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Efectos secundarios de tomar HGH

24 May 2018

HGH ha sido usado mucho tiempo por muchos atletas profesionales. Ya que esta hormona se produce naturalmente en el cuerpo, los efectos secundarios de su administración son completamente raros y se levantan principalmente usando dosis grandes durante un período largo del tiempo.

growth hormone side effects

Efectos secundarios posibles de tomar hormona del crecimiento:

Síndrome del túnel - caracterizado por dolor y entumecimiento en los extremos. La causa principal de tales manifestaciones es un aumento del volumen de músculos que comienzan a apretar nervios periféricos. Por regla general, este síndrome desaparece con una disminución en dosis.
La acumulación fluida en músculos - este efecto secundario es inherente en muchas medicinas hormonales (usado con objetivos anabólicos). Trate de minimizar este efecto reduciendo el consumo de alimentos salados y dejando el alcohol.
Tensión arterial aumentada. Elimina reduciendo dosis de la hormona del crecimiento, o tomando antihypertensive medicinas.
La opresión de la función del tiroides es débil. Para eliminarlo, en un curso de recepción de una hormona del crecimiento se recomienda aceptar Thyroxine (25 mkg por día). Vale la pena notar que después de que el curso termina la función del tiroides completamente se restaura.
La hiperglucemia es un aumento del nivel del azúcar en la sangre. Este efecto secundario se elimina con la ayuda de un consumo adicional de insulina o medicinas que estimulan el páncreas (por ejemplo, Diabeton).
Acromegaly - observó cuando la utilización elevó dosis de la hormona del crecimiento durante un período largo del tiempo. En la observancia de dosis moderadas no se encuentra.
El hipertrofeo (el aumento) de órganos internos - sólo ocurre en caso de dosis muy grandes de la hormona del crecimiento.

Los efectos secundarios de hormona del crecimiento, no confirmada por ciencia oficial:
Aumento de abdomen.

Hay una opinión que el consumo de hormona del crecimiento con el tiempo lleva a un aumento del abdomen (debido al hyperplasia de los órganos internos debido a los receptores de IGF-1). Actualmente, este hecho no es confirmado por la ciencia, pero la experiencia de algunos culturistas profesionales muestra que esto puede ser el caso. Los expertos explican esto por el hecho que muchos profesionales toman dosis grandes de la hormona del crecimiento en la combinación con otro esteroide anabólico, que indirectamente puede afectar el aumento del abdomen.

Impotencia e infertilidad.
Según la investigación, el uso de GR en una manera anabólica no llevó a cambios patológicos de la función sexual.

Supresión de la producción de su propia hormona del crecimiento.
Según estudios por los profesores Elmer M y Cranton M, en más de 100 pacientes que toman la hormona del crecimiento, no había supresión de la función de la producción GR intrínseca.

Desarrollo de tumores.
Hay una opinión que el consumo de hormona del crecimiento puede acelerar la división de células cancerosas. Deseando verificar este hecho, los investigadores condujeron un estudio, que encontró que los pacientes que sufren de tumores y se someten al tratamiento de la hormona del crecimiento no experimentaron el empeoramiento.

Conclusiones correctas
La toma de cualquier medicina hormonal con objetivos anabólicos lleva a efectos irreversibles en el cuerpo. Los esteroides seguros no son y no pueden ser. El uso de estas medicinas para construir la masa del músculo y la fuerza sólo se puede justificar si el atleta gana representaciones con el dinero o tiene el estado de un profesional (que es generalmente la misma cosa), sobriamente consciente de las consecuencias de una carrera tan deportiva.


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Péptidos en culturismo: las propiedades, efectos, influyen en el crecimiento del músculo

23 May 2018

Los péptidos son una familia de sustancias cuyas moléculas se basan en los residuos de aminoácidos alfa unidos juntos por una cadena del péptido. Estas sustancias pueden ser tanto el origen de verduras como sintético. En este artículo, consideraremos sólo aquellos péptidos que pueden ser usados para realzar el rendimiento físico del atleta.

peptids

Actualmente, los péptidos apuntados a la estimulación de la producción de hormona del crecimiento son ampliamente usados en el mercado farmacéutico. Éstos incluyen:

El grupo Grelin (GHRP) - el rasgo general de este grupo es que el aumento de la producción de hormona del crecimiento ocurre inmediatamente después de la inyección.

Este grupo incluye:

  • GHRP-6 y Hexarelin
  • GHRP-2
  • Ipamorelin


Grupo de la hormona de liberación de la hormona del crecimiento (GHRH) - usando este grupo de péptidos, el aumento de la producción de la hormona del crecimiento ocurre durante horas del aumento natural de la secreción de hormona del crecimiento (por ejemplo, por la noche); en otros tiempos, el aumento de la producción será insignificante.

Este grupo incluye:

  • GRF Sermorelin (1-29)
  • CJC-1295

Ventajas de tomar péptidos

¿Muchos atletas pueden tener una pregunta - por qué toman péptidos, si es mucho más fácil usar la hormona del crecimiento artificial? Hay que notar que los péptidos en este aspecto tienen varias ventajas claras:

Precio considerablemente inferior, comparado con la hormona del crecimiento
Tomando péptidos, es posible controlar flexiblemente la concentración de hormona del crecimiento en la sangre, así consiguiendo una mejor respuesta anabólica
La producción de péptidos no es regulada de ningún modo por la ley, y por lo tanto se pueden adquirir legalmente
El período del decaimiento del péptido rápido lleva a la imposibilidad de determinación de ellos en el cuerpo de un atleta durante el dopaje de pruebas
Las preparaciones basadas en péptidos se pueden fácilmente verificar para la autenticidad - para esto es bastante pasar pruebas del contenido de hormona del crecimiento (somatotropin) en el plasma después de tomar la medicina.

