se aplica electrocución del estímulo dolorosa - el más simple y más común porque el estímulo, mientras el impacto es menos de una hora. Es posible que en este caso realmente sea más apropiado tratar los cambios que resultan del comportamiento y la fisiología de animales como un modelo de la depresión reactiva, t. E. Esta forma del desorden, que se desarrolla a consecuencia del impacto a corto plazo, pero fuerte. Para evitar esto una objeción justa, los expertos en el modelado de trastornos mentales en animales han desarrollado un modelo de depresión a consecuencia de la tensión suave crónica (tensión suave crónica).
Bajo tal tensión, la rata o el ratón diariamente durante cuatro semanas se someten a una de las acciones siguientes:

• carencia de la comida;
• carencia del agua;
• la cuesta de las células;
• basura mojada;
• agruparse (número de animales por jaula dos veces
• normal);
• aislamiento social (un animal en una jaula);
• Inversión del ciclo ligero (luces en por la noche y lejos por la mañana).

Cada semana, cambiado el procedimiento de aplicar efectos.

Si cada uno de estos stressors se aplicara en el aislamiento, t. E. Para trabajar en sólo una privación de animal sola del agua durante un día o una cuesta de la célula, es, por supuesto, causará reacciones de la tensión. Pero las características behaviorísticas y fisiológicas de los animales volverán al normal después de dos o tres días. Sin embargo, el uso crónico de efectos, y en una manera imprevisible, los animales desarrollan una condición de la impotencia culta, que puede durar varios meses.
La depresión endógena se llama primaria porque no hay causa obvia de la enfermedad, mejor dicho, no puede descubrir. La depresión secundaria se llama teniendo una causa obvia. Puede ser un acontecimiento traumático o enfermedad. Siempre que se sienta indispuesto, caídas de humor; si se reduce muchísimo, hablamos de la depresión secundaria a la enfermedad física.

No caiga a la depresión – compran Afobazol.

Distíngase la depresión primaria y secundaria puede ser difícil, sobre todo si no puede encontrar algunos choques fuertes que preceden a la enfermedad ya que la depresión primaria a menudo es acompañada por el dolor en partes diferentes del cuerpo. Por consiguiente, hablando de depresión enmascarada somática diferente - cardiovascular dermatológico. Pueden ser quejas de dolor e incomodidad en ausencia de cambios orgánicos: disnea de psychogenic; dolor de cabeza de psychogenic; el mareo de psychogenic, desórdenes de movimiento, tiene un origen psychogenic; pseudoreumatismo de psychogenic (quejas de dolor musculoskeletal); una variedad de quejas sobre las sensaciones desagradables y dolorosas en partes diferentes de las áreas

vientre; desórdenes de psychogenic en los riñones, así como una variedad de desórdenes sexuales.

El término «hipocondría», que ahora significa una atención a cuestiones de la salud, viene de hypochondrion griego - hipocondría. Chondrite que los viejos anatomistas llamaron la partición thoraco-abdominal, poniéndolo consiste en el cartílago. Concluimos que los hipocondríacos antiguos se quejaron generalmente en el dolor vago en el abdomen superior. Note que el «blues» ruso - se derivó de «la hipocondría».

La alta frecuencia de tal localización del dolor asociado con la depresión se refleja en la aparición de tal sinónimo para ello, como «el bazo». Esto es el nombre inglés del bazo, que se localiza en el cuadrante superior izquierdo. En 1606, un inglés, publicó un libro que describe su depresión, que acostumbró el verbo para el bazo.
Ya que el bazo se relaciona y un término común, como la melancolía, el que significa «la caída de la bilis negra». Frente al bazo, en el cuadrante superior correcto, es el hígado, el marrón del cuerpo, secreta la bilis, heces que imparten un color característico. El bazo tiene un color marrón oscuro, y por la analogía con el hígado llamó su «bilis negra secreta». Los encuentros de la depresión se asociaron con la extensión de la bilis negra. Note que este líquido mítico: el bazo no suelta ningún líquido en las células de la sangre de la forma del cuerpo.
Es interesante que tal era de viajeros del látigo de grandes descubrimientos geográficos, ya que el escorbuto, también, es una de las manifestaciones (corporales) somáticas de la depresión. En la escuela nos enseñan que una carencia de la vitamina C en la dieta lleva al escorbuto - una enfermedad severa en la cual los dientes se caen. En particular, el escorbuto es mucho común entre los miembros de la expedición. se hizo aparente, sobre todo cuando en el XV siglo. comenzó a europeos de viajes largos a otros continentes. Las frutas frescas y las verduras - rico en productos de la vitamina C - rápidamente terminado, y escorbuto llevadas a su fin entre los equipos durante muchos meses de la permanencia en el océano abierto sin provisiones frescas. Uno de los precursores del fortalecimiento preventivo se considera al capitán James Cook, que en 1768 tomó el chucrut de la circunnavegación, que se cree prevenir la aparición de escorbuto entre los tripulantes.