Base científica para eficacia
Investigación científica conducida en 1998 (Emparrados CY: péptido que suelta la hormona del crecimiento (GHRP), Célula Vida de Mol Sci 1998, 54 (12): 1316-29 y Camanni F, Ghigo E, Arvat E: péptidos que sueltan la hormona del crecimiento y sus análogos, Neuroendocrinol Delantero 1998, 19 (1): 47-72) mostró que los péptidos del grupo VERDE (GHRP), así como otras sustancias non-peptidic apuntadas al aumento de la producción de la hormona del crecimiento, realmente afectan su síntesis.

Estos estudios sirvieron de un ímpetu potente a la creación de aditivos de la comida que aumentan la producción de hormona del crecimiento. En este momento, hay pruebas que estos suplementos realmente trabajan - el aumento de la hormona del crecimiento e IGF-1 se observó tanto en reposo como en el curso de la formación de fuerza. Sin embargo, el efecto de estos procesos en el aumento de la masa del músculo seca no se observó.


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CJC-1295 DAC del péptido: Rasgos, dosis, métodos de administración, efectos secundarios

22 May 2018

El péptido CJC-1295 es una hormona del péptido que consiste en 30 aminoácidos y funciona en el cuerpo como un estimulante natural para la producción de la hormona del crecimiento.

cjc1295

La ventaja principal de CJC-1295, en comparación con GRF (1-29), es un período del decaimiento más largo y, como consiguiente, un período mucho más largo de la acción.

Péptido CJC-1295 DAC en culturismo

El CJC-1295 DAC se inventó en 2005, pero era ampliamente usado en el culturismo por 2010-2011. Era durante este período que varias compañías del tercero dominaron la tecnología de producción de este péptido, que llevó a una popularización a gran escala de CJC-1295 y péptidos en general.

Las actividades principales de CJC-1295:

  • Masa del músculo aumentada
  • Incineración de grasa subcutánea
  • Fuerza del músculo aumentada
  • Reforzándose de uniones, ligamentos y huesos
  • Mejore calidad de piel (reduzca arrugas)
  • Normalización de sueño

¿Qué significa el DAC?
DAC significa el Complejo de Afinidad de la Medicina y es una molécula del no péptido unida al aminoácido Lysine. Este ligamento puede aumentar considerablemente el tiempo de acción (hasta 2 semanas) del péptido y conseguir resultados más altos comparables al consumo del curso de la hormona del crecimiento.

Eligiendo el péptido CJC-1295, tener cuidado y especificar de antemano si hay un DAC. Muy a menudo so pretexto del CJC-1295 DAC, los vendedores ofrecen GRF (1-29), la acción de que es sólo 30 minutos (para la versión modificada (Mod), para el habitual - 5-10 minutos), que no es claramente bastante para conseguir cualquier resultado tangible.

¿Cómo tomar CJC-1295 DAC?
La dosis óptima de CJC-1295 DAC es 1000-2000 μg, tomados 2 veces por semana: a principios de la semana (el lunes) y al final (el sábado).

Para obtener un mejor efecto, la dirección de CJC-1295 DAC se puede combinar con la administración de otros péptidos, GHRP-6 o GHRP-2. El curso óptimo es así:

GHRP-6 o GHRP-2 en 100 mcg - 3 veces por día;
CJC-1295 DAC para 1000 mcg - 2 veces por semana.

La duración total del curso es a partir de 8 a 12 semanas.


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Cómo aumentar niveles de la testosterona en hombres

21 May 2018

Cómo aumentar niveles de la testosterona en hombres: suplementos alimenticios y medicinas

En nuestro último artículo, analizamos los modos naturales principales de aumentar niveles de la testosterona en hombres. Hoy hablaremos de aditivos de la comida y preparaciones que también contribuyen a la producción de la testosterona masculina. Inmediatamente haga una reserva que no irá para esteroides anabólicos, aunque algunas medicinas consideradas estén a la lista de medicinas de dopaje prohibidas.

¿Para quién son estas medicinas?
- Los hombres más viejos que 20-23 años, cuyo objetivo es un juego de la masa del músculo;

- Hombres más de 30 y 40 años de edad para el crecimiento de masa del músculo, potencia y libido;

- Atletas después de cursos de esteroides anabólicos - para estimular el desarrollo de su propia testosterona, reduzca el "fenómeno del retroceso" (destrucción del músculo).

¿Quién no usa estas medicinas?
- Los hombres más jóvenes que 20-23 años tienen un nivel de la testosterona naturalmente aumentado y un sistema hormonal inestable, por tanto no necesitan el estímulo adicional. Por otra parte, puede haber una disminución significativa en la producción de sus propias hormonas sexuales.
- Para muchachas, ya que el estímulo de la producción de la testosterona lleva al desarrollo de masculinization (la acumulación de características sexuales secundarias del sexo masculino).

Medicinas y suplementos para aumentar testosterona en hombres
Letrozole - esta medicina es un inhibidor aromatase que aumenta la producción de la testosterona en el 50% y reduce la síntesis de estrógenos. A este tipo de medicinas también son Anastrozole y Exemestane.
Tamoxifen - la medicina reduce la producción de estrógenos en el cuerpo, así aumentando la concentración de testosterona (el 142% del nivel inicial).
Proviron - aumenta el nivel de la testosterona libre, mejora la potencia y el libido, compensa la insuficiencia de producir sus propias hormonas sexuales.
La vitamina D - varias investigaciones científicas han revelado la dependencia del nivel de vitamina D y testosterona.
Forskolin - es un componente de la planta Coleus forskohlii. Promueve la producción de la testosterona aumentada, la masa del músculo seca aumentada y la potencia aumentada.
Agmatin - varios estudios han demostrado que esta sustancia ayuda a aumentar la producción de gonadotropin y gonadoliberin, que también afecta la síntesis de su propia testosterona.
Tribulus (Tríbulus terréstris) - aditivos de la comida basados en esta planta aumentan la síntesis de testosterona en el cuerpo, actividad sexual y libido.