En esta historia, casi todo lo correcto. En efecto, la Vitamina C es necesaria, ya que no se sintetiza en el cuerpo humano y se debe suministrar de la comida, es decir E. Dietiecheskim es un factor vital. Y nosotros hasta sin recordatorios de doctores complacientes a comer chucrut, limones y naranjas, cebollas verdes y grosellas negras. Sin embargo, el escorbuto no es la mera ausencia de la vitamina C y una violación de su metabolismo en el cuerpo, que reduce la síntesis de collagen - una proteína de tejido conjuntivo y lleva a la pérdida del diente. Si los procesos de cambio se violan, aun si la abundancia de vitamina C en la dieta, el escorbuto todavía se desarrolla. Y esta perturbación metabólica a menudo ocurre con la depresión.

En cuanto al capitán Cook, entonces por supuesto no negaremos sus contribuciones a la ciencia geográfica, navegación, navegación y la corona británica. Pero vamos a notar esto en el XVIII siglo. los viajes alrededor del mundo ya no eran expediciones en el desconocido. Cada uno ya sabía cómo navegar de Europa a América, de Europa al Cabo de Buena Esperanza, el Cabo de Buena Esperanza a Malabar, etc. Los viajes del barco no son la situación ya incontrolable, como eran para los primeros viajeros-.. Vasco da Gama, Columbus, Magellan. Ya que la situación incontrolada ha disminuido bastante, se ha caído considerablemente y la probabilidad de la depresión en vías de desarrollo. A favor del tratamiento del escorbuto como el primer marcador biológico de la depresión, no que una carencia de la vitamina C indica, en particular, la alta frecuencia de la enfermedad (a pesar de una cantidad suficiente de la vitamina C en la dieta) entre la gente que experimenta prolongó la tensión incontrolada, por ejemplo, entre los presos o los participantes expediciones polares.
Note que en los experimentos collagen violación de síntesis usada como un marcador biológico de la depresión, son mucho más confiables que los resultados de pruebas psicológicas.

La frecuencia de manifestaciones somáticas específicas de la depresión varía en grupos sociales diferentes y cambios con el tiempo. Esto es debido a que los síntomas psicosomáticos, así como muchos trastornos mentales son la extensión epidémica, causada por la imitación inconsciente.
Los desórdenes somáticos en la depresión tan se varían que había un aforismo: «Quien conoce la clínica de depresión, sabe la medicina», como el aforismo del doctor XIX siglo.: «Quien sabe la sífilis de la clínica, sabe la medicina». Depresión de la máscara somática no sólo diversa sino también muy extendida. Según varios investigadores, un tercero a medio de pacientes, la primera vez para ver a un doctor en necesidad de corrección de estado emocional, no en el tratamiento de corazón, hígado, riñones etcétera. Etc... En otras palabras, el dolor en partes diferentes del cuerpo al cual se quejan no está el resultado de cuerpos de la enfermedad localizados allí, y la reflexión del estado depresivo primario.

Como en viejos tiempos no había muchas medicinas, como Phenotropil, Afobazol y Phenibut.

Mientras tanto, del lado práctico es esencial determinar lo que causó la depresión del paciente - una consecuencia de la enfermedad o la manifestación de los síntomas primarios de la depresión endógena. En el primer caso se asigna a un tratamiento específico de desórdenes somáticos, y en el segundo - terapia antidepresiva. varias pruebas hormonales con eficacia se usan para el diagnóstico diferencial de la depresión primaria.

Según seriedad del desorden, es decir E. En la seriedad de síntomas clínicos, la depresión puede ser tanto psicótica como permanecer en un desorden neurótico. Sin entrar en las intrincaciones de varias definiciones de neurosis y psicosis, sólo diga que la frontera entre las dos formas de la enfermedad pasa por el nivel del paciente de la socialización. En la neurosis, puede realizar muchas funciones de un miembro de la sociedad, para comunicarse con otros y trabajo aunque se lo den con dificultad y complejidad de entregar a otros. En la psicosis, el paciente se excluye de la vida social y la necesidad de la hospitalización. Cuando un paciente de la depresión psicótico miente en la cama y casi no responde a estímulos externos y necesidades internas.