Dosis y cursos de admisión
Cuando la toma de cualquiera de las susodichas medicinas debería seguir la recomendación del fabricante. La duración de curso óptima es 4 semanas. El mayor efecto de la toma se observa con el uso del esfuerzo físico adecuado, así como la observancia de la dieta correcta, resto y consumo de suplementos de la comida para el crecimiento de fuerza y masa - proteína y creatine.

¡Importante! Elija sólo un producto de la lista encima. ¡Combine 2 o más medicinas para aumentar la testosterona no puede! También, no los puede usar en la combinación con la toma de esteroides anabólicos y prohormonas.

Efectos secundarios y contraindicaciones
Cualquier medicina que aumente el nivel de testosterona en el cuerpo, afecta la síntesis de su propia hormona, suprimiéndolo. Sobre todo afecta usando dosis más altas y cursos largos de la admisión. Por lo tanto, se recomienda seguir las recomendaciones de fabricantes estrictamente y no a cursos de práctica durante más de 1 mes. En este caso, este efecto secundario casi no se encuentra, aunque ningún crecimiento significativo de la masa del músculo también ocurra.

En casos raros, los efectos secundarios siguientes pueden ocurrir:
Agresividad e irritabilidad
Acné
Tensión arterial inestable
Gynecomastia
Atrofia de Testicular
Pérdida de cabello
Feminización (desarrollo de características sexuales femeninas secundarias)

Casi todos los efectos secundarios completamente desaparecen discontinuando la medicación.

No tome estas medicinas para enfermedad cardíaca, fracaso de riñón e hipertensión arterial.


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Encephabol - información general

17 May 2018

Acción farmacológica - nootropic, metabólico.

Encephabol es una medicina que normaliza procesos metabólicos patológicamente perjudicados en los tejidos cerebrales. Encephabol contiene el ingrediente activo pyrithinol. El efecto de la medicina está basado en su capacidad de aumentar el consumo y utilización de glucosa, así como aumentar la liberación de acetylcholine en el synapses y el cambio de ácidos nucleicos. Cuando encephabol se toma, hay una mejora de la transmisión neuronal cholinergic.
Gracias a su acción de antioxidante, el pyrithinol ayuda a estabilizar la estructura de las paredes de la célula de neuronas, previene su daño y mejora la función.
Cuando Encephabol se usa, también hay una mejora de las propiedades rheological de la sangre, en particular, la plasticidad de erythrocytes y la fluidez del aumento de la sangre. La medicina mejora el flujo sanguíneo cerebral, promueve la redistribución del flujo sanguíneo y aumenta la entrega de oxígeno a áreas ischemic y estimula el cambio de glucosa en áreas del cerebro en el cual el daño de ischemic se identificó antes.
La medicina ayuda a mantener y restaurar procesos metabólicos interrumpidos en los tejidos cerebrales, estimula el rendimiento mental y mejora la memoria.
Después de la inyección oral, el componente activo de la medicina bien se absorbe en el intestino y alcanza concentraciones plasma máximas dentro de 30-60 minutos. El bioavailability de pyrithinol alcanza el 76-93%. Aproximadamente el 20-40% de pyrithinol liga a proteínas plasma. Debido al metabolismo de pyrithinol, 2 metabolites principales se forman en el hígado, que son emitidos principalmente por los riñones. Aproximadamente el 5% de pyrithinol en la forma de metabolites es emitido por el intestino. El período de vida media del ingrediente activo de la preparación de Encephabol alcanza 2.5 horas, aproximadamente el 74% de la dosis aceptada de pyrithinol se emite dentro de 24 horas después de tomar la medicina.
El ingrediente activo de la preparación de Encephabol y su metabolites penetra a través del hematoplacental y barrera cerebral por la sangre, y también se emite en la leche de pecho.

Indicaciones para uso
Las pastillas y la suspensión Encephabolum se usa para la terapia sintomática de pacientes que sufren de daños crónicos de funciones cerebrales, que son acompañadas por síndromes de la demencia. En particular, Encephabol es eficaz para tales síntomas de la demencia como memoria y desórdenes de pensamiento, concentración disminuida y aprendizaje que la capacidad, fatiga aumentada, redujo rendimiento mental y desórdenes afectivos.
Encephabol se prescribe para pacientes que sufren de demencia degenerativa primaria, demencia de la génesis vascular, y mezcló formas de la demencia.
Encephabol en la forma de una suspensión se puede designar como un medio de la terapia de mantenimiento para pacientes que han sufrido el trauma craniocerebral, en particular cuando el paciente ha perjudicado conocimiento, manifestaciones cerebrales e insomnio.


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Medicina de cáñamo

15 May 2018

El modo habitual de crear una medicina es encontrar que un objetivo biológico y buscar / escogido / diseña una molécula selectiva activa, mirando cientos y miles de opciones. Pero hay otro enfoque - para tomar una sustancia o un grupo de sustancias (diga de un extracto de una planta) y con la perseverancia para buscarle para un poco de actividad. El enfoque es algo extraño, y a menudo condenado al fracaso. Pero debemos confesar que esto, en algunos sitios, trabajos...

Los Productos farmacéuticos del GW de la compañía, fundados en 1998 por los dos doctores británicos Geoffrey Guy y Brian Whittle (de ahí el nombre), eligieron este enfoque y se concentraron exclusivamente en extractos del cáñamo indio, a fin de retirar productos de esta planta al mercado farmacéutico. Recibieron el permiso de las autoridades británicas para cultivar ciertas tensiones del cáñamo indio para la investigación científica y comenzaron la cooperación fructuosa con pioneros holandeses de la investigación de marihuana HortaPharm.

El primer éxito vino en 2010. El GW del producto Pharma-Nabiximols (nombre comercial Sativex), como un spray, ha pasado con éxito ensayos clínicos para aliviar varios síntomas de la esclerosis múltiple y se ha aprobado en el Reino Unido así como en varios otros países. Nabiximols, de hecho, es una mezcla de productos de extractos de marihuana: tetrahydrocannabinol (tetrahydrocannabinol, THC) y cannabidiol (cannabidiol, CBD) en una proporción aproximada de 1:1. de hecho, según la verdadera eficacia de Nabiximols, todavía hay muchas preguntas y las dudas. La última estadística dice que para varios síntomas la medicina es "probablemente eficaz" - que, en general, está al borde de... La medicina no entró en el mercado estadounidense, a propósito, hay pruebas que en los ensayos clínicos estadounidenses se pararon en 2007.

Sin embargo, parece que en los meses próximos otro GW la medicina de Pharma, Epidolex, se soltará al mercado estadounidense, que es cannabidiol esencialmente puro (CBD), sacado de la marihuana. La medicina mostró la eficacia significativa en casos de la epilepsia (con una admisión regular, el número de asimientos se parte por la mitad) y con los síndromes de Lennox-Gastaut y Drava en niños. El mecanismo de acción de Epidolex es desconocido, que, a propósito, no le impidió obtener un estado de la "vía rápida" del FDA. Sólo la semana pasada, un comité asesor con el FDA recomendó la aprobación de la medicina, y tales recomendaciones, por regla general, no son rechazadas por el regulador. Con estas noticias, las partes de la compañía se elevaron en el 10%.

En el desarrollo, los Productos farmacéuticos del GW hacen aislar vario cannabinoids de la marihuana que se están probando del tratamiento de epilepsia, esquizofrenia y varias enfermedades oncológicas...


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Sueño - un día de la vida del cerebro

10 May 2018

¿Qué pasa en nuestra cabeza cuando nos despertamos, abrimos nuestros ojos y nos damos cuenta aquí y ahora? ¿Y cuándo desayuno, ande con un perro y luego vaya al trabajo? ¿Qué procesos se activan en nuestro cerebro, cuando, cansado, volvemos a casa, donde un problema no resuelto nos espera?

Un sonido de perforación llena su cráneo. El velo nebuloso que le aísla del mundo exterior se evapora ya que la señal se hace cada vez más intrusa. Hurgando en la fuente oscura de ruido, finalmente restaura el silencio. Pero el dispositivo del diablo ha hecho ya su trabajo: está despierto. Sin embargo, todavía no se sumerge en la realidad circundante. Los ojos todavía se cierran, siente que las imágenes despacio se elevan en el conocimiento...

Neuroscientists han sabido mucho tiempo que la inconsciencia del sueño tiene gradaciones. De hecho, la noche anterior, ha pasado aproximadamente cinco ciclos del sueño, repetidamente acercándose a los niveles superficiales y más profundos. Durante los cinco o diez primeros minutos, cuando la realidad comienza sólo a "ir a la deriva" de usted, todavía era relativamente vigilante. Si alguien tratara de despertarle, podría decir hasta que no duerme de ninguna manera. Esto es la primera etapa, el principio del ciclo y el principio de su inmersión en el inconsciente.

A veces durante este período experimenta sensaciones extrañas y muy brillantes, como si se cae u oye que alguien dice su nombre. A veces parece que el cuerpo perfora un calambre - este fenómeno se conoce como el "myoclonic reflejo": los músculos involuntariamente se contraen, aparentemente completamente sin una causa. Durante la primera etapa, si hiciera atar electrodos a su cabeza, un electroencefalograma (EEG) registraría un modelo característico de ideas luminosa pequeñas y rápidas (theta ondas).

Entonces, como se relaja, durante los veinte minutos siguientes, el cerebro comienza a generar firmas de onda eléctricas complejas adicionales (ocho a quince ciclos por segundo). Esto es la segunda etapa. Entonces las disminuciones de temperatura corporal, el pulso reduce la velocidad. Está a este punto que va de un sueño playo a uno profundo - esto es la tercera etapa. El perfil de ideas luminosa en el EEG reduce la velocidad aún más, los rangos de frecuencia de dos a cuatro ciclos por segundo. Cuando estas "ondas del delta" reducen la velocidad aún más, formándose de la mitad a dos ciclos por segundo, entra en la fase más profunda, cuarta del sueño. Después de aproximadamente treinta minutos, el cerebro vuelve a la tercera fase, y luego al segundo. ¿Por qué?

Indudablemente, sería más simple si la inconsciencia permaneciera simplemente un estado estable. Una razón posible consiste en que un estado profundo, casi comatoso puede ser lleno de mucho tiempo: el mundo está lleno de peligros, hay que estar alerta. Además, la duración de las fases de sueño cambia durante la noche: quizás el cerebro se adapta a sus necesidades. En medio de la noche, los cuartos finales de la fase casi completamente y la quinta fase después de ello se hace dominante y dura casi una hora.

La quinta fase también se llama el "sueño rápido" la fase (R.E.M), porque sus ojos activamente se mueven bajo párpados cerrados. Mientras tanto, la profundidad y frecuencia de respirar aumentos, el EEG revela un perfil de ondas irregulares rápidas, indicativas de la actividad mental aumentada, comparable a la actividad durante el desvelo. Los sueños (de que hablarán más detalladamente más tarde) se ven en esta fase, aunque no en todas partes de su longitud entera. A pesar de la actividad mental intensa durante esta fase, sus músculos, por otra parte, son los más relajados, hay una parálisis soñolienta: "el sueño rápido" también se conoce como un "sueño paradójico", porque parece que está consciente, pero inmovilizado. Sólo recuerde las situaciones que por lo general se levantan en pesadillas cuando trata de escaparse del peligro, pero extrañamente encontrarse inmueble. Esta fase se repite cuatro a cinco veces durante la noche.