En consecuencia, la seriedad del desorden hablan de desórdenes de humor si se expresan, y dysthymic si desorden de humor discreto o pasajeros. Por ejemplo, en el síndrome premenstrual el más a menudo ocurren desórdenes dysthymic.

La seriedad de la enfermedad, por regla general, equivale al tipo de flujo. En la forma más severa de la depresión durante descensos en las áreas afectivas, cognoscitivas y de motor (episodios depresivos) son sustituidos por fases maníacas. En este tiempo en pacientes con un cambio en dirección contraria: subida marcada humor inmotivado, agitación mental y de motor. Esto no significa que este período es favorable para la actividad mental. Ya que los pacientes maníacos son caracterizados por estímulo verbal, en otras palabras, locuacidad. La excitatión mental significa que los pacientes no se pueden concentrar en un sujeto o lección. Sus pensamientos brincan; habiéndose levantado, no tenía el tiempo para tomar la forma, y el final lógico ya que fueron sustituidos por nuevo. El entusiasmo maníaco del paciente es muy doloroso para otros.

Depresión unipolar, en cual intervalos sólo ligeros suplente de episodios depresivo, generalmente más suave bipolar, en cual intervalos ligeros alternos y fases depresivas y maníacas.
Los episodios depresivos se repiten en intervalos variados. Si ocurren exclusivamente durante el período de otoño y de invierno, el pronóstico es favorable. La depresión de otoño completamente fácilmente se adaptó y, por regla general, no va más allá de la neurosis del pulmón. Si los episodios depresivos ocurren es debido de cambiar de la luz natural, el pronóstico es menos favorable.

En cuanto a la ansiedad, entonces es la clasificación más fácil. Hay una preocupación primaria, el llamado síndrome posttraumático, en el cual el síntoma principal es un sentimiento de ansiedad. La alarma secundaria es acompañada por muchos desórdenes circunstanciales, que es natural, ya que una persona sana y cierta ansiedad son necesarias para la formación de la motivación. Recuerde que bajo la ansiedad de la tensión hace que la persona o animal adapten su comportamiento a condiciones que cambian.

Como la depresión a menudo es acompañada por la ansiedad aumentada, es esencial diagnosticar correctamente la ansiedad como una primaria o como un secundario, t. E. Que se forma de un síndrome depresivo. Para hacer esto, aplique la llamada prueba de Diazepam. Diazepam es una medicina de la antiansiedad que tiene la actividad antidepresiva. Si después de recibir la disminución paciente cualquier síntoma o quejas, por tanto eran debido a la ansiedad.

Mecanismo de memoria, edición de memorias

Sobre el mecanismo de Memoria

Aprendemos algo, recordamos no sólo durante semanas, pero durante años y décadas. Recordamos que era hace 10-20 años. ¿Con utilización qué? Debe ser una especie de transportista material y el material del transportista en el cerebro - una proteína. Una molécula de la proteína se forma, pero después de dos o tres días, se metaboliza, se sustituye por un similar, pero nuevo. Y la comunicación se alinea otra vez en algún modelo que se codifica en nuestro aparato genético. Resulta que la memoria no se puede guardar, porque todas las moléculas se destruyen, si unos nuevos surgieran, también se destruirán. Tan debe ser el mantenimiento del mecanismo de formación de las mismas moléculas en los mismos sitios, es decir, debe ligar a un lugar en el sistema nervioso. Normalmente, este contacto entre las neuronas. Y estos billones de contactos. Tenemos mil millones de neuronas y cada una de estas decenas de miles de relaciones. Es necesario apoyar un en la localidad selectivo, y el cerebro es capaz de hacer así.

En años recientes, parece que ha descubierto una cascada molecular que es autónoma. Es decir sí, una molécula de la proteína en dos o tres días se sustituye por un nuevo, pero se cambian a consecuencia de la cantidad de la formación en las ubicaciones exactas permanecen sin alterar. Esto es nuestra memoria. Parece que ha encontrado una molécula que tiene que ver con la memoria. Los experimentos eran muy simples: cuando exactamente esta molécula selectivamente redujo en números, el comportamiento es absolutamente nada ha cambiado: maravilloso animal alimentado, salto, carrera - algo, excepto un - descoloró la memoria de ciertos acontecimientos. Hasta ahora, esta memoria «separable» se asoció con los acontecimientos arriesgados - memoria negativa, el choque golpeó el animal - que esta memoria puede ser, aparece, borrar selectivamente introduciendo blockers para esta proteína está en esta área. Hay un problema en la entrega selectiva.