¿Pero cómo es la escucha del sueño controlada? Se ha sabido mucho tiempo que la regulación de estos ciclos está basada en el aislamiento de transmisores químicos específicos, neurotransmitters. Sirviendo de intermediarios entre dos neuronas, estas sustancias por la difusión se mueven de una membrana de la célula (presynaptic) a otro (postsynaptic) a través de una raja estrecha - synapse: corren en el camino de la neurona postsynaptic, causando "excitación" o "inhibición". En la lengua de neurobiología, la inhibición es simplemente una reducción de la probabilidad que una neurona será capaz de generar un potencial de acción (impulso eléctrico). La excitación es, al contrario, un aumento de la probabilidad. Este impulso eléctrico vital dura aproximadamente milésimoo de un segundo (aproximadamente 1 milisegundo) y es un signo universal que la célula cerebral es activa y señala esto a la siguiente célula. La neurona excitada generará descargas de potenciales de acción en la alta velocidad, mientras el que que "se para" puede ser completamente silencioso.

Los transmisores controlando sueño, desvelo y sueños están cerca en la estructura molecular a dopamine, noradrenaline, histamina y serotonin, juntos con el cuarto, acetylcholine, un "pariente" ligeramente más distante, neurotransmitters más conocido y bien estudiado. Pero las particularidades de su distribución y localización son realmente del gran interés: pueden hacer sólo más que una conexión entre dos neuronas a través de una hendidura de synaptic, pero en cambio trabajan en el principio de vaporizadores del jardín. Por supuesto, deben haber razones de esto. Cada miembro de esta familia química desempeña un papel fundamental en el control de sueño y desvelo. Los niveles de norepinephrine y su precursor químico dopamine, así como serotonin e histamina son los más altos durante el desvelo, pero disminuyen considerablemente durante el sueño normal y son prácticamente ausentes en la quinta fase. Mientras tanto, acetylcholine todavía "trabaja". ¿Así pues, de qué son responsables estos transmisores? Resulta que estas moléculas conducen una doble vida y pueden actuar en un papel completamente alternativo - como moduladores.

El modulador no causa la inhibición inmediata o la excitación: en cambio, afecta cómo la célula cerebral reacciona a la señal de la entrada durante algún tiempo el intervalo en el futuro. Para entender mejor cómo esto pasa, imagine esta situación: trabaja en la oficina, y hoy había un rumor sobre el levantamiento de salarios. Por sí mismo, el rumor no obligará a empleados, supongamos, a recoger el teléfono de un teléfono silencioso. Sin embargo, cuando una señal estándar se reciba - una llamada telefónica, el empleado lo contestará más rápido y más con mucho gusto. El modulador trabaja del mismo modo como este rumor: en sí mismo no causa un efecto, pero refuerza el acontecimiento subsecuente. La teoría y la práctica muestran que la clasificación de neurotransmitters como únicamente inhibitorio o excitatory sería errónea. Todo esto depende durante el tiempo y el área específica del cerebro en el cual trabajan.

De este modo, durante cierto período de tiempo, los efectos del estímulo de entrada (otro transmisor) se diferenciarán en la presencia del modulador, hasta el punto que el efecto del estímulo se puede completamente nivelar. Así, el valor enorme de la modulación está en el cambio del margen de tiempo para procesos de transmisión de la señal en el cerebro. Tal regulación fina nunca habría sido posible con una transmisión de la señal simple. Mientras dormía y ahora cuando está sin poder dormir, los niveles de estos moduladores ubicuos subida y caída en tiempos diferentes, apoyando etapas diferentes del sueño, colocando a poblaciones grandes de células cerebrales más activas o tranquilas. Por lo tanto, es muy probable que los moduladores hacen una contribución importante a la formación de conocimiento e inconsciencia, así como a la regulación de la transición entre ellos. Pero sólo averiguamos que el hundimiento en y del sueño es un proceso gradual. Esto indica que los moduladores no sirven de un interruptor clave. Mejor dicho, trabajan como una especie de control más oscuro...


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Lo que el cerebro ama y no le gusta

07 May 2018

Al cerebro le gusta:

1. Objetivo específico. Tan pronto como formula para usted un objetivo específico, la tarea - entonces los milagros comenzarán. Habrá fondos, las oportunidades y tiempo para su realización.

Y si, habiendo puesto el objetivo principal, será capaz de romperse en componentes, y tranquilamente, gradualmente, constantemente, paso a paso los realizará - ningún problema antes de que no esté de pie.

2. Emociones positivas. Las emociones son reacciones subjetivas a corto plazo de una persona al mundo circundante (alegría, cólera, vergüenza, etc.). Sentimientos - una actitud emocional estable hacia otra gente, fenómenos. Los sentimientos se relacionan con el conocimiento y se pueden desarrollar y mejorar.

Las emociones son emocionantes - aumento de la vida de una persona y depresión - es decir procesos de la vida aplastantes. Las emociones positivas inducen a una persona a actuar. Se levantan con la satisfacción. Comience a buscar alegrías simples de la vida - y el estímulo comienza en el cerebro - la liberación en el cuerpo de dosis grandes de endorphins, hormonas de placer, y por lo tanto, la satisfacción, y por lo tanto las emociones positivas que excitan y aumentan su actividad vital y permiten que usted fluya silenciosamente a procesos de pensamiento, dé ocasión a un buen humor y humor positivo para la paz. Es natural para una persona buscar la alegría - esto no es un instinto llamado del instinto de conservación.

3. Movimiento y aire fresco. En el aire fresco, la sangre más activamente se satura con el oxígeno, más rápido lleva el oxígeno y la nutrición a las células cerebrales, la oxidación y los procesos del metabolismo se aumentan, también es la energía que necesitamos, los nuevos compuestos bioquímicos nacen. El cerebro nos hace movernos para salvar a nosotros y nosotros, por supuesto. Para dar el placer de pensar, cree, solucione problemas complejos, tenga memorias.

No hay movimiento de aire fresco, la sangre es sesos ácidos son "ácidos".

4. Comida simple en moderación. La comida simple es más fácil a ponerse, cocinar, y resumen. El cerebro dice (si quiere oírlo): mi amigo, el 50% de la energía recibida por el cuerpo se gasta para la visión, el 40% en digestión y desinfección de toxinas de la comida, y sólo el 10% permanece por el movimiento, el trabajo de sistemas nerviosos y mentales, luchando contra mil millones de microbios. ¿Si todo el tiempo comer, cuando pensamos?

Es útil comer sopas - mejoran la digestión, metabolismo, rápidamente llenan el estómago, que da un sentimiento de saciedad con menos comida.

5. Sueño, resto. El cerebro, como el cuerpo humano entero, necesita el resto. Con la actividad física, el resto es un ejercicio mental, con el ejercicio intelectual, de la fatiga moral, un cambio de sitios.

Un resto lleno es un sueño. El sueño - el estado más misterioso del hombre, sin el sueño una persona no puede vivir, aunque el sueño se llame "una pequeña muerte".

En un sueño, el conocimiento se desconecta, pero la persona sigue pensando, sus cambios pensadores y obedece otras leyes. Esto es debido a que en el sueño el subconsciente entra en el primer plano. El cerebro analiza lo que pasó a lo largo del día pasado, lo estructuró de un nuevo modo y da el resultado más probable. Este resultado se puede haber predito mucho tiempo, pero el conocimiento no lo aceptó, se forzó en el subconsciente y extraído desde allí en un sueño.

Se supone que pueden dar al cerebro por la noche la instalación: haga una predicción, decisión, salida, salida, para sólo un sueño agradable. Las impresiones innecesarias, obsesión, son lavadas lejos por la onda protectora de noche del cerebro. La gente que constantemente ve sueños proféticos es probablemente analistas buenos.

6. Adictivo. El cerebro no se puede adaptar inmediatamente a circunstancias extranjeras dramáticamente cambiadas: nuevas condiciones de vida, nuevo trabajo, estudio, lugar de residencia, compañía, comida, la nueva gente. En cualquier actividad, entre gradualmente, tranquilamente, acostumbrándose a ello. Cada día haciendo el máximo posible, conseguirá el imposible. El hábito del aprendizaje, el funcionamiento se desarrolla gradualmente y constantemente. El entendimiento repentino y la perspicacia siempre implican el conocimiento, quizás no siempre totalmente realizado.

A menudo los padres, profesores, jefes, queridos (y a veces nosotros nosotros mismos), no entendiendo la complejidad entera de la dependencia, requieren de nosotros (y nosotros de otros) un resultado inmediato. Esto no pasa. No es el mejor para comenzar, calmar, decir amablemente a usted u otros - no de repente, "espere, niños, dé sólo un período, será una ardilla, habrá un silbido". Y despacio comience a moverse, acelerando ya que se acostumbra a ello.

El propio cerebro crea estereotipos (hábitos, habilidades, condicionó reflejos). El pensamiento estereotipado esencialmente ayuda a vivir - no hay necesidad de solucionar los problemas estándares de nuevo. Cada día, haciendo las mismas acciones, los convertimos en un hábito, habilidad de habilidad, condicionó el reflejo. No incluso el cerebro para salivar a la vista del limón, cierre la puerta principal, la canilla, lave los platos, estremecimiento del bip de coches áspero, haga clic en la cruz cuando tenga que cerrar la ventana del programa.

El instinto y poca experiencia de la vida nos hacen de la infancia crear estereotipos de amigos, enemigos, amantes. Esto ayuda en el "mar de hombres" todavía a alguien a elegir, construir su equipo y luego pararse, soltando el tiempo y la energía para otros objetivos de la vida. Los estereotipos le ayudan a comunicarse con otra gente, seguir con sus padres, educar a sus hijos.

7. Libertad. Deje y limitado por el instinto de instinto de conservación y reglas sociales, útiles principalmente para nosotros. La libertad es la independencia de miedos y estereotipos. ¡Por supuesto, necesitamos estereotipos en la forma de reflejos no condicionados y condicionados - no nos quemaremos, la segunda vez para empujar manos en el fuego - duele! Pero si las circunstancias exigen, muestre que su desprecio de dolor y muerte - quema su mano derecha, como Muzio Scevola "militar" romano. Y no tenga miedo de pensar de su propio modo y de un nuevo modo; defienda su forma de pensar, sus vidas, su aspecto, sus queridos. Y no culpe el mundo entero no entender y no reconocerle "todo que extraordinario". Y deje a otros no parecer a usted, tener su propia forma de pensar, mirada a la vida.

8. Creatividad - la capacidad del cerebro, usando y confiando en el viejo, crea un nuevo, diferente, a diferencia de. La creatividad es el trabajo favorito del cerebro, que nos junta con Dios, haciéndonos dioses. Creatividad en la forma de estudios de la ciencia, describe, explican el mundo circundante y el hombre, proponen ideas, encuentran caminos y medios de la traducción de ellos en la vida, examinan el futuro y están listos para cambiarlo para el mejor.

La creatividad en la forma de arte, combinando trabajo y emociones, refleja la realidad con imágenes artísticas. El arte une a la gente: el escritor, compartiendo su vida, sentimientos, describiendo a otra gente, muestra que no estamos solos en nuestras experiencias. El artista ofrece ver cómo los alrededores, nosotros mismos podemos ser hermosos o feos. El músico con los sonidos de su corazón obliga el diapasón a responder a nuestra alma.