Mejorar la memoria funciona a menudo usamos Phenotropil y Neiromidine (Ipidacrine).

Sobre edición de memorias

Ahora hay un eje del trabajo en esta área. Bien, también nos implicamos en esto. Y el problema consiste en que la memoria ha sido el proceso muy dinámico - se puede, de hecho, cambiar, puede desaparecer y registrado de nuevo. Y parece que es posible entender cómo se hace. Varias hipótesis existen lo que puede ser selectivamente muy en la localidad borran la memoria o viceversa allí de alguna manera puso. Será muy interesante, será un salto grande en general en todas partes de la fisiología. U tenemos los billones de conexiones, y quiere cambiar a sólo unos cientos de ellos, selectivamente, el resto no mencionan. La naturaleza sabe cómo hacerlo, todavía no sabemos.

Puede haber una brecha tecnológica. Ahora hay algunas nano-plataformas de estudios muy interesantes con la nano-entrega. Si podemos solucionar el problema con la entrega de la elección, entonces quizás será posible también, no forme una memoria, ya que un viejo borra la memoria. Esto se puede hacer si el problema de entrega de la tecnología se solucionará.

un estudio de memoria

La memoria sustancial históricamente Ivan Pavlov en Rusia era muy de moda, popular y enseñada muy bien hasta ahora. En esta área, enseñé un curso, sé muy bien que las preparaciones rusas en esta área - es uno de los mejores en el mundo, porque tenemos una tradición muy grande y toda la literatura - en ruso. En inglés es muy pequeño, por extraño que parezca. Hay individuos involucrados en tal investigación, y de cursos enteros, tal información que está en ruso - probablemente en América se puede encontrar, mientras en otros países es problemático ya. Y por tanto en este aspecto la opinión de científicos rusos muy se aprecia, porque cada uno entiende que una gran historia, investigación escolar detrás de ella.

Y luego, en la memoria todavía no es ninguna brecha tecnológica, por la cual los científicos Occidentales podrían skaknut adelante. había una hipótesis sobre una cascada molecular particular en los últimos años. Pero es posible investigar, y no utilización de la tecnología muy seriamente. En el instituto trabajamos al nivel de eruditos Occidentales datos inéditos, estrechamente nos comunicamos con ellos, y mientras todavía no han publicado la publicación, tenemos el trabajo similar va.

la diferencia entre los médicos y biólogos

Haga los médicos y los biólogos tienen una diferencia seria: el médico debería ser que todo era normal, pero la norma del biólogo sólo no es necesaria. El biólogo debe desequilibrar, de la norma, y luego verá lo que es dentro del cuerpo.
El objetivo del biólogo - para entender cómo el cuerpo, lo que es los mecanismos. El objetivo de médicos - para mantener normal. Y la diferencia a fin de efectuar un poco. Pero, sin embargo, los biólogos y los médicos perciben a un hombre y cualquier animal como una criatura sola. Y el ambiente, y todo alrededor de nosotros, todos los incentivos, todo el estado de animal, es capaz de evaluarlo en conjunto.

la búsqueda de ideas y neurocomputers

He visto, lamentablemente, es la opinión de físicos, que la idea se puede explorar. Las ofertas eran tales subvenciones eran tal. Pero es imposible explorar la idea, porque el pensamiento no existe en nuestros cuerpos, en nuestros sesos, no es. Es nuestro entendimiento metafórico de lo que pasa allí. Ve, concediendo procesos en el cerebro en tal epíteto y luego tratando de explorar el epíteto - todo esto es condenado al fracaso automáticamente. Como es necesario explorar lo que existe es material, en la conjunción llena con todos los otros.
Sí, las neuronas se activan al recibo de la información, pero el mismo concepto de la idea - es un concepto puramente abstracto. No está allí, así búsquelo allí es sin sentido y se hizo pasar por un problema sobre todo. A veces es muy difícil, porque en la biología, sobre todo en la neurociencia y la gente vienen del fondo físico y matemático. Y hay un problema, hay una diferencia en visiones. Aquellos neurocomputers - es completamente de moda. Pero los neurocomputers generalmente sin relaciones con el cerebro no tienen. Esto es puramente un término de moda, intentaron, para simular el cerebro, pero entonces subieron con unos completamente nuevos principios, que no están en nuestro cerebro. Estos estudios causaron unos principios ligeramente diferentes del equipo de cómputo convencional.