El arte despierta nuestra imaginación, enriquece nuestro mundo interior, nos ayuda a ver el mundo en una luz diferente. El arte crea ideales.

9. División, sesión, comunicación, abrazo. La vida es una división constante de células, un metabolismo constante y la distribución de la información. El trabajo de neuronas en el cerebro de neuronas es "el amor". Constantemente "se abrazan", tocando el uno al otro con dendritas (procesos, "manos"), constantemente transmiten la energía (impulsos del nervio) información sobre todo (compuestos bioquímicos). Dañosamente para no compartir, no puede exigir, es confuso. Tienen que ser amigos de su cabeza, tienen que ser amigos de la gente.

Es la esencia del cerebro - constantemente tiene que recibir la información y regalarlo.

Al cerebro no le gusta

1. Temor. La vida opresiva, aplastante trata la emoción. Cuando sentimos el miedo, el instinto de instinto de conservación, las zonas cerebrales, los grupos de neuronas, no pueden firmar la actividad de pensamiento. Una persona se priva del pensamiento creativo.

Constantemente nos preocupamos de la comida, de queridos, sobre el dolor (enfermedad, traición, muerte), sobre la vida (guerra, tsunami, jefe tonto, revolución, precio del dólar, que nos encuentra con terminator) - es decir estamos en un estado de la tensión. Cómo tratar con esto:
El dolor y la muerte se deben despreciar.
Las dificultades, si no evitado, se deberían atenuar. En obviar dificultades, pierde algo, pero definitivamente consigue algo.
Edúquese en coraje, orgullo y valentía.
Debemos confesar culpables de nosotros que los problemas y los problemas son compañeros inevitables de la vida humana. No son los primeros y no el último, que se tendrá que solucionar.
¡Crea en usted y en su futuro prometedor, es un problema, no es usted!

El miedo es peligroso para la salud mental y para la vida. ¡Pero una forma adaptable del miedo es necesaria para nosotros - precaución!

2. Emociones fuertes de cualquier clase. Las emociones fuertes bruscamente inhiben la capacidad mental del cerebro. La gran alegría y la gran pena pueden privar durante un rato la capacidad de pensar. Un prolongado tal condición lleva a una impotencia dolorosa del cerebro.

Muchachas, esto es para usted. Cuando usted "hysterize" (demasiado emocional), su cerebro apaga. Esto hizo posible decir que "¡Las mujeres son tontas!" Pero se ha probado ya que los sesos femeninos y masculinos son igualmente capaces de educación, adaptación social y política.

Las hormonas diferentes afectan la neurología - los hombres a menudo tienen la dislexia, la esquizofrenia, el autismo. Y los representantes del sexo justo sufren de ansiedad, depresión, trastornos alimentarios. Así no imponga esta condición en sus hombres - literalmente los hace tontos.

En hombres, pensamiento lógico, no incluso las áreas del cerebro responsable de emociones, los hombres justamente tranquilamente solucionan el problema. En mujeres, al contrario, el pensamiento catalítico, es decir solucionan el problema a través del prisma de emociones contrarias. Esto es su fisiología, no pueden hacer por otra parte. ¿Tipos, lo consiguió también? Hay una salida: ayúdeles a calmar: "el chmoki-chmoki", "guardan el helado", "nos dejan calentar las gaviotas", "¡tan le calman! Solucionaré su problema, vamos, tome un paseo, piense en ello, "etc. etc. La idea principal: "Le amo, pero el problema se solucionará cuando calme". Y se sorprenderá cómo una mujer puede manejar todo perfectamente.

El mecanismo de emociones entiende primero (situaciones, fenómenos), luego emociones. Y haga siempre entendemos la situación correctamente, la otra persona, si en los tres pinos vagamos, realmente no nos entendemos. Primero vale entender tranquilamente, y sólo entonces lo "emocionalmente".

3. Oscuridad, soledad. Tales condiciones incluyen el instinto de instinto de conservación. Las fuentes habituales de la disminución del tono cerebral y las "fuerzas oscuras" de emociones negativas andan libremente a través del cerebro sin protección (en la oscuridad las acechanzas enemigas, el hombre es una criatura de la manada, a él solo es peligroso y asustadizo).

La soledad es un estado mental severo asociado con emociones negativas e incomodidad. Pero la soledad tendrá un efecto beneficioso en una persona de ser tomada como la soledad voluntaria. La carencia de la comunicación no puede ser un desastre, si una persona tiene el contacto con alguien, entendiendo. Quizás en este mundo es sólo una persona, pero para alguien es el mundo entero.

Tire estereotipos innecesarios, dé cualquier de sus estados los nombres correctos, apóyele, calmante, llevando la energía que necesita.

4. Estereotipos. El cerebro crea estereotipos, sino también "los pierde". El cerebro lucha con estereotipos por el instinto de conservación "¡Quiero pensar!" El cerebro reacciona a cada cambio del ambiente externo e interno.

Hay gente quien, habiendo pasado algún tiempo desarrollando vida básica o habilidades profesionales (idealmente todos ellos entran en infancia y adolescencia), tráigales a la automaticidad, los puede poner en práctica, permitiendo el cerebro en este tiempo solucionar tareas más complejas o creativas (cocinero - culinario, conductor - AC, delineante - artista, ingeniero - inventor, diseñador de la disposición - diseñador)

Los estereotipos destruyen nuestras relaciones con la gente: con amigos, con colegas, con niños, padres, queridos, cuando se comportan al contrario de nuestros estereotipos. No tenga miedo de dejar viejas ideas sobre la gente. Cree nuevos estereotipos que tienen nuevos datos en cuenta ("¡no persisten en la estupidez!"). Deje a la gente cambiar, ser diferente. Y tranquilamente y firmemente no dejan a otros imponer a usted estereotipos sobre usted, si no lo necesita.

¡Nunca tenga que miedo de algo, con usted sea su tesoro, su amigo más confiable es su cerebro!

Tenga cuidado de su tesoro, estúdielo, recuerde, el cerebro tiene reservas - pero son reservas. Puede hacer el trabajo cerebral en el modo extremo, pero las capacidades adaptables se agotarán. Esto también explica el desarrollo demasiado temprano e intensivo de niños y sus problemas subsecuentes con la adaptación en la sociedad.


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Recomendaciones para padres de corregir el comportamiento de niños hiperactivos (ADHD)

24 Apr 2018

1. Defina un marco de comportamiento aceptable. El niño debería entender claramente lo que es posible y lo que no se permite. La secuencia también es importante. Si hoy el niño no puede estar en el chocolate de noche, entonces mañana no puede ser, y en los días siguientes, también.

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2. Hay que recordar que las acciones de un niño hiperactivo no siempre son intencionales.

3. No llegue a extremos: no debería permitir la permisión excesiva, pero no debería exigir la realización de tareas excesivas.

4. Estrictamente exija la realización de reglas que están relacionadas con salud del niño y seguridad. Sólo no lo exagere si hay demasiadas reglas, el niño hiperactivo no será capaz de recordarlos.

5. Si es persistente en cumplir con los requisitos, hágalo en un tono neutro, con las mismas palabras, con la restricción, tranquilamente, automáticamente. Trate de no decir más de 10 palabras.

6. Refuerce requisitos orales con un ejemplo visual de cómo hacerlo bien.

7. No es necesario exigir al niño la ejecución simultánea de exactitud, atención y perseverancia.

8. No insista en la apología obligatoria de la mala conducta.

9. Responda al comportamiento incorrecto del niño de un modo inesperado: repita las acciones del niño, fotografíelo, broma, deje una (sólo no en un lugar oscuro).

10. Aténgase a la rutina cotidiana. Las comidas, los paseos, los juegos y otras actividades deberían ocurrir en el mismo horario. Un niño hiperactivo no se puede quitar de realizar los requisitos habituales para otros niños, debe ser capaz de enfrentarse con ellos.
11. No deje al niño tomar un nuevo trabajo hasta que complete el primer.

12. De antemano, diga al niño el margen de tiempo para su actividad de juego y ponga el despertador. Cuando el temporizador expira, y no el padre, la agresividad del niño es más baja.

13. No permita que su hijo se quede un ordenador y televisión mucho tiempo, sobre todo si mira programas del contenido agresivo y negativo.

14. Trate de proveer al niño de paseos largos al aire libre cada día.

15. Para la hiperactividad física, las actividades físicas como boxeo y lucha libre no son bienvenidas.

16. Es más eficaz persuadir a un niño a través del estímulo corporal: elogie al niño abrazándole.

17. Los castigos deberían ser menos que recompensas.

18. Anime al niño también para lo que ya sabe bien, con la ayuda de una sonrisa o un toque.

19. El estímulo puede deber proporcionar oportunidades de hacer en qué el niño se interesa.

20. Recuerde que la culpa afecta a niños hiperactivos más que otros niños.

21. No recurra al asalto. Si hay una necesidad del castigo, entonces para el niño hiperactivo, el cese de su actividad violenta, aislamiento forzado y arresto domiciliario se castigará.

22. Como una medida de castigo, puede haber una prohibición: ver la tele, jugando juegos en el ordenador, haciendo llamadas telefónicas.

23. Después del castigo, tenga una conversación con el niño. Debe realizar y recordar por qué se castigó y que tipo de comportamiento no se anima.

24. El niño debería tener sus propios deberes domésticos, como el resto de los miembros de familia. Por ejemplo, para limpiar la cama, arregle juguetes, presente la ropa en sus sitios. ¡Importante! Los padres no deberían realizar estos deberes para el niño.

25. Asegúrese que el niño duerme suficientemente. Nedosyp lleva al debilitamiento adicional de la atención y autocontrol. Antes de la tarde el niño se puede hacer completamente incontrolable.


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Puntas para padres de un niño no hablador

23 Apr 2018

1. Hable más con el niño, expresando todas las acciones (alimentación, aliño, bañándose), comentando sobre el ambiente, no temiendo la repetición de las mismas palabras, pronúncielos claramente, con paciencia, amablemente.

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2. Desarrolle el entendimiento del discurso, usando instrucciones simples tales que "Me dan una pluma", "¿Dónde está la pierna?" Magro en lo que el niño está disponible.

3. Repita el ya dominado. Repita las versiones simplificadas en el discurso junto con las palabras llenas: el coche - el bi-bi, la muñeca - la-la, se cayó-bah.

4. Cante al niño antes de acostarse. No es mejor cambiar el repertorio a menudo.

5. Deseo de imitar a un adulto. Esto es posible cuando el interés emocional y la disponibilidad de palabras que el niño pronuncia durante juegos conjuntos se combinan (Escondite, steam engine-To). Se puede sorprender por lo que vio: "¡Wow!"

6. Las primeras palabras expresaron una opinión sobre un fondo emocional puede ser interjecciones: ah, ah, uh. Al niño sólo le permiten repetir las vocales: o, a, y.

7. Más a menudo diga, lea los primeros cuentos de hadas de niños, poemas.

8. Anime la expresión como habla. No sobrecargue a su hijo con televisión, vídeo o audio.

9. Leyendo, acorte el texto a frases comprensibles. No diga cuando el niño sea detrás de él. Irrítese, no esté tímido por lo que su hijo no dice. No muestre la ansiedad innecesaria: cada uno tiene sus propios términos, sus problemas. Sin esperar al niño a hablar. Comience a enseñarle distinguir objetos por la talla (grande - pequeño); correlacionar colores, forma (dan lo mismo);
número (un - muchos).

10. Masajee los dedos y las manos del niño. Dé algún meds: Cortexin, Cerebrolysin, Cogitum.