reconocimiento de olores

Físicos de investigación, matemáticos, basados más en sus percepciones del cerebro, más bien que en verdaderos datos biológicos. Un ejemplo clásico - se arregla como un reconocimiento de olores. Se creyó que el reconocimiento de olores exactamente la misma respuesta millones de neuronas en las áreas del receptor primarias y sólo aproximadamente mil centros, donde la información converge. Los científicos han tratado de hacer y modelar del dispositivo para descubrir olores muy débiles (eg, moléculas explosivas en el aire etcétera) basado en la estructura del sistema. Las sumas de dinero muy grandes se han soltado para ello en América.
El dispositivo no trabajó, y en 1998 publicó datos, de hecho todo se arregla. Resulta que todos estos millones de neuronas se dividen en miles de tipos, y cada tipo uniformemente se distribuye, todos ellos envían procesos en cierta ocasión, miles de estos puntos. El hecho que los millones de neuronas en el epitelio del receptor actualizado cada 30-35 días, nuevos procesos constantemente emergentes y envían la información al procesamiento de centros. Genéticamente se codifica, y cada nueva neurona independientemente encuentra su camino hacia su proceso. Este principio no es nadie hasta sugerido, se vio puramente morfológicamente. Y luego entendemos cómo la codificación de olores. El modo realmente simple, eficaz de cifrar, que no fue predito por nadie. Naturaleza, siempre es un paso delante.

humano y memoria de animal

Por lo visto, los mecanismos principales de la memoria son absolutamente lo mismo. Además, a la sorpresa de todo el mundo, resultó que las moléculas básicas que se implican en el momento más crítico de la cerradura de memoria, eran el conservador súper. Haga caracoles y gente la misma molécula básica en el 98%. Por lo visto, la evolución ha ocurrido en la selección de los mecanismos más eficaces, y por tanto sobrevivieron. Las diferencias están ya en el sistema ya que se relaciona. Si el mismo caracol es la versión más simple de los 3-4 elementos, entonces son 3-4 millones una persona y mucho más opciones. Sin embargo, los mecanismos moleculares subyacentes han sido el conservador súper.

En algunos animales, como insectos apareció en la evolución molecular especial. Sin embargo, los mecanismos moleculares subyacentes, como, como, también. Por ejemplo, mismo neurotransmitters, es decir sustancias soltadas por neuronas para comunicarse el uno con el otro. Clásico sólo aproximadamente 40, y son lo mismo en la estructura en todos los animales. Tienen la mayor parte de animales más abajo organizados y sólo hemos añadido la influencia de la proteína. Proteínas mucho mayor variabilidad. Y adquirió las calidades que una persona tiene, en contraste con otros animales. Ya por combinatorics, de los mismos elementos, puede crear un sistema completamente diferente.

Sueño y memoria

Neuroscientist que el Dr. Doping dice del sueño, mejoran memoria y neuronas cerebrales

¿Por qué el adagio «sueño en ello» es verdad desde el punto de vista de ciencia? ¿Qué pasa a nuestro cerebro mientras duerme? ¿Qué son tipos declarativos y de motor de la memoria? ¿Por qué hacen tantas soluciones vienen a nosotros durante el sueño?

La gente hace mucho descubrió que el sueño tiene algún sentido para la memoria y expresó su idea completamente sucintamente en el adagio «sueño en ello». Pero, como de costumbre, los científicos al ratito eran capaces de demostrar que este fenómeno se puede estudiar y puede ser pruebas coleccionadas mostrando que nuestra memoria durante el sueño ciertos acontecimientos ocurre.

¿Qué debe la base mejorar la memoria? A fin de entender lo que está detrás de este fenómeno, es necesario decir lo que pasa a nuestras neuronas o nuestro cerebro en un tiempo cuando estamos dormidos. Se encontró que las neuronas que tienen alguna clase de la especialización behaviorística, es decir muestran el aumento de su activación en un tiempo cuando hay realización de un comportamiento o la acción o la práctica de la habilidad, repitiendo su activación, que se activa otra vez es durante el sueño.

A menudo aconsejamos comprar Phenibut para mejorar el sueño, y para la memoria compran Phenotropil.

¿Puede uno entender los modelos de qué pasa con grupos de los nervios durante el sueño, solo artificial de los nervios combinan estos grupos? ¿Si sabemos qué mejorar la memoria activará ciertas células, podemos artificialmente su activación, para crear un grupo de neuronas que ya no serían capaces de romperse, donde estas células siempre se activan juntos iba, y llevaría a la existencia de un - Que la memoria que alguna compra otra memoria no se podía borrar o algo más